加重篮球能提高球技吗技术有哪些 掌握加重篮球能提高球技吗基本技巧提升球技水平?

1、篮球调查报告(共11篇) 第1篇:淘宝篮球鞋产品调查报告淘宝篮球鞋产品调查报告调查问题:1.“淘宝上”如何找到同类型产品?答:在淘宝搜索引擎里输入“篮球鞋“即可搜索到同类型产品。 2.淘宝网上销售篮球鞋的商店有几家? 答:10万多家 3.淘宝店上比较出名的篮球鞋店有那几家? 答:小吴兄正品折扣店 匹克正品专柜 众鑫体育官方直营店 4.大体来说他们的那几方面值得我们借鉴? 答:性价比高 贴图做的到位 容易了解 款式齐全 售前服务做得足5.我们可以采取什么样的行动方案?答:我们除了可以进行价格的优势销售外,还可以打着官方的质量品牌,而且我们有详细的产品资料,这样就不会对自己所销售的产品一无所知,我2、们就可以做更多产品介绍,也就更能吸引顾客。6.如何令自己更具优势?答:我们可以采取走在最前的方式和稳定中档的方式,把现在市面上或暂时没上市的篮球鞋作调查,掌握一手信息,了解年轻一辈的需求,但同时又不失中档稳定的产品。第2篇:学生篮球裁判员调查问卷附表1邵阳学院体育系篮球裁判员基本情况调查表尊敬的裁判员您好!我是邵阳学院07级体育系在读的学生,非常感谢您百忙中抽出时间来接受我们的调查。为了能够完成本人的毕业论文邵阳学院体育系学生篮球裁判能力的培养,设计了该问卷。您填写的问卷对我们的研究极其重要,为了能够更深入的了解我院篮球裁判员的理论水平,实践经验以及业务能力等情况,进行分析总结,结合我院详情,3、提出切实可行的建议,使我院裁判员队伍能够形成良性循环,实现人才培养的可持续发展的战略构想。希望能从您的宝贵经验中得到一些启示。希望您能依据真实想法认真填写。非常感谢您对我们工作的支持!您的支持将对我的论文有很大的帮助。衷心感谢您的帮助与支持!祝您生活愉快,合家幸福!学生:肖遥指导老师:刘期努邵阳学院体育系级您的基本情况:性别:年级:专业:专项:身高:视力:裁判能力等级:1、你之前在就读大学之前有没有接触过篮球裁判。经常接触偶尔接触基本没有从来没有2、你是从哪种途径了解到我们SUBA联赛的海报师兄或同学介绍通过看比赛了解其他3、你是否愿意并想学_好篮球裁判非常愿意愿意不愿意极不愿意4、你学_篮球4、裁判以来参加过多少次理论培训5次以上35次12次从来没有5、你拥有以下哪些相关裁判书籍篮球规则篮球裁判员手册判例及相关分析其他其他请写出书名6、你每周大概花多长时间用来学_篮球裁判。7小时以上57小时14小时从来没有7、你觉得你对篮球裁判规则了解吗?非常了解了解不是很了解完全不懂8、你学_篮球裁判以来总共参加过多少次早操10次以上610次15次一次也没有附表19、你最近一月执法过多少场比赛6次以上46次13次一次也没有10、你最近一个月做过多少次记录台工作10次以上69次35次12次 一次也没有11、你学_篮球裁判多久了2年以上12年6个月到1年06个月12、你是否曾经执法过关键场次的比赛(比5、如一场决定名次或出线权或者决赛之类的非常关键的比赛)是否不记得了13、你在执法关键场次的时候是否有感到力不从心的时候从来没有偶尔有经常有14、你觉得现阶段的自己能否独立执法好一场关键场次的比赛完全可以勉强可以不好说完全不可以15、你在执法比赛的时候出现过动摇吗?(比如因为误判,或者队员,教练,观众给予的压力过大)经常有偶尔有从来没有16、你觉得自己在执法比赛的时候自信吗?非常自信比较自信不太自信完全不自信17、你在执法比赛时会主动去寻找配合吗?经常主动配合搭档偶尔主动配合搭档基本没有配合从来没有主动配合18、你执法比赛的时体力感觉如何非常充沛还算充沛比较累完全无法承受19、就邵阳学院体育专业学6、生裁判队伍整体而言,您认为更加要加强的是:思想素质业务素质心理素质事业心心里学常识自信责任心规则裁判法控制情绪职业道德修养技战术知识思维敏捷身体素质果断沉着冷静20、您对业余篮球裁判制的问题看法:业余性造成裁判员自身主业与副业的矛盾业余性造成管理上的困难业余性无法满足裁判员自身发展需要业余性使裁判队伍缺乏必要竞争第3篇:大学篮球损伤调查问卷河南科技学院篮球运动损伤调查问卷亲爱的同学:您好!为了对河南科技学院篮球运动损伤进行研究和分析,初步了解篮球运动员损伤的程度,调查学校的篮球运动员平时运动训练以及运动训练时对于运动损伤应该如何来治疗。特编此问卷对篮球运动员进行相关调查,十分感谢您的积极配合与7、合作。谢谢!1.你的性别.()A男B女2.你今年几年级( )A 大一 B大二 C大三 D大四3.你平时的运动时间是多少?A 很少 B 仅上课 C 经常4.你是否经常参加学校,班级组织的比赛A 不参加 B 偶尔 C 参加5.在平时的运动中,你是否受过伤?A没有 B 偶尔 C 经常6.你在运动中是否有因为准备活动不充分而受伤?A不是 B 一部分 C 是7.你在运动中是否有因为身体疲劳而导致损伤?A不是 B 偶尔 C 是8.你在体育活动中,是否因为技术动作变形而导致受伤?A没有 B 偶尔 C 经常9你在活动时,是否因为超负荷运动而受伤?A没有 B 偶尔 C 经常10.损伤的发生与你心情的好坏有关系吗8、?A没有 B 一部分 C 有11.你在活动时,自身身体素质的好坏是否是导致受伤的原因?A不是 B 是12.你认为在比赛时,是否因注意力不集中而导致损伤的发生?A不会 B 偶尔 C会13.你认为在体育课上,老师合理的安排运动量是否能避免受伤?A不能 B 能14.你认为参加比赛,在比赛前,提前多伤事件做准备活动最佳?A15分钟 B30分钟 C50分钟15.对于各项运动的损伤预防,你是否十分了解?A不了解 B了解一点 C了解16.您接触的篮球运动几年( ).A 一年 B 两年 C 三年 D 四年以上17.你是否参加过篮球训练或有专门的篮球队.A 有B 否18.您在篮球运动前有没有做准备活动A 有B 9、否19.您在篮球运动之后会做放松运动吗?A 是B 否20.参加篮球运动曾有受伤的部位是_(可多选)A 头颈 B 肩 C手腕 D 手指 E 腰 F 膝 G 踝 H 跟腱 I 大小腿J 无受伤21.您受伤后是选择怎样恢复?A 自行休息B 按照医生的指示C 仍坚持做一些简单的可负荷运动D 其他22.参加篮球运动的目的是什么?A 锻炼身体B 结交朋友C 打发时间D 其他23.参加篮球运动对您的生活或者学_有什么影响吗?A 有严重影响B 影响不大,但多少也有点C 完全没有影响D 没感觉非常感谢您的配合与参与。谢谢!关于调查对象所做的调查问卷,总结出一下几点不足,需改进:对于运动损伤的问题可以加以展开,使10、问卷内容更全面。