《如何改变自己的习惯和人生》 - 编辑推荐
一个人的成就，取决于习惯的好坏，好习惯能将你带入天堂，坏习惯也能将你送入地域。既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。改变做事习惯，像成功者那样去行动；改变学习习惯，在知识海洋中努力汲取成功的本领；改变工作习惯，在职场中稳操胜券，所向披靡；改变社交习惯，扩充助你成功的广泛人脉：改变理财习惯，让你的财富像雪球一样滚动；改变生活习惯，享受高质量的美好时光。好习惯成就一生，改变习惯就可以改变人生。
《如何改变自己的习惯和人生》 - 内容简介
成也习惯，败也习惯。好习惯是成功的基石，而坏习惯则是一生的累赘。它引导你由成功走向失败，将到手的成功果实化为东流。因此，无论任何人，只要保持良好的习惯，改变不良的习惯，都可以走向成功。
《如何改变自己的习惯和人生》 - 媒体评论
不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。 　　——莎士比亚
《如何改变自己的习惯和人生》 - 目录
第一章&习惯左右你的一生 1.习惯主宰人生 2.习惯是慢慢养成的 3.习惯有优劣之分 4.养成好习惯终生受益
第二章&小习惯改变大世界 1.不要忽视生活中的小习惯 2.习惯养成性格，性格决定人生 3.认清自己的坏习惯 4.改掉你的坏习惯
第三章&改变做事习惯——拥有大人物那样的成功 1.明确目标——改变三心二意的做事习惯 2.务实求是——改变脱离实际的做事习惯 3.懂得变通——改变顽固偏执的做事习惯 4.勇于冒险——改变畏首畏尾的做事习惯 5.大胆创新——改变囿于经验的做事习惯 6.细心谨慎——改变粗心大意的做事习惯 7.独立思考——改变缺乏主见的做事习惯 8.承担责任——改变推任的做事习惯 9.屡败屡战——改变害怕失败的做事习惯
第四章&改变学习习惯——迎接知识经济时代的挑战 1.学以致用——改变纸上谈兵的学习习惯 2.总结教训——改变不善于从失败中学习的习惯 3.及时充电——改变止步不前的学习习惯 4.主动学习——改变被动学习的不良习惯 5.放下架子——改变自高自大的学习习惯 6.为将来学习——改变缺乏远见的学习习惯 7.时刻准备学习——改变找借口不学习的习惯 8.坚持在思考中学习——改变盲从他人的学习习惯
第五章&改变工作习惯——让事业发展突飞猛进 1.持之以恒——改变半途而废的工作习惯 2.日事日清——改变办事拖拉的工作习惯 3.合作共赢——改变单打独斗的工作习惯 4.积极进取——改变整天混日子的工作习惯 5.释放压力——改变不懂休息的工作习惯 6.职业规划——改变缺乏远虑的工作习惯 7.累积经验——改变不积累经验的习惯
第六章&改变社交习惯——打造强势人脉资源 1.委婉表达——改变固执已见的谈话习惯 2.言简意赅——改变重复讲话的坏习惯 3.发展友谊——改变拓展人际关系的社交习惯 4.掌握礼节——改变不懂礼仪的坏习惯 5.展示自己——改变不善于表达的社交习惯 6.换位思考——改变我行我素的思维习惯 7.敢于说“不”——改变不会拒绝他人的习惯
第七章&改变理财习惯——合理掌控自己的财富 1.勤俭节约——改变铺张浪费的消费习惯 2.稳扎稳打——改变没有理性的投资习惯 3.变“知”为“金”——改变不会利用知识的坏习惯 4.诚信为本——改变缺乏诚信的不良习惯 5.创意生财——改变习惯性思维的理财习惯 6.量入为出——改变寅吃卯粮的支出习惯
第八章&改变生活习惯——铺就人生发展的基石 1.科学饮食——改变胡乱吃喝的坏习惯 2.参加运动——改变缺乏锻炼的坏习惯 3.心理健康——改变不会关爱自我的习惯 4.科学作息——改变无规律生活的习惯 5.控制烟酒——改变嗜烟酗酒的不良习惯 6.清洁卫生——改变不重视个人卫生的习惯 7.珍爱生命——改变不爱惜生命的习惯 8.爱护环境——改变污染、破坏环境的习惯
《如何改变自己的习惯和人生》 - 前言
意大利著名政治思想家马基雅弗利说：“人的性格和承诺都靠不住，靠得住的只有习惯。”培根在《论习惯》中举例证明：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”事实的确如此，人们无时无刻不在习惯的作用下行动。可以说习惯支配着我们每天的大多数活动。 　　心理学专家指出，习惯形成性格，性格决定命运。换言之，有什么样的习惯必然会有什么样的性格，有什么样的性格就会有什么样的命运。楚霸王项羽固然是一个令人佩服的英雄，但是他的由强转弱，由胜转败，最终失去天下，却又是令人扼腕叹息的。而这一切都是由他的性格决定的，也就是说是由他的习惯决定的。项羽习惯于征战沙场，而不习惯于运筹帷幄；习惯于刚愎自用，独断专行，而不习惯于广开言路、集思广义；习惯于将胜利归功于己，不习惯在战败时吸取教训，更不习惯以“前事”为“后事”之师，而是习惯于将错误全部归于外因，至死仍执迷不悔，认为“此天亡我，也”。而刘邦则与他有相反的习惯，刘邦习惯于运筹帷幄，调度兵马，“善将将”；习惯于招贤纳士，博采众长；习惯于吸取教训，从败中求胜因，最终由弱转强，一举夺得天下，成就一代霸业。与其说楚汉之争是斗智斗力，不如说是二人习惯上的较量。因为从他们两个人的习惯性行为上来看，胜败一目了然。可以说，习惯早已决定了他们的成败。正如拿破仑·希尔所说：“习惯能成就一个人，也能摧毁一个人。” 　　既然习惯对于我们的人生来说是如此的重要，那么养成良好的习惯，摒弃不利于个人前途的习惯就变得愈益重要。然而，好习惯的养成和坏习惯的消除并非朝夕之功，也不是随随便便就能达成的事，所以就需要在专家的指导下，慢慢地来改变自己的习惯，从而改变自己的人生。本书正是本着这一目的，从做事、学习、工作、社交、理财、生活六大方面分门别类地给出了一些建议，以帮助读者改变自己的行为，养成良好的习惯，达到重塑性格、改变人生、取得成功的目的。 　　本书将理论与事例相结合，使说理更具情趣性，更明白易懂，使人在轻松阅读中，学到受益终生的道理。细心的读者可以发现，本书除了在“学习习惯”一章中详述了学习习惯的养成与改进之外，在其他章节里也不遗余力地强调学习。因为学习在我们的生活和工作中越来越重要，所以有人认为，人的一生就是一个不断学习的过程，而也只有不断地学习，我们才能更好地度过一生。事实上，行为的改变，习惯的养成，不也正是一个学习的过程吗？所以，想要成就美好人生，就学着去改变自己的习惯吧！
