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还剩 5 秒&开学季 你准备好了吗_教育部门户网站_
开学季 你准备好了吗
门户网站编辑部
（责任编辑：王珣）暑假即将结束你准备好开学了吗？
如何快速进入学习状态，教育专家为你支招
&&&&暑假里玩乐的孩子&&&&□记者赵少飞文见习记者芦夏摄影&&&&阅读提示|愉快的假期即将结束，不少孩子仍然沉浸其中，假期的过度放纵势必对于回到正常的作息时间造成影响！开学集结号即将吹响，学生该如何快速进入学习状态成为家长关心的话题。近日，大河报记者就此问题走访了相关教育专家，给孩子支招，帮助他们快速进入学习状态。&&&&烦心|孩子赖在家里不想上学&&&&“就快开学了，老师布置的作业都还没做完，还是天天守着电视看，多说他几句还嫌烦！”家长李女士说，儿子已经上高二了，下学期就将进入高三了，现在正是学习的关键时刻，但从儿子的身上看不到一点紧迫感。由于上学期期末考试成绩较为理想，她对儿子的假期生活并没有干预太多，看电视、玩游戏就成了儿子主要活动，经常看到深夜还不睡，早上总是赖床不起。&&&&“假期里想着让他放松一下，哪知道他竟养成了习惯！”喻女士也抱怨，眼看要开学了，到了早上9点，她强行叫醒还在赖床的儿子，让他完成作业、看书复习。“但他根本坐不住，在书桌前顶多坐上一个小时，又坐到电脑前面去了，要么看电视，要么打游戏。”&&&&在记者走访的近30位受访者中，有三成以上的孩子出现了不同程度的“假期综合征”。感觉疲惫、无精打采、学习效率低、注意力不集中、不想上学……成了直观“病情”。&&&&支招|专家四招教你快速进入学习状态&&&&A．制定计划表&&&&洛阳市教育局直属第九小学校长李琳伟说，开学在即，家长应该帮助孩子制定一个计划表，让孩子的生活变得井然有序。计划表中可以包含孩子假期作业的完成情况、对新学期课本知识的预习等事项。假如学校安排有假期实践作业的话，家长也应积极对孩子进行指导，帮助孩子完成。李琳伟特别强调，这个计划表最好采用倒计时的形式，以便让孩子对时间的流逝有一个清醒直观的认识，从内心深处认识到时间的宝贵性，主动学习。&&&&B．准备好开学用品&&&&“工欲善其事，必先利其器。”开学在即，对新学期学习用品的准备也不能忽视。洛阳国际学校语文学科组组长白亚歌告诉记者，家长可以在结合孩子兴趣的基础上，与孩子的任教老师咨询沟通，适当地买一些参考资料或学习文具。但是这些学习用品也不需要多么名贵，对于孩子来说，一个漂亮的文具盒或一个精致的笔记本，只要是孩子喜欢的，他们都会特别开心。&&&&C．调整作息时间&&&&访美学者、洛阳市第四十四中学校长刘占伟告诉记者，由于学生在家的作息时间与学校不太相同，假如不提前调整的话，学生很可能在开学之&&&&初无法快速适应学校的作息时间，出现上课时提不起精神、昏昏欲睡的情况，严重影响孩子的学习效率。刘占伟建议家长可以提前了解孩子学校的作息时间，在离开学还有半个月的时间里要求孩子按照学校时间作息，在循序渐进原则的基础上，给孩子一个过渡期，以便让孩子在作息时间上与学校接轨，更快地融入到新学期的生活当中。&&&&D．调整心理状态&&&&开学意味着一种新的生活方式的开始，人们需要用崭新的心态去面对。开学在即，孩子们应该放弃假期相对散漫的心理状态，保持一种适度的紧张感。刘占伟说，适度的紧张感并不会对孩子的身体造成不良影响，相反还可以激发孩子的潜力，提高学习效率。家长也可以帮助孩子制定新学期的学习目标以激励孩子。&&&&此外，刘占伟还建议，不同的学段在学习方法、生活作息上有一些差别，像小升初、初升高这些关键转折点，学生和家长应该积极主动地向高年级学生或有经验的教师咨询一下，以便对新学段的生活、学习有一个清醒认识，做到心中有数，有备无患。&&&&最后，刘占伟说，假期与课堂两者并不是完全割裂的，二者相辅相成。“假期综合征”并不可怕，只要我们掌握合适的方法，把握好学与玩的度，孩子们一定可以在新学期里快速进入学习状态，快乐学习。
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