个别题目的选择可以适当的多加内容。第4篇:大学生篮球鞋调查结果大学生篮球鞋调查报告材料调查目的意义:1、了解大学生群体的消费需求和消费行为2、研究大学生对篮球鞋各类款式消费的现状与期望3、了解大学生消费者对篮球鞋的建议以及各品牌相比的优缺点内容和具体项目:1、大学生对各篮球鞋品牌的认知度(1)大学生对各篮球鞋品牌的购买频率(2)大学生对各篮球鞋品牌的不同款式的购买频率2、消费者的消费行为与需求(1)大学生对消费者对各品牌篮球鞋质量的评价(2)大学生对不同层次篮球鞋价格接受程度(3)影响大学生对购买篮球鞋的主要因素对象和范围:以我们组所在学校为实验样本,进行调查。调查方法:抽样问11、卷调查,资料分析方法:问卷结果,人工统计调研区域:广东轻工职业技术学院(南海校区)调研对象:全体轻院(南海区)在校生调查样本:250人(一)调查情况1、调查数据:此次调查我们小组团体行动运用了抽样问卷调查,总共调查250名大学生,其中男生120人,女生130人。2、人员安排:根据本方案实行,我们在我们学校进行实地调查需要的人员三种:调查督导、调查员、复核员。分别有我们小组成员担任。(二)、数据:1对篮球鞋喜欢和不喜欢的比例分别为:72%和28%2样本中看出,学生对篮球鞋最关注的是价格65%和外观20%。品牌6%和功能5.5%,流行趋势为3。5%3大学生对品牌鞋价格态度的调查中,几近62%的大学12、生倾向于200元以下的价位,31%倾向于200-300,5%倾向于300-400,2%倾向于400以上。4对产品购买方式调查结果如下:38%从网络上购买,3%通过杂志,20%通过电视广告,40%通过专买店,2%通过其它方式。5、购买频率:45%半年内购买一次,35%一年内购买一次,10%没买过,10%一年以上买一次第5篇:篮球实践报告篮球比赛工作总结经过两周的艰苦比赛,我科篮球比赛宣告圆满结束。在科党支部的统一领导下,以一种团结协作方式的实现了举办本次比赛的目标,不仅推动了体育运动的开展,进行了体育文明道德风尚的,而且还提高了各中队的团结协作能力,丰富了职工的业余生活. 下面是比赛结果:第一名13、:四中队第二名:三中队第三名:一中队第四名:巡逻中队第五名:二中队第六名:科机关队首先,比赛的前期工作我们做得很充分。对此次活动进行了细致化的安排从对各中队中队长的通知到安排裁判人手,从给中队长和大队开会统一场上规则到安排比赛进程,我们都做得有条不紊。期间虽出现一些状况,如裁判未能按时到达场地等,我科也很好的解决了问题,安抚了两队情绪。我们针对这些特殊情况,及时对赛程做出了调整,并最终保证所有比赛都能顺利进行。当然,这也离不开各中队长的支持及裁判们的辛勤工作。还有队员的理解。本次活动总体下来,效果还是不错的,达到了预先的目的。在开展活动的同时,各个中队之间的团队合作精神有了很好的体现。通过活动14、让各中队的队员有了更多的交流。并且也提高了我科开展活动的经验,为更好的开展保卫工作打下了坚实的基础。虽然本次比赛在我科和各中队精心策划和积极准备下,已经完满结束了,超过了预期效果,相信在这次篮球比赛的基础上,今后我科的保卫工作将会做得更好!篇2:篮球比赛志愿者实_报告 姓名: 班级:实践主题:学院新生杯篮球比赛担当志愿者社会实践任务:参与志愿者活动,帮助篮球比赛正常进行,培养奉献精神正文:学院新生杯篮球比赛志愿者(个人)在新生入学之后,很快就进入了秋高气爽的十月。十月代表着什么,每个人都有不同的答案,对于航天学院的学子而言,十月意味着挥汗如雨,意味着纵横球场,意味着无兄弟不篮球,意味着学院新生15、杯篮球赛的开幕。在这个航天学院每年的传统项目中,我很荣幸地在此次活动中贡献自己的绵薄之力。我的任务不算复杂,但需要对篮球知识有一定了解,当然不用像裁判那样对每个细节进行剖析式地了解,只需要对比赛时间进行掌控,并且记录双方分数即可,即比赛记分员。为了这次能够良好的担当记分员的角色,我了解了三分球两分球以及罚球的分值状况以及判定方法,了解了无效分是什么意思,了解了2+1,并向体工部同学了解了比赛时间。我认为记分员没什么事,只是为双方队伍计分,没什么麻烦的事情,可是到我开始计第一场分的时候才意识到不是这样的,当然我在经过第一场计分之后也找到了应对之法,这是后话。终于到了第一场篮球赛开始之前半个小时,16、因为我的工作比较简单,所以没有任何压力,在赛前和体工部工作人员沟通后,领了计分表之后,我便和一旁担当裁判的同学聊了起来。在比赛开始前十分钟,双方队员终于到齐,我连忙让双方队长在计分表上写下各队队员的号码和姓名,再和裁判进行沟通,请裁判在得分和犯规时报上对应球员的号码之后,比赛正式开始了。我在篮球场旁边边计分边和计时间的大一新生聊天,这场比赛的计时员并不是很懂计时标准,我便告诉他时间的安排,每单节比赛十分钟,一二节之间休息3分钟,二三节之间休息5分钟,三四节之间休息3分钟;在每节比赛快要结束时,剩余一分钟,三十秒各提醒一次,最后十秒倒数。之后第一场比赛如期结束,但是我却被困住了,因为一方队员对分17、数有争议,而我则没有找出我的错误在哪里,而事实上我也并没有出现失误,就这样僵持了大概五分钟,在我不断解释以及和他们核对之下,我并没有出错,最后终于双方队长在计分表上签字,由我所计分的第一场比赛也宣告结束。在结束第一场比赛的第二天,我开始了我的第二次计分。有了上一次积分的失误,这次我思考了应对的方法。在开始比赛之前先和裁判进行沟通,确定判罚标准以及请裁判确认得分及犯规球员号码,之后请比赛双方各派一名代表协助我计分,起到监督作用。在这场比赛中,双方球员交锋甚是激烈,在计分上存在一定困难,但这次我选择让双方代表进行监督,计分效果提升不少。在之后双方分数若存在异议,我也不用不断地解释不断地核对,因为在18、计分过程中就已经完成了核对。果然,在比赛结束后,有一方队员对比分有争议,但在我解释核对之前,此方代表就已经在和他们的队员进行解释,此房队员也心服口服。结束第二场比赛的计分的一周之后,第三场也顺利开战了,这一次我沿用第二场计分的老办法,请双方队员派代表协助我计分。效果也较为显著,双方对最后分数没有任何异议。第四场比赛的计分则在同一天进行,同样也较为顺利。之后我的计分任务便完成了。在计分的同时,我也在为本班收集一些资料,搞一搞本班的后勤工作,例如买矿泉水,加油喝彩,询问分数,拿行李等。在大集体中是奉献,在小集体中亦然。虽然我们班新生杯之路没有走到最后,但是我相信新生杯不是结束,而是另一个开始。志愿19、者是指不以获取物质报酬为目的,利用自己的时间、技能等资源,自愿为社会和他人提供服务和帮助的人。