《如何改变自己的习惯和人生》 - 精彩书摘
　　4．对自己做出的承诺负责 　　责任心是指个人对自己和他人、对家庭和集体，乃至国家、社会所应负的责任的认识、情感和信念，以及与之相应的遵守；规范和履行义务的自觉态度。责任心是一个人立足于社会所必须具备的基本品质。一个富有责任心的人，不论在什么地位何种场合都会受到别人的青睐。而相反的，一个毫无责任感的人，不论做什么事情都会在失败时推卸责任，一定不会受到他人的赞赏，更不用说尊重了。清代王永彬也在《围炉夜话》中说道：“人之足传，在有德不在有位；世所相信，在能行不在能言。”一个人无论多么能，也难以掩盖他在遇事时的软弱与退让。有些时候明哲保身，不去关注那些与自己无关的事情是明智的，但是在与己相关的事情上仍然“高高挂起”。不论什么事情，总是说“这不是我的错”、“”之类的话，甚至会有一些人为了推卸责任而抵赖、狡辩，或者为了推卸责任而指责别人。这种不敢承担一点责任的人，也就不会被委以重任，也就不可能取得事业的成功。
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PS,教你如何改变寸照的背景颜色！！！
很多时候我们都要用到一寸照片，但是我们去照相馆照相的时候往往要么就只是蓝色的背景，要么就只是红色的背景，可是公司和学校有时要用红色的寸照，有时又要蓝色的寸照，这里我就教大家一个解决的办法！最简单的ps改变照片背景颜色的方法！
打开PS软件。
文件------打开-----选择要处理的照片。
在图层区域复制一个图层。（即得到背景的副本，一般在副本上操作，在上一个ps教程中已经说明了原因了，这里就不再说明了）
在工具选区里选择魔术棒工具。
点击照片上需要改变颜色的区域。点击后会出现如下图所示的选区形状，那么这就表示我们选择了该部分了。
然后新建一个图层在该图层的下方，然后在菜单栏点击编辑------填充------选择一种颜色，然后点击确定。然后得到这样的效果，如下图
这时我们会看到照片选择的区域还有蚂蚁线，有两种办法可以去掉蚂蚁线，一是点击照片的其它任何区域，二是点击菜单栏上的选择-------取消选择。然后就得到了如下的效果。
现在我们要把照片保存起来。选择jpg格式。（注意：提供两种改变图片大小的方法。1，改变图片的大小。在图像----图像大小---在选项里可以做出选择。2，改变图片的质量。在保存的时候有几种，最佳，高，中，低）
照片的背景色最好要和照片上人物衣服的颜色反差很大，不然在使用魔术棒工具的时候不容易选择。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
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如何将cad转换成jpg
CAD图形转化为jpg图像在AutoCAD软件中本身就具备此功能的。只要执行输出，软件能够自动换成图形转化。当然，聪明的你可能会使用直接截图的方法，但是，截图的时候会出现比较严重的锯齿现象，对有图形精度要求的时候不建议这么做。
软件：AutoCAD
使用AutoCAD打开需要转化的CAD图形。
点击“文件”-“输出”
打开输出对话框，在对话框中选择输出为BMP图形，并选择合适的存储位置，点击保存。
点击保存后，鼠标会变成如图所示小方框，要求用户选择需要输出的图形，可以使用普通的选择方法选择好要输出的图形并右键（或回车）确认。保存完毕。
右键选择“画图”程序打开刚刚保存的文件，将图片以JPG格式另存一次即可。其他未注事项请参阅注意事项。
可以直接使用任何截图软件进行截图，但是不能保证精度。
当软件所保存的图形在图纸中所占比例非常小的时候，建议在打开CAD图形后双击鼠标滚轮（或中键）将图形铺满窗口显示。
本文范例使用的AutoCAD 2006版本，可能因为版本过老的原因无直接保存为JPG图形功能，请在输出的时候自行查看是否能够直接输出为JPG以省去格式转换的步骤。
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。
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如何改变自己，128种方法
1、说话不要有攻击性，不要有杀伤力，不夸已能，不扬人恶，自然能化敌为友。
2、一个常常看别人缺点的人，自己本身就不够好，因为他没有时间检讨他自己。
3、是非天天有，不听自然无，是非天天有，不听还是有，是非天天有，看你怎么办？
4、如果你真的爱他，那么你必须容忍他部份的缺点。
5、要克服对死亡的恐惧，你必须要接受世上所有的人都会死去的观念。
6、虽然你讨厌一个人，但却又能发觉他的优点好处，像这样子有修养的人，天下真是太少了。
7、诚实的面对你内心的矛盾和污点，不要欺骗你自己。
8、因果不曾亏欠过我们什么，所以请不要抱怨。
9、我们确实有如是的优点，但也要隐藏几分，这个叫做涵养。
10、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
11、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。
12、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。
13、不要浪费你的生命，在你一定会后悔的地方上。
14、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
15、每一种创伤，都是一种成熟。
16、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。
17、狂妄的人有救，自卑的人没有救。
18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。
