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俯卧撑每组做到力竭吗
标题
日期
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健身
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①肌肉训练多久有效果是每组力竭效果更好还是最后力竭效果好 ②重度有氧运动一天一练和隔天一练那个效果更好
2016-12-31
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健身
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动物实验每组多少只动作到底应该做多少
2018-04-07
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健身
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每天做5组,拉臂力器30个,俯卧撑每组做到力竭吗20个,仰卧起坐50个这样有有用吗?
2018-06-03
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