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　　最近，上海的周女士发现，早上洗嗽的时候，头发会大把大把的往下掉，这可把周女士吓坏了。医生表示，35%～45%的产妇会出现产后脱发，一般一年内可恢复。
　　为什么产后会脱发，正常吗？
　　产后脱发是常见现象，新妈妈不必担心。与身体激素水平变化，精神因素的影响、营养供应失衡有关。激素水平变化是主因，怀孕时体内雌激素含量增多，使该在妊娠期掉落的头发，没有按时掉落。生产完，体内雌激素含量减少，并恢复到孕前的状态。使之前的头发脱落，所以出现脱发。
　　产后脱发是否会造成秃顶？
　　不会，秃顶跟雄激素水平有关，女性是不会秃顶的。所以新妈妈不用担心脱发产生秃顶，一般来说，一年内可恢复。每天掉头发少于100根都正常，但超过100根就要关注了。反而当头发脱落，很多新妈妈容易情绪低落，使脱发越来越严重。
　　产后脱发，什么情况需要注意？
　　需要注意产后出血过多，体质不佳，头发特别枯燥的情况。通过日常护理，脱发减少的效果不明显，或超过一年还大量脱发，就需及时就医。
　　怎么预防产后脱发？
　　新妈妈可从心情调节，美发护理、饮食平衡三方面去预防。不要害怕、焦虑、抑郁，精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。应当选用性质温、质量好的洗发水，定期清洁，水温不要过凉，保持在37℃左右。经常用梳子梳头发，可促进血液循环，有利于头发新陈代谢，加速新头发的生长速度。
　　坐月子不洗头会加剧脱发现象吗？
　　产后不洗头，可能加剧脱发的严重程度。产后激素异常，皮肤毛囊分泌也会异常，坐月子不洗头，头发油腻，污垢就会堵塞毛孔，头发和头皮含油量过高会加重脱发现象。因此需要定期清洁头发。
　　产后饮食方可预防脱发
　　黑芝麻粥：黑芝麻30g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。黑芝麻小火炒香，研成粉末，备用；糯米洗净，冷水泡半小时，捞出，沥干；红枣洗净去核；加入约1500毫升冷水，放入糯米和红枣，先旺火烧沸；改用小火熬煮，待米粥烂熟；调入黑芝麻、白糖，稍煮片刻即可。此方有补肝肾、益气血的功效，可乌发防脱发，适合头发早白、脱发等症状的女性。
　　龙眼人参炖瘦肉：桂圆20g，人参6g，枸杞15g，瘦肉150g。猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润切薄片，全部用料放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟即可。这款汤对产后妈妈睡眠质量有很大帮助。
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掉头发专区
掉头发简介:发型屋掉头发专题，和你分享掉头发的原因，告诉碰到掉头发怎么防治，与大家一起探讨头发掉的厉害怎么办，掉头发吃什么好，掉头发是缺什么，爱护头发的你快来一起来关注。
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女人掉头发是怎么回事？
1、女人掉头发很厉害是什么原因
导致女性掉头发的原因有很多。首先和个人情绪有关，如果每天心情低落，情绪波动大，长期处于悲观的状态会导致头发大量脱落；其次，和个人头发护理不到位有关，比如说洗头的时候喜欢用热水，选择的洗发水多是用品，经常烫头染头等；除此以外，个人饮食对掉头发也有影响，一些刺激性的食物像辛辣的、油腻的以及海产品都会导致掉头发。
2、五十岁女人更年期
随着年龄的增长很多女性会进入，对于五十岁进入更年期的女性来说，要想改变身体不适，可以进行饮食上的调理。比如说可以吃一些富含的食物，高蛋白食物能够增强，进餐的时候可以选择豆制品、；其次，饮食要以清淡的为主，不能吃辛辣油腻的食物，同时还要控制分的摄入；除此以外，每天最好多吃水果，防止便秘的出现。
3、女人多吃什么好
女人应该多吃和，因为它们是补血益气的良品，能够调理女性出现的气血不足症状，很适合在秋冬季节熬制养生食用；其次，、是不能缺少的，尤其是一些的女性，多喝红糖生姜水能够缓解痛经症状，同时它还可以帮助身体驱除寒冷，预防的出现；除此以外，还可以多吃一些水果，比如说多吃能够通便润肠，多吃能改善皮肤。
4、女人月经一般几天