20、承认自己的伟大，就是认同自己的愚钝。
21、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。
22、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。
23、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
24、当你劝告别人时，若不顾及别人的自尊心，那么再好的言语都没有用的。
25、不要在你的智慧中夹杂着傲慢。不要使你的谦虚心缺乏智慧。
26、根本不必回头去看咒骂你的人是谁？如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗？
27、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。
28、永远不要浪费你的一分一秒，去想任何你不喜欢的人。
29、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！
30、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求。
31、请你用慈悲心和温和的态度，把你的不满与委屈说出来，别人就容易接受。
32、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。
33、能说不能做，不是真智慧。
34、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。
35、同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？
36、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。
37、这个世间只有圆滑，没有圆满的。
38、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
39、多一分心力去注意别人，就少一分心力反省自己，你懂吗？
40、欲知世上刀兵劫，但听屠门夜半声。不要光埋怨自己多病，灾祸横生，多看看横死在你刀下的众生又有多少？
41、憎恨别人对自己是一种很大的损失。
42、每一个人都拥有生命，但并非每个人都懂得生命，乃至于珍惜生命。不了解生命的人，生命对他来说，是一种惩罚。
43、自以为拥有财富的人，其实是被财富所拥有。
44、情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
45、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事、听天命。
46、不要太肯定自己的看法，这样子比较少后悔。
47、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。
48、用伤害别人的手段来掩饰自己缺点的人，是可耻的。
49、内心充满忌妒，心中不坦白，言语不正的人，不能算是一位五官端正的人。
50、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。
51、活在别人的掌声中，是禁不起考验的人。
52、不要刻意去猜测他人的想法，如果你没有智慧与经验的正确判断，通常都会有错误的。
53、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。
54、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。
55、不洗澡的人，硬擦香水是不会香的。名声与尊贵，是来自于真才实学的。有德自然香。
56、与其你去排斥已成的事实，你不如去接受它。
57、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。
58、你要感谢告诉你缺点的人。
59、能为别人设想的人，永远不寂寞。
60、如果你能像看别人缺点一样，如此准确般的发现自己的缺点，那么你的生命将会不平凡。
61、原谅别人，就是给自己心中留下空间，以便回旋。
62、时间总会过去的，让时间流走你的烦恼吧！
63、你硬要把单纯的事情看得很严重，那样子你会很痛苦。
64、永远扭曲别人善意的人，无药可救。
65、人不是坏的，只是习气罢了，每个人都有习气，只是深浅不同罢了。只要他有向善的心，能原谅的就原谅他，不要把他看做是坏人。
66、说一句谎话，要编造十句谎话来弥补，何苦呢？
67、其实爱美的人，只是与自己谈恋爱罢了。
68、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个人不被批评的。
69、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是良师，有了他们我们才会进步。
70、你目前所拥有的都将随着你的死亡而成为他人的，那为何不现在就乐施给真正需要的人呢？
71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。
72、沉默是毁谤最好的答覆。
73、对人恭敬，就是在庄严你自己。
74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。
75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。
76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好的办法了。
77、不要因为众生的愚疑，而带来了自己的烦恼。不要因为众生的无知，而痛苦了你自己。
78、别人讲我们不好，不用生气、难过。说我们好也不用高兴，这不好中有好，好中有坏，就看你会不会用？
79、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点。