志愿者在有帮助别人意愿的同时,首先要做好自身能力的提升,知识的储备,并不是只要有心即可,要进行志愿活动,就要在前期进行一些准备工作,保证自己不拖组织的后腿,不要抱着凑热闹或是完成某样任务的心态,而不去好好对待志愿服务这份工作,当然若是能够为志愿服务好好工作,黑猫白猫抓到老鼠就是好猫。而志愿活动是一个良性循环的过程,我们不仅获得了服务他人的快乐,也获得了他人回馈给我们的感激和尊重,我们付出的越多,人们给予我们的尊重就越多,这种尊重鼓舞着我激励着我,让我更加努力地进行奉献。人生的意义并不是索取,而是奉献。20、奉献是不计报酬的给予,是“有一分热放一分光”,是“我为人人”。奉献者付出的是青春,是汗水,是热情,是一种无私的爱心,甚至是无价的生命。因为有人奉献,社会的物质财富和精神财富才会不断增加,人类才会不断前进。奉献者收获的是一种幸福,一种崇高的情感,是他人的尊敬与爱戴,是自己生命的延长。圣经中写道:给予比接受更快乐。我们或许无法做到春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干,但我们可以在别人困难时伸出一把援手;我们或许无法做到先天下之忧而忧,后天下之乐而乐,但我们可以在集体需要我们时挺身而出;我们或许无法做到如诸葛亮般的鞠躬尽瘁死而后已,但我们可以为志愿者事业尽我们所能。高尔基曾经说过,如果你在任何时候,任何地21、方,你一生中留给人们的都是些美好的东西-鲜花,思想,以及对你的非常美好的回忆-那你的生活将会轻松而愉快。那时你就会感到所有的人都需要你,这种感觉是你成为一个心灵丰富的人。你要知道,给永远比拿愉快。如果一个人仅仅想到自己,那么他一生里,伤心的事情一定比快乐的事情来得多。很多人都不懂得这个道理,因为他们沉浸在欲望的世界中,没有体会过心灵上的满足感与充实感,他们不懂得奉献,一心只想着索取,甚至有人还不知道奉献为何物。生命的用途并不在长短而在我们怎么利用它,许多人活的日子并不多,却活了很长久。正所谓有的人活着,他已经死了;有的人死了,他还活着。作为一个志愿者,或许我们并不需要这么伟大,但是我们应该理解22、何谓奉献。如果每个人都去索取而不奉献,那么我们又能索取到什么呢?白芳礼是一个大家都不陌生的名字,他的事迹传遍大江南北。他在二十年间捐款三十五万元,资助了三百多个孩子上学。他为了让贫困的孩子能安心上学,几乎在用超过极限的生命努力着。一个伟大的人,早已超出了志愿者的范畴,他将奉献变成自己的本能,“我们挣来的钱姓,所以有一分利就交一分给”,这是一个朴素老人的心里话,他用自己的一生诠释了这句话的含义。爱的汗水,一如既往,魂的血泪,芳华绝代,心的浇灌,绵延万世。白手离世,芳香余留,礼动天下。志愿者们并不期待名留青史,并不希望天下谁人不识君。他们只想做好份内之事,尽自己所能,为集体为团队为社会做出贡献。授23、人玫瑰手留余香,相信每一个志愿者的心中都有这份执念。我们不需要随风潜入夜润物细无声,我们不去在意别人的目光看法,不去索取所谓的回报,只为求得自身心灵的宽慰。对于院级的篮球比赛,我真正的感受到了志愿者那种不计报酬,全心全意付出,为社会、为他人做贡献而不求回报的心境。心灵的体验、满足和无私奉献精神的弘扬是任何代价无可替代的。我快乐,是因为我付出,付出是快乐的源泉。我突然感悟到:如果我们做每一件事都带着认真负责的态度,带着一份发自内心的关爱,即使在平凡琐碎的工作中,我们也能找到快乐。“送人玫瑰,手留余香”,可能我们能做的事很少,但是心中有着为集体出力的想法,积小善成大善。对于我参加此类志愿者活动的原24、因,一是能够提升班级凝聚力,培养班级成员的集体荣誉感;二是大学生体质健康的问题,这与我们班级实践活动相互照应。关于大学生体质健康问题的看法,在上一篇实践报告已经提出,这里不作详述。 在这次航天学院小班篮球赛志愿者活动中,我学到了很多,不仅仅是篮球方面的知识,还体会到了为集体为团队奉献后心灵的充实感。我会将志愿者精神投入到日常生活中,投入到班级建设中,投入到班级凝聚力之中,做到我为人人,人人为我。这学期将近期末,我想是没有机会再去做志愿者,我十分期待下一学期的志愿者活动,再次感受心灵的充实。篇3:组建篮球队申请报告组建篮球队申请报告尊敬的校领导:为增强体质、强健体魄,增强团队凝聚力,激发学生活力25、,丰富学生业余生活,推进校园文化建设,促进与外校之间交流,提升我校形象。拟建曲阜中医药学校男子篮球队,具体如下:一、组织领导(一)学生处牵头成立曲阜中医药学校男子篮球队(15人)。领队兼教练:陈涛组织协调:队 员:10-12名(二)男子篮球队活动计划。1、篮球队日常活动由学生处负责协调实施;2、球队教练、队长负责日常的训练;3、每次比赛由行政或相关部门协调比赛场地,球队活动一般在业余时间进行。4、球队参加相关活动代表学校形象,队员必须服从领导和管理,有良好的组织纪律性,按时参加活动。5、球队训练安排于每周二、四、五下午16:0018:00.6、赛程安排:每季度至少安排一场对外的篮球赛7、积极参26、与市镇乡及其它同行、同区等篮球赛活动。二、球队所需支持1、篮球队、统一队服12套。(正面印制学校标识,背面印制“学校名称”、编号字样)。2、凡正式比赛需准备少许创可贴、云南白药、碘酒、棉签等日常简单药品。3、对外比赛可以组织企业啦啦队现场加油(20人左右)。4、室内篮球馆及篮球若干。第6篇:篮球经费申请报告篇1:篮球赛活动经费申请 关于篮球赛活动经费申请书为丰富广大职工文体活动,增强职工的团队意识和凝聚力,进一步促进平潭海峡大桥又好又快建设,项目部团工委拟于四月下旬在一分部开展一次篮球赛活动;现分部团委经过讨论推选11名同志参加比赛,并以积极向上、努力拼搏的精神去争取一个优异的成绩,为二分部再27、添荣誉。参加球赛活动经费预算: 1 球员队服50元11套=550元 2 篮球鞋350元11双=3850元 合计:550+3850=4400元。申请人:日期:年4月10日篇2:打篮球费用请示请示关于支付“卫士杯”北区篮球赛费用的请示 支队政治处:按照上级部署,9月3日至4日,支队第四届卫士杯篮球赛北区比赛在我所进行,我所购买了相关物品确保比赛顺利进行(产生的相关费用附后),现申请解决购买物品费用1842元。 妥否,请批示(此页无正文)海港边防派出所二九年九月十六日 报:支队政治处 送:责任单位:海港边防派出所 年9月16日印发篇3:关于请求解决篮球场建设资金的请示关于请求解决修建久敢村篮球场地建28、设资金的请示尊敬的县局领导:我久敢村位于剑河县城东南部,座落在美丽的尖峰岭山脚下,距县城64公里。