女性月经时间是因人而异的。不过一般来说月经时间在2至7天之内都是正常的现象，很多人的月经周期是4至5天。在女性月间要注意护理，因为月经周期不是一成不变的，比如说月经期间的饮食饮食多吃清淡的富含热量的食物，不能吃生冷的富含刺激性的食物，因为寒凉性的食物不仅会延长月经时间，同时还会导致痛经的出现，给女性带来不适。
5、女人早衰的症状
生活中女性早衰的症状有很多，比如说灵活性、平衡性以及反应性的降低，经常会觉得骨骼酸疼或者是骨头僵硬；其次，女性早衰还表现在皮肤上，一般越年轻皮肤就越有弹性，而早衰的女性不但皮肤松弛同时还会出现很多色斑、；除此以外，早衰的女性也在不断的降低，经常丢三落四，并且个人情绪起伏很大，这种情况要经常进行脑力训练。
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?男，28岁，年纪不大很严重，我的头发出油很严重，头顶和额头都开始大面积脱发，不知道该怎么办？
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解决脂溢性脱发最好的办法是进行植发，植发是目前解决脂溢性脱发最好的办法也可以改善您的头发出油的问题，植发一般选取您自己的头发进行种植，长出来的头发和您自己自然生长的头发一样，不会脱发效果持久性！
您好！平常可改善饮食，少吃一些辣刺激性食物,和油脂过高的食物，当然最好的办法就是去植发了，植发可以彻底的解决脱发问题，希望对您有所帮助。
您好！植发五个月头发刚刚稳定并进入快速生长期，正常情况下再过一两个月就会感觉头发生长加快了。你可以再观察观察，如果毛囊未成活，没能...
如果脱发2年以上并且严重露出头皮，可以直接考虑植发啦
????? :不知道您的情况如何，如果只是一般的正常掉发，平常注意养护就可以了，比如调节饮食、作息等方面，平常散散步，适当运动一下等...
出现这个情况，请到正规医院做一下检查，看是毛囊萎缩还是死亡？
您好！脱发的原因有很多，如肾虚。精神压力过大、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛等因素均可导致脱发；建议你及时到公立医院看诊，脱发宜对...
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生发的小妙招_为什么容易掉发呢_导致女人容易掉头发的9个原因_怎样防脱发呢
掉头发很厉害吃什么
生发的小妙招
来源：快问养生编辑部
作者：蒋代荷
不管男女，很多人都有这样的经历，早上起来或者洗头的时候，发现自己掉了很多头发？掉头发是什么原因？头发掉的厉害怎么办呢？有时候你掉头发，有可能是跟你洗头的方法有关。
一、为什么容易掉发呢
　　如果只是暂时性的突然掉发严重，那么可能是在饮食、睡眠或者心理上出现了问题，比如陷入极度焦虑的人可能在短时间内头发掉的非常厉害，这些情况只要能即时调理，一般都会恢复正常;此外还有一种情况，那就是你的头发经常性掉的厉害，甚至一直都是掉的那么厉害，整个头发也感觉越来越少，那几乎可以肯定就是脱发了。造成脱发的原因多种多样，可以是遗传也可以是生活习惯或者自身原因，这个时候就需要自己去医院查明原因，及早治疗。　　易掉发，也有可能跟你错误洗头有关。洗头发跟护肤一样，必须从基本的清洁工作做起，后续的滋养才能够有效吸收。正确的洗头步骤应该是：将洗发液置于掌心，揉戳起泡后再抹于发上，由发根洗至发尾，并让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水徐徐冲洗，勿使用太烫的热水，会导致头皮过度干燥。洗完后，尽量用毛巾把水分吸干，然后将护发素涂抹在耳朵以下的头发上，等到头发变得柔顺后，再用清水将护发素彻底冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分得以完全发挥。另外，要注意的一点是，洗发后应先用毛巾拍干头发上的多余水分，用手轻轻梳理后，再用吹风机吹发，以免因头发纠结而造成损伤。
二、导致女人容易掉头发的9个原因