80、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。
81、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
82、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
83、只要面对现实，你才能超越现实。
84、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。
85、不懂得自爱的人，是没有能力去爱别人的。
86、做事就是在学做人而已。
87、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？
88、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。
89、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。
90、感谢上天我所拥有的，感谢上天我所没有的。 91、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。
92、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
93、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。
94、好好的管教你自己，不要管别人。
95、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。
96、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
97、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
98、你永远要感谢给你逆境的众生。
99、你永远要宽恕众生，不论他有多坏，甚至他伤害过你，你一定要放下，才能得到真正的快乐。
100、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。
101、太过于欣赏自己的人，不会去欣赏别人的优点。
102、心是最大的骗子，别人能骗你一时，而它却会骗你一辈子。
103、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。
104、人家怕你，并不是一种福，人家欺你，并不是一种辱。
105、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
106、不要刻意去曲解别人的善意，你应当往好的地方想。
107、世上的事，不如己意者，那是当然的。
108、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
109、吃了就一定要拉，人一定要学会随缘放下，否则就会便秘。
110、常以为别人在注意你，或希望别人注意你的人，会生活的比较烦恼。
111、我能为你煮东西，但我不能为你吃东西。各人吃饭是各人饱，各人生死是个人事。
112、看轻别人很容易，要摆平自己却很困难。
113、你只管活你自己的，不必去介意别人的扭曲与是非。
114、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言，你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。
115、如果你能够平平安安的渡过一天，那就是一种福气了。多少人在今天已经见不到明天的太阳，多少人在今天已经成了残废，多少人在今天已经失去了自由，多少人在今天已经家破人亡。
116、是非和得失，要到最后的结果，才能评定。
117、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。
118、当你用烦恼心来面对事物时，你会觉得一切都是业障，世界也会变得丑陋可恨。
119、欲为诸佛龙象，先做众生马牛。
120、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己。
121、当你明天开始生活的时候，有人跟你争执，你就让他赢，这个赢跟输，都只是文字的观念罢了。当你让对方赢，你并没有损失什么。所谓的赢，他有赢到什么？得到什么？所谓的输，你又输到什么？失去什么？
122、我们大部份的生命都浪费在文字语言的捉摸上。
123、你不要常常觉得自己很委曲，你应该要想，他对我这样已经很好了，这就是修行的功夫。
124、别人可以违背因果，别人可以害我们，打我们，毁谤我们。可是我们不能因此而憎恨别人，为什么？我们一定要保有一颗完整的本性和一颗清净的心。
125、与任何人接触时，要常常问自己，我有什么对他有用？使他得益。如果我不能以个人的道德、学问和修持的力量，来使人受益，就等于欠了一份债。
126、如果一个人没有苦难的感受，就不容易对他人给予同情。你要学救苦救难的精神，就得先受苦受难。
127、一般人在遇到对方的权势大，财富大，气力大，在无可奈何的情形之下而忍，这算什么忍耐呢？真正的忍是，就算他欺负了你，对不住你，但他什么都不及你，你有足够的力量对付他，而你却能容忍他，认为他的本性和我一样，只是一时糊涂，或在恶劣的环境中受到熏染罢了，你不必与他计较，能在这样的情况及心境之下容忍那才是真正的忍耐。
128、如果我们放眼从累生历劫去看，那么一切的众生，谁不曾做过我的父母、兄弟姊妹、亲戚眷属？谁不曾做过我的仇敌冤家？如果说有恩，个个与我有恩；如果说有冤，个个与我有冤。这样子我们还有什么恩怨亲疏之别呢？再就智慧愚笨来说，人人有聪明的时候，也有愚痴的时候，聪明的人可能变愚痴，愚痴的人也可能变聪明。最坏的人，也曾做过许多好事，而且不会永远坏；好人也曾做过许多坏事，将来也不一定会好。如此我们无始
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