全村辖10个村民小组,共计人口 _余人。久敢村现有1所完全小学,在校学生150多人,教师8人。久敢村在上级各级政府的帮助下,学校设施不断完善,为师生提供了良好的育人环境,教学成绩逐年提高,学校不断发展壮大。自我县启动校改工程启动以来,我村紧抓校改契机,加大学校硬件设施建设,争多渠道筹措资金,努力改善办学条件。现在久敢小学在各级党委和政府大力支持关怀下,在爱心人士的帮助下,学校面貌较以往有了相应的改善,建盖了砖混结构教学楼,基本解决了教学所需。但是由于本地村民思想顽固落后,许多本应援建久敢的项目都不29、得实施。现在该村斗牛场已经修建完毕,据全村进步社青和学校师生的强烈要求,为满足教学发展,逐步提高该村村民素质,就得改善办学条件。目前学校学生食堂、师生宿舍住的都是上世纪七八十年代修建的老木房,存在较大的安全隐患。根据学校和村委会的长远规划,现亟需解决该村及学校的篮球场资金预算如下: 修建篮球场面积540平方米,造价8万元。由于我村是山区贫困山村,人均收入低,虽然多方筹措资金改善办学条件,但年刚遭受火灾,建设资金紧缺,不能解决工程建设资金之需。为此,特向县局领导真诚的恳请给予解决8万元建设资金为谢! 此请示妥否,请予批示。久敢村民委员会久敢小学 年11月9日第7篇:篮球比赛总结报告篮球比赛总结报30、告为了进一步提高我校的篮球水平,提高我校学生参加篮球比赛的热情和进行体育锻炼的积极性,增进我校大一新生的交流和友谊,团结各院系同学,发展我院的优良传统,加强我院学生的竞争意识和进取精神,发展我院的体育事业,山东理工职业学院学生会于年12月9日在东区篮球场举行了篮球赛,并取得良好效果。这次篮球赛是以院系为单位进行的,在很大程度上增强了各院系的凝聚力,让他们真正理解到团结的重要性,这可以说是我们这次篮球赛取得的最大成绩。比赛本着友谊第一的原则,以先小组赛,后淘汰赛的形式开展,以院系为单位组建一个篮球队。球队,每场比赛都要经过*节,*分钟的角逐,队员们都不辞辛苦,全力以赴。场边,各院系积极的为自己的31、队员呐喊助威,并被队员们的精彩表现所征服,爆发出阵阵的掌声和欢呼声。最终机电一队以*:*大胜*队,机电二队以*:*大胜*通过本次篮球比赛,同学们感受到了机电工程学院这个大家庭的温暖,增进了各个院系之间的友谊、交流与了解,增强了同学间的凝聚力,同时也增强了我院篮球的整体实力,不但体现了我们机电工程学院整体的精神风貌,而且展示了我们山东理工职业学院学生积极进取,顽强拼搏的意志品质。第8篇:篮球协会申请报告关于对篮球协会申请的报告尊敬的局领导:你们好!为了能使篮球运动在全校更加普及,使大家更多了解篮球,接触篮球,我们喜爱篮球的教师自发组成筹备小组,倡议申请成立“高密市至诚学校篮球协会”。协会宗旨:普32、及篮球运动和篮球知识,通过组织篮球爱好者参加比赛,使广大职工群众认识、熟知和喜爱篮球运动。协会组成: 由于篮球运动在全国较为普遍,故协会主要由学校教职工以及其他成员共同参与组成,协会成员主要负责组织活动,搭建平台。活动参与者则面向全局所有热爱篮球运动职工群众。主要任务:1积极配合学校、团委、各系统等承办的各项篮球比赛; 2协助学校组织好各种联赛,培训裁判,普及篮球知识; 3组织学校篮球协会直属篮球队参加疏港区内外联赛,并策划组织相关篮球活动。成立理由:篮球运动作为三大球类运动之一,由于其身体对抗及技术速度要求深受广大职工的喜爱,在至诚学校篮球运动有着深厚的群众基础,我们成立篮球协会的目的就是能33、将学校喜爱篮球运动的职工组织起来,适当进行一些活动,以锻炼身体为主,同时为增进职工之间的沟通,丰富职工的业余文化生活,增强职工的凝聚力,培育至诚学校的学校文化,促进广大职工的身体健康,进一步普及篮球技术和篮球及裁判知识,让至诚学校教职工享受到篮球运动的快乐。篮球,以一种特殊的方式告诉我们很多道理。从中我们学会了什么叫永不放弃,什么叫永不认输,什么叫保持斗志,什么叫输也要输得有尊严。用篮球的激情去感染伙伴,缠斗到最后一刻。所以,当站在生活中的许多困难面前时,以篮球的精神去面对,不抛弃,不放弃。我们也会经常联系老师来进行指导。本社团将以篮球为主题在校园内开展各式各样的活动。例如篮球比赛,宣传篮球精34、神,学生与老师技术交流和比赛等等。有利于丰富师生们的业余生活,缓解学_工作压力。同时能够增强学生身体素质,培养学生遇到困难不退缩,勇敢面对的毅力,贯穿着学校德智体全面发展的宗旨。因此,篮球社团的成立对学生的身体健康及心理素质培养和团队精神的养成有 着重要的影响。我们会制定一份详细的篮球社团章程。对于社团的管理,活动的举办,社员的权利与义务等方面都有着详细说明。希望领导相信我们,我们一定会努力将社团办好,不辜负各位领导和师生们对我们的期望。使本社团在本校和本区内的影响力越来越强!组织开展各种有益的篮球活动,培养学生对篮球方面兴趣,繁荣校园文化、促进青少年学生身体健康成长,参与篮球社团活动,扩大篮35、球技术知识的领域,增加交流范围,丰富学生课余生活。我们社团会以篮球带动体育,以体育带动全面文化的发展,付出我们全部社员的精力,力所能及地为绿业的美好未来做出贡献。 基础条件设施:学校有三个篮球场、篮球若干。新的篮球场也在规划之中。 喜爱篮球运动的职工也需要一个交流的组织。篮球协会的成立有助于使更多的职工群众了解篮球,接触篮球,也可以使喜爱篮球运动的职工有机会去比赛,相互交流,增进球技。基于以上的想法,正式提出成立高密市至诚学校篮球协会。我们希望能够得到局领导的支持和批准。谢谢!此致 敬礼!申请人:张煜 高密市至诚学校-3-18第9篇:篮球活动总结报告篮球活动总结报告为了丰富同学们的校园文化生活36、,努力营造积极向上的校园文化氛围,在国庆收假之后体育部组织举行了一次篮球比赛,在保卫部、组织部的协助子下顺利地开展了这次有趣的比赛,达到了预期效果,既提高了同学们的身体素质,也增进了同学们的友谊,营造了健康文明的校园文化氛围,现把此次篮球活动情况作如下总结:一、强化组织建设,完善工作分配。(1)、调整了部门干事以前在工作中的不良心态,强化责任意识。(2)、与学生会、团支书各部门联手,建立友好的交流平台,协调整个大团队的协作能力。二、增强凝聚力,展现当代大学生运动风采。无论在这场比赛中是输是赢,每位球员都是尽自己的全力去挑战自己,展现自己,这是这次活动的最大收获!三、存在的不足。我们虽然很努力的37、去做每件事,但是盲目轻狂的性格,往往让我们没有计划就开始急促的召开活动,没有考虑到要有张有弛、有计划的展开工作,我们在工作存在的问题很值得我们去审视和考虑。