　　1、内分泌紊乱　　掉头发原因中，内分泌紊乱也是比较常见的一种原因。　　2、饮食因素导致　　动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。从而导致掉头发严重的现象。　　3、缺铁　　缺少铁，尤其是缺铁性贫血的女性，一般都会有脱发的现象，注意补充铁，多吃含铁食物。　　4、免疫功能障碍　　免疫功能障碍也是造成掉头发是什么引起的一个原因，系统性红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统障碍者常常伴有脱发现象。　　5、季节关系　　头发也有新陈代谢，因此在季节交替的一段时间，会掉发特别严重，其实不用过于担心，专家给我们指出，只要每天没有掉头发超过100根，也不算很严重的脱发现象。　　6、压力关系　　工作压力、生活压力、精神压力过大也会导致掉头发，虽然掉头发可能表示身体出现亚健康问题，但是这些压力也会导致严重脱发，据不完全统计，40%人出现掉头发的原因都是因为压力过大的缘故。　　7、物理性因素导致　　一些物理性的因素也是造成掉头发是什么引起的一个原因，如长期的带紧帽子，或者长期将扎过紧的发型，都会造成掉头发现象。　　8、精神因素所致　　精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，导致掉头发。　　9、洗发方式不当　　许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，这样就造成了掉头发严重的现象。
三、怎样防脱发呢
　　一、学会减压　　压力过大会使得精神紧张。这样一方面会使得精神紧张拉伸头皮，使得毛细血管从正常的发丝还细，从而引起血管关闭，微循环无法正常的给头皮细胞提供营养，而引起脱发的问题，另外一方面，由于压力会挤压毛囊油脂，使头发出现油性状态，使得毛囊新陈代谢排泄无法正常运动，这样一旦堵塞就会出现脱发的问题了。因此要预防脱发就要学会减压，让自己保持更放松没有压力的心境。　　二、戒烟　　不可否认的是烟草中含有大量的有毒物质，而这些物质都会使身体过早的老化，从而影响到头发的生长速度，因此戒烟之后你会发现头发变得越来越健康。　　三、多喝水　　充足的水分可以保证身体不会缺失水份，而这样就可以保证头皮可以吸收到足够的养分了。　　四、注意睡眠质量　　人的生命有三分之一都是在睡眠中度过的，建议现实生活中的朋友不要轻视睡眠对健康的影响。良好的睡眠不仅可以减少压力，放松心情，同时也助于头发更好的生长，另外在选择枕头的时候也要注意选择舒适的，尽量不要使用那种粘性特高的枕头。　　五、多注意补充铜、碘等微量元素　　研究发现当体内的铜，碘等微量元素不足是不仅容易出现脱发白发的问题，而且也更容易引起一些疾病，因此日常膳食中要特别注意补充这两种营养素。　　六、多注意补充蛋白质　　蛋白质是人体不可缺少的一种营养物质，其对于头皮的健康影响非常大，因此建议日常生活中可以多增加一些蛋白质的摄入。此外还要多注意食用B族维生素含量丰富的食物。　　七、注意梳头姿势　　日常在梳头的时候不要过份用量，建议尽量从上往下梳如果头发打结的话，要先打开再梳千万不要直接用用扯，另外建议尽量选择木质的梳子。平时也可以用手按摩头皮，促进头皮的血液循环，加速血液流动，对于改善头皮质量也有一定的帮助。　　八、减少烫发、染发、拉直头发等习惯　　离子烫、染发都是可以让我们的头发在一定时期内看起来更美一些，但是长期下去，对人的发质会造成很大的损失，因此尽量减少这些伤发行为，同时如果一定要染发烫发的话要选择合格的产品，另外建议一年之内最好只染或烫一次就好了，切记过于频繁了。
四、脱发有哪些食疗方法
　　1、黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细，烧酒50毫升，浸泡10天，取汁涂擦脱发处，每日数次;黑芝麻确实是个宝，据中医古书记载，它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效，能“治肝肾不足，病后虚弱、须发早白”，“皮燥发枯、大便燥结”，“腰膝酸痛、四肢乏力”，“言语蹇塞、步履迟缓”，“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面，黑芝麻的功效更是有口皆碑。　　2、用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟烂，烘干，每次服6克，每日二次。　　3、将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。
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