1、场地问题:由于事先没有和其他系取得联系,在我们活动期间,城经系的篮球活动场地相冲突,在加上外来人员来我校参加锻炼的人较多,场地不易掌握。2、组织问题:由于和上级的沟通不到位,导致活动计划的滞后,没有经过上级的同意的计划就进行实施,不考虑到后果就大胆盲从地展开活动,这是在这次活动中吸取的经验教训!我们在工作中存在很大的问题,希望能够通过这次教训,在以后的工作中能去细化每一个细节,完善工作质量,使以后的活动一次比一次更出色! 接下来几个周都38、没有活动安排,但体育部成员会协助各个部门的工作,加强与各部门之间的交流,营造和谐的工作环境。第10篇:jsp篮球论坛报告JSP动态网页 课程设计报告专 业: 计算机信息管理与信息技术学生姓名: 班级学号:年 6月 21 日 Web技术应用课程设计一、设计时间年6月 8日6月19日二、设计地点三、设计目的1、深入了解Java编程语言的相关知识和编程技巧。2、学_Hibernate 3.0的相关知识,并掌握其环境配置。3、熟悉MyEclipse的运行环境及与数据库的连接,并能有效解决调试过程中出现的错误,找到解决方案。4、运用所用学的JAVA语言知识,开发出一个相对简单、功能齐全的论坛,熟悉论坛开39、发过程以及技术。5、学_web技术基础知识,掌握一些实际开发技巧6、通过杰普工程师的指导,了解现代企业对软件开发人员的知识体系要求,以及一些与程序开发相关的面试技巧。7、培养查阅资料,独立思考问题的能力。8、培养团队分工合作能力。四、设计小组成员五、指导老师六、设计课题篮球天地论坛开发。 选择课题的原因:1、灵活运用Java及相关软件、环境,能得到切实的锻炼。2、作为一个篮球爱好者,深知在那个圈子里的人们对篮球的热爱,在此创建一个那样的论坛,可以提供给广大篮球迷一个广阔的沟通和交友的机会,也能让大家在这个论坛发表自己的见地。3、该系统融合了Flash制作,phtoshop制作以及页面美工。综合40、应用能力得到提高。因此需要具备相当的知识,具有一定的挑战,我们小组成员愿意尝试、挑战自我、提升自我能力。4、该系统虽然涉及知识面稍广,但同时功能简洁明了,无需过于高深的知识,因此相对来说易于实现,适于初学者。七、基本思路及关键问题的解决方法篮球天地论坛功能主要有如下:1、注册用户,同时能让篮球天地论坛注册用户完成个人资料2、为用户提供积分积累,以便于参加各种活动3、为论坛参与者提供发帖、回帖的功能4、界面设计注入特效设计 设计思路1、分析整个系统功能,建立篮球天地论坛所需数据库 用户表:create table user_tbl 主题分类表:create table title_type_tb41、l 主题表:create table title_tbl 回帖表:create table replies_tbl2、建立首页,在此页面中加入进入分坛链接,在首页中插入flash效果,并加入时钟显示,并通过大背景显示该论坛的主题,在首页同时能看到最新论坛发帖状况3、分析系统整个业务逻辑全部采用Servlet类文件来进行处理,如AddUserServlet.java,CheckCodeServlet.java,EncodingFilter.java,UserLoginServlet.java。还要处理数据库相关的类:HibernateSeionFactory.java,Service.java。42、以及相应的对象化的数据表类:Replies.java,Title.java,TitleType.java,User.java。八、算法及流程图 主界面设计九、调试过程中出现的问题及相应解决办法; 调试过程中出现的问题:1、ORA-01017:invalid usernamc/paword;congon dened 即:Oralce正确,无法登陆数据库,为纠正错误,进行了以下调试:在开始- 运行-cmd-确认,然后再输入:conn sys/密码 as SYSOBA alter user system account unlock; 但问题还是没有得到解决。原因所在:因机房安有还原卡,自已安装的数43、据库在重启电脑后被还原了,所以不能用。解决:将数据库卸载重装。2、识别不了所定义的类原因:大小写错误,单词拼写错误,少分号。3、Myeclipse中jdk版本太低无法正常运行在机器上重装jdk,至少在1.5版本以上十、课程设计心得体会 此次课程设计是学校为我们请了上海杰普公司的工程师给我们辅导以及引导开发的,通过此次课程设计的学_和实践,我不仅熟悉和巩固了java语言,以及web开发技术的相关知识点,而且还将它运用到实践当中,即:我们的课程设计主题:篮球论坛的开发。更从上海杰普工程师那学到了课堂学不到得东西:如:现代企业对软件开发师的需求情况,各个公司的一些面试题,让我自测了一下自己的水平,明44、白了自己与现在市场需求的差距,知道了日后奋斗的方向。 课程设计是培养我们综合运用所学知识,发现,提出,分析和解决实际问题,锻炼实践能力的重要环节,是对我们实际工作能力的具体训练和考察过程.通过这次课程设计使我懂得了理论与实际相结合是很重要的,只有理论知识是远远不够的,只有把所学的理论知识与实践相结合起来,从理论中得出结论,才能真正为社会服务,从而提高自己的实际动手能力和独立思考的能力。同时,我还懂得了团队合作的重要性,一个好的系统的开发必须要集思广益,这样才有创造性,必须要分工合作,这样才有效率性。所以,此次课程设计,我收获颇丰,获益匪浅。 十一、源程序(每句语言要有详细解释) 基本代码如下:45、1、数据库设计代码drop table replies_tbl; drop table title_tbl; drop table user_tbl; drop table title_type_tbl;create table user_tbl ();create table title_type_tbl id number(5) primary key, username varchar2(20), userpwd varchar2(20), email varchar2(30), city varchar2(30), qqnumber varchar(15), img varchar2(46、20), visitcount number(5), cent number(5), timestr timestamp default sysdate ();create table title_tbl ();create table replies_tbl ( ); ert into title_type_tbl values(1,篮球圣地); ert into title_type_tbl values(2,篮球社区); ert into title_type_tbl values(3,关注姚明); ert into title_type_tbl values(4,中国男篮); ert 47、into title_type_tbl values(5,美国职业篮联NBA); commit;2、首页设计代码% page contentType=text/html;charset=utf-8% % page import=java.util.* % % page import=com.bean.* % % % String url=request.getContextPath(); String cUrl=url+/common2.c; id number(5) primary key, titleid number(5) references title_tbl(id), userid48、 number(5), repliescontent varchar(500), timestr timestamp default sysdate id number(5) primary key, titletypeid number(5) references title_type_tbl(id), userid number(5) references user_tbl(id), titlename varchar2(100), titlecontent varchar2(500), topflag int, visitcount number(5), timestr timestam49、p default sysdate id number(5) primary key, titletypename varchar2(20) Of Basketball 第11篇:篮球观课报告观看马老师篮球行进间运球接单手肩上投篮一课收获如下:本节课以行进间单手肩上投篮技术动作为主线,根据篮球教材特点和学生身心发育规律,在教学中以学生发展为中心,让学生清楚地了解行进间单手肩上投篮的动作要点及实用。同时,在课中穿插往返接力游戏,提高了体育课堂的合作与竞争,提高了学生拼搏奋进、不怕苦不怕累的体育精神。教师与学生间的互动,增强了师生间的情谊,进一步提高学生的体育兴趣。导入部分进行了队列队形之行进间转50、法的练_。通过队列队形练_可以使同学们上课更加集中注意力,提高兴奋性。在学生情绪得到调动后,然后带学生做准备活动,为上好课打下了良好的基础。准备部分学生每人一球,首先慢跑行进间运球绕场热身,然后在老师的带领和指挥下进行了持球体操练_,马老师结合单手肩上投篮的技术特点,编排了球操作为投篮诱导练_,通过练_,帮助学生熟悉球性,培养了学生参加体育活动的兴趣,同时为学_单手肩上投篮做好身心准备。让同学们在保证准备活动充分的同时进一步提高了篮球球性熟练程度。基本部分准备活动做好后,教师讲解单手肩上投篮动作要领,接着示范单手肩上投篮完整动作,让学生形成清晰地动作表象,增强学生对单手肩上投篮动作的充分认知。51、首先动作模仿练_。通过小组合作学_要求学生加强控制球的能力,把握投篮的力量和方向,技术好进行展示从而激起学生学_气氛。再次学生分组分场地练_,老师巡回指导纠正错误。并在组内进行展示评价,学生利用同伴的展示、互评、教师的讲解,提高认识,纠正动作。随着熟练程度的提高,逐步过渡到自行运球跨步持球,上步起跳,单手肩上投篮的完整技术动作练_中。最后进行了折返跑的游戏,发展提高了学生的奔跑以及灵活性等基本身体素质。结束部分,首先做了球托球的游戏,最后舒缓的放松体操,让学生身心尽情放松。 本节课的优点:1、教学目标明确,教法得当;2、教师为主导,学生为主体的主线进行教学;3、由易到难,从简到繁的教学方法,层52、层深入,掌握运动知识、技能4、培养学生合作精神,在游戏中培养了学生集体合作的精神。观看马老师上的篮球行进间运球接单手肩上投篮教学录像,感悟颇深。马老师针对初中学生的认知规律和身心特点,在课堂上营造了和谐、互动、探究的学_氛围,创设了一种轻松、愉快的学_环境,使学生不仅学到了知识与技能,同时发展了协调配合能力,锻炼了身体,培养了意志力,为学生的终生体育打下基础。让学生情不自禁的爱上篮球。回顾马老师这节课:课的准备部分,进行了队列队形之行进间转法的练_。通过队列队形练_可以使同学们上课更加集中注意力,提高兴奋性。在学生情绪得到调动后,然后带学生做准备活动,为上好课打下了良好的基础。首先学生每人一球是行进间运球绕场热身,然后在老师的带领下进行了持球自编体操练_,马老师结合单手肩上投篮的技术特点,编排了球操作为投篮诱导练_,通过练_头部绕球、腰上绕球、胯下绕球、步伐练_、转身运球投篮、练_前后运球等帮助学生熟悉球性,培养了学生参加体育活动的兴趣,同时为学_单手肩上投篮做好专门性练_准备。马老师在教授学生动作技能时,动作要领讲解精炼、语言表达清晰,动作示范标准,易于学生接受。 基本部分,教师讲解单手肩上投篮动作要领,接着示范单手肩上投篮完整动作,让学生在头脑中形成清晰地动作定型,增强学生对单手肩上投篮动作认知。首先是学生最后一步}
时间就如同白驹过隙般的流逝,我们又将迎来新的喜悦、新的收获,让我们一起来学习写计划吧。什么样的计划才是有效的呢?以下我给大家整理了一些优质的计划书范文,希望对大家能够有所帮助。合唱社团活动计划篇一精品月素来有着深厚的文化底蕴,而活动却是缺少不了的元素。高职学院将在本学期开展第一届活动月活动。本届活动月的主旨在于活跃社联社团的气氛,使更多的学生能够参加到社联社团的活动中,让每个大学生找到属于自我的亮丽舞台,发挥个性特长,得以超越自我。同时,也让广大学生学会自信专注的应对生活,展现出新时代大学生的豪情满志。青春的乐章已经奏响,让我们用激情去应对所有的挑战。一、活动名称宁波大红鹰学院高职学院社团联合会第一届活动月二、活动主题"风雨同路共创你我"三、活动策划主办宁波大红鹰学院高职学院社团联合会赞助单位:四、活动时光和地点五、活动宣传方式六、活动开展(一)活动准备阶段1。策划阶段由策划部负责人组织策划部干事进行关于策划此次精品月的讨论,最终完成初步的活动月策划书2。宣传阶段经过策划部和宣传部的讨论,采用多种方式让学生们了解并参与活动月(详见七、活动宣传方式)召集各部门干部以及各个协会会长参加本届精品月动员大会,由理事长主持,宣传关于本届活动月的相关信息,鼓励每个协会都能参与进来。3。项目申报阶段报名资格:合唱社团活动计划篇二我校自开展社团活动以来,丰富了学生校园业余生活,满足了学生多元文化需求。在促进学生全面发展的同时,不断挖掘学生的潜能,使学生初步形成某些特长,并不断提高学生在文学、艺术、音乐、体育等方面的修养。推动我校的校园文化建设,展示学生自强不息、积极向上的精神风貌和学生的艺术特色。本学期,我校将继续稳步推进社团各项活动,并突出重点,形成新的特色。组 长:督查员:成 员:学校暂设有五个社团,分别为:天姿舞蹈艺术社、丽音音乐社、阳光足球社、飞驰乒乓球社、健翔运动社,每个社设有社长一名,指导老师若干名。(一)社团的安排:1. 时间:每周安排不少于两次社团活动,使学校形成一种浓浓的社团氛围。2. 成员:全校共有五个社团,面向全校有兴趣爱好的学生,原则上每个学生只能报一个社团。每个社团的负责老师可以跨年级选择成员。每个社团在20个人左右。3. 地点:可在学校空余的教室或专用教室、专用场地。(二)社团的建设社团刚成立以来,社团对于学生来说已经具有很大的吸引力,为了激发学生的学习兴趣,丰富他们的课余生活,社团的指导老师可以有选择性地挑选符合条件的社团成员,培养学生在这一方面的特长,使他们的特长得到发展,开拓学校的校园文化。(三)工作进程学校于三月上旬在全校举行社团成员选拔活动,即社团报名活动。报名结束后,各社团自行展开活动,随时可以参与学校的各项活动,在5月有一周是社团活动展示周,我们每天安排一个社团的展示,比如安排舞蹈艺术展、音乐社等活动展示。(一)天姿舞蹈艺术社1.培养目标:培养学生的舞蹈艺术细胞,和对舞蹈艺术的节奏感、韵律感,使学生逐步热爱这门艺术。2.培训要求:加强基本功训练,逐步提高训练难度。3.培训时间:每周二、五(12:00—13:20)(二)丽音音乐社1.培养目标:培养提升学生的艺术修养,使其具有感受美、鉴赏美、表现美、创造美的能力,使学生身心得到健康发展。2.培训要求:前半学期以小型二声部合唱曲为主,后半学期涉足三、四声部歌曲合唱。3.培训时间:每周二、四(17:00—18:00)(三)阳光足球社1.培养目标:培养青少年足球水平,为我校培养足球人才,发展学校特色,推进我校体育运动健康发展。2.培训要求:加强技术基本功训练,进而进行足球战术的训练,组建一支具有很强作战实力的球队。3.培训时间:每周二、四(17:00—18:00)(四)飞驰乒乓球社1.培养目标:加强技术基本功训练,进而进行乒乓球战术的训练,使学生形成很强的竞赛水平,在区及竞赛中取得优异成绩。2.培训要求:按阶段训练,基本功训练要扎实,加强技术(球性)训练,调整学生实战心理素质。3.培训时间:每周一(12:30—13:30)每周三(17:20—18:20)(五)健翔运动社1.培养目标:以促进学生身体素质的综合提高为基础,全面提高学生专项速度耐力水平,专项成绩达到优秀。在区及竞赛中取得优异成绩。2.培训要求:分阶段、分训练内容逐步提高训练强度。尤其抓好耐力训练及学生意志力的培养。3.培训时间:3月初—6月底。(具体训练时间为每周二、四早上)合唱社团活动计划篇三为丰富校园文化生活,发展学生兴趣与特长,促进学生的全面发展,以社团活动为平台,以“丰富生活、展示个性、培养兴趣,拓宽知识、开发潜能”为宗旨,成立相应的学生社团活动小组,努力使学校成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。1、培养学生兴趣爱好,张扬学生的个性,让学生在活动中学习知识,增长能力。2、凸显学校的办学特色,塑造学校社团活动的品牌。3、积极参加各级演出和比赛,为校争光。4、通过多种方式吸收更多学生加入到组织中来,让每一个学生都有成长的舞台。(一)尊重主体,实行双选。在社团活动实施过程中实行双选制度,活动前,学校根据每个教师的特点选择好辅导项目,同时根据课程的开设情况鼓励学生依据自身特长,特别是兴趣所向,选择合适的社团活动。(二)落实常规,健全制度1、为加强常规管理,避免社团活动的随意性和盲目性,我们要坚持“六定”。一定活动课程;二定活动目标;三定活动时间;四定活动内容;五定辅导老师;六定活动地点。2、做好辅导老师的准备工作,绝不打无准备的仗。正式开课前,所有辅导老师制定切实可行的活动计划,安排好全学期的活动内容,并提前备好一周的课,上课前一天要通知好所在社团学生准备好相关活动材料。3、加强辅导老师的教学反思,总结工作中的成功之举和败笔之处。加强同志之间的交流探讨,浓厚研究气氛。努力提高兴趣活动的效果和效率。(三)充分重视学生的个别差异,注重因材施教,在全面了解学生个性特征的基础上,充分开发他们的潜能。把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。(四)加强检查督促,发现问题,及时修改。成立学校社团活动领导小组,组织、检查、指导活动的开展,以保证学校社团活动课程建设顺利进行(五)构建科学合理的社团活动评价方案。“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验,为此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制,把各自辅导的情况纳入教师的考核四、活动安排表(略)合唱社团活动计划篇四鲜花,盛开时娇艳动人,却没有人知道她当初所浸透的血泪。然而,宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,没有辛勤的付出,又怎么拥有硕果累累的金秋?回首过去,展望未来,我们不应该满足于前面所取得的成绩,真正地为我校的美育工作贡献力量。然而,这个学期应该如何寻找新的突破点?如何在原有基础上更进一层?我校是一所有具有悠久历史的学校,有着浓厚的文化根基:“书香”校园之经典诵读,“新苗学社,”“拓荒”书画社,独具特色的班级文化及校园文化,处处洋溢着人文气息,所以本学期创造性地开展各项活动,培养一批优秀社员,从而提升学生的人文素养,丰富校园文化生活,增强少年儿童的爱国爱乡情怀,进一步提高学生的艺术素质,提升学校的人文内涵,构建人文特色书画社。9月份1、继续招收新社员,充实社团机构,扩大社团队伍。2、召开书画社成员例会,制定社团活动计划。3、做好书画社团的各项常规工作。4、进行“民间绘画”作品创作。10月份1、 书画社团例会,讨论相关工作。2、 进行书画社常规训练。3、 进行“民间绘画”作品创作。11月份1、 书画社团例会,进行书画及手抄报创作,参加相关的现场绘画及手抄报创作比赛,并将优秀作品进行展示。2、 进行书画社常规训练。3、 组织社员成员参加美术竞赛活动。4、 组织社员参加美术知识讲座。5、 进行“民间绘画”作品创作,进行作品更新。12月份1、 书画社团例会。2、 组织成员参加美术知识讲座。3、 进行“民间绘画”作品创作,进行作品更新。4、 团组成员总结交流,评优评先,并颁发书画雏鹰章。5、 写工作总结。以上均为我社初步制定的工作计划,如有变化,则以实际情况为主。合唱社团活动计划篇五落实计划,认真学习 “学校体育工作条例”的重要思想,在训练中坚持依法治教,以德治教,理论联系实际,通过实施分步训练达到教学目标;订出计划, 进一步培养学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,提高他们的.身体素质和技术技能水平,全面推进素质教育。科学进行训练,贯彻从小打好基础,系统训练,提高身体素质、球技。开展足球社团活动,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。1、培养队员良好的心理品质及思想品德,在学习技术技能之前先学习做人道理,从思想上重视教育。2、根据队员年龄段特点,提高队员身体健康水平,根据足球专项运动的特点,改善队员的身体形态,提高机体的运动能力,发展综合的运动素质。3、培养队员的团队精神,足球运动是一项集体项目,需要每个队员努力,才能取得好的成绩。1、活动训练时间:每周星期五下午2、指导教师:
xxx3、社团队员名单:xxxxxxx4、活动训练措施:a 、提高队员训练作风、比赛作风、严格纪律性,培养良好体育道德作风,严格要求训练质量。b、全面提高队员的身体素质,重点发展速度、灵敏性、协调性、爆发力等素质,学习跑的正确技术,锻炼肌肉力量。c、全面提高学生的基本技术(重点传,接技术)逐步发展学生个人技术特长,提高活动中控球能力,正确掌握传接球技术,因材施教发挥学生特常。d、提高队员的战术能力,重点是个人战术和局部战术,明确个人攻守的职能,进攻和防守原则,提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力、确定基本阵容,初步形成3—2—1全攻全守的基本打法。1、单脚自抛正脚面颠球练习。2、双脚交替正脚面颠球练习。3、多部位颠球练习。4、两人或多人交替多部位颠球练习。1、各种踢球动作的模仿练习。2、二人一球,一人用脚挡球(挡球脚脚尖稍翘起脚掌对球,离球约10厘米),另一人做助跑踢球练习。3、学习踢球动作应先从踢静止球开始,并以踢静止球、地滚球为主。4、当学生初步掌握一只脚踢球之后,要注意强调使用较差的一只脚踢球练习。5、在简单的条件下能较正确地完成踢球动作之后,就要在移动中练习踢来自不同方向、不同性质的球,并要逐渐加大动作难度,提高动作质量。6、踢准练习。a、二人一球,相距15米左右,中间放一个低栏,要求踢出的球从栏间通过。b、向划有标志的墙踢准。7、踢远练习。a、在角球区向罚球区内大力踢球。b、在罚球区线上向站在中线附近的同伴大力踢球。c、在罚球区线上向中圈踢高球给同伴。d、向划有标志的墙踢准。e、队员分成两组,相距15米左右,成“一”字形相对站立。由各组第一人开始跑动中踢球。踢球后跑到对方排尾,依次循环。f、踢球穿档:三人一组,每人相距5米,接球者再踢球穿档。依次循环。1、两人静止各种踢球动作对传接练习。2、多人多角度各种踢球动作传接球练习。3、行进间传接球练习。a、单人直线带球跑练习。b、单人变向带球跑练习。1、原地静止球射门练习。2、助跑静止球射门练习。3、带球绕杆儿射门练习。4、接球射门练习。30~50米的计时跑,要求学生在8秒内完成50米跑;50~60米最大强度的重复跑,每组间歇使学生完全恢复,每次练习共3组。发展反应速度的练习。根据比赛中可能出现的站立、仰卧、俯卧、背向、后退、跳起等身体状态设置起跑姿势,当球被教师踢出去后(或听到起跑信号后),起跑抢球(或跑到制定区域)。运用短距离、方向不规则的绕过障碍物,在制定区域射门练习。 10×10m方格场地内,多人、每人一球进行快速运、控球练习,要求根据其他队员活动情况及时改变运球方向、路线、避免与其他队员人或球越出方格范围。穿插进行各种球熟性。动作技术练习①发展上肢力量的练习。单杠引体向上;双杠双臂屈撑;俯卧撑;杠铃推举;哑铃等各种练习。②发展腰腹力量的练习。仰卧起坐;俯卧背伸;原地收腹跳;单杠悬垂举腿;肩负杠铃体转。③发展下肢力量的练习。蛙跳;单腿连续跳;立定三级跳。
④两人一组的对抗力量练习。跑动中为争得控球权的合理冲撞;运用合理冲撞的连续跳起争顶球;跑动中地面或跳起空中用肩部或胸部合理冲撞。穿插进行各种球熟性。动作技术练习合唱社团活动计划篇六 活动宗旨:为了能更好地体现我院特色办学,在本学期里我们开展篮球社团活动。此次活动不光培养学生对篮球的爱好,丰富学生的业余兴趣,也为我院的篮球队提供优秀的队员打下基础。为了搞好后备力量,做到持续发展的长远目标,要从本学期开始,从体育课和各系的兴趣小组双向观察,选拔了一批具有一定潜力的队员入社。本次活动以提高学生的基本素质,体现全面发展的基础训练原则,在管理上,做好篮球运动员日常学习和训练的管理,要充分关心所带篮球运动员的各类情况,制定好篮球兴趣社团训练和学习的各级管理,做好与篮球运动员的交流。活动时间:每周二16:00——17:30活动地点:院篮球场组成人员:活动内容:(一)学习篮球运动基本知识了解篮球运动的特点;了解篮球运动的技术、战术特点;熟悉篮球竞赛规则与裁判法。(二)篮球基本技术训练移动技术;传、接球技术;投篮技术;运球技术;篮板球技术;突破技术。(三)篮球基础战术配合包括进攻战术基础配合:传切配合、突分配合、策应配合、掩护配合;防守基础配合:关门、夹击、补防、交换防守、围守中锋、联防等防守配合。(四)篮球专项身体素质训练:1、全面身体素质练习:全场快速跑、100m跑,耐力跑,手臂、腕、脚踝力量练习。2、专项素质练习:全场快速跑篮、全场1分钟跑篮、1分钟投篮、单足、双足跳以及篮球专项协调、柔韧、反应能力的训练等一系列身体素质训练。每周活动安排:}

我要回帖

更多关于 加重篮球能提高球技吗 的文章

更多推荐

版权声明:文章内容来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权请点击这里与我们联系,我们将及时删除。

点击添加站长微信