2019-01-20 06:08
来源:
佚名
现在的人比起三十多年前物质财富不知道提高了多少倍了，本来生活富裕是好事情，但是很多人并没有因此而感到幸福，相反却变得更加的不快乐。以前我们的民族有自己的信仰，重视孝道，重视温良恭俭让这五德，而现在除了钱之外什么都不信，俗话说：“兜儿里有钱心里不慌。”但是现在看来似乎变成了：“兜儿里有钱心里也慌。”这其实是我们的财富观出了问题，财富不仅仅包括金钱，还包括非物质性的财富，而非物质性的财富才是人们真正所需要的。
现在虽然有钱了，比以前过得更加的舒适，更加的有安全感，更加的自由，但是发自内心的欢笑越来越少了。追求物质财富无可厚非的，但是我们要认清物质财富的本质是什么，它能真正给予我们什么？其实财富只是一种手段，他只是为了满足我们生活上所需要的，它不是我们最终所追求的幸福。而现在的人们越来越重视手段，而忽略了最终所要追求的东西，换句话说就是我们最需要的是基本的道德底线，如果这些不树立起来的话，那么我们内心就不可能真正地欢乐起来。
我们应该让自己的物质财富浇灌出幸福之花，让物质财富兑换成终极的财富，正义，善良，智慧这些都是我们最终所要追求的财富，只有拥有这些终极财富，我们才能过得幸福。所以我们应该要思考怎么样来消耗物质财富，使物质财富有助于自己幸福的方向流出去。如果我们追求物质财富不是为了换取最终的心灵财富的话，那么即便拥有更多的物质财富，除了担心之外，我想你也不会有其他什么效果。相反，你会变得更加的迷茫，给自己带来更多的烦恼。
生活中我们为了自己的生计忙碌奔波，很少有人去想做这些到底是为了什么，有人会说现在的奋斗就会为了将来能生活的更好，但是当美好的生活来临之后又觉得平淡无奇了，没有想象中的幸福美好，而奋斗过程中所付出的艰辛却是无比巨大的。其实我们应该要从当下你寻找幸福，让正义，善良，智慧这些无形的财富成为自己生命的一部分，这样即便没有富足的物质生活，那么也会活得有滋有味，拥有一个幸福而美满的人生。
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幸福是自己的心里感受，物质是外在的世界。在物质极度匮乏的时候，一点点的物质满足，是可以提升幸福感的。当物质丰富，满足了人的基本需求，它们之间关系就很松散。幸福是一种能力，是可以通过学习提高的。在纷繁复杂的社会生活中，有些人没有钱却觉得很幸福，而另一些人拥有很多财富却感受不到快乐。幸福课是哈佛大学很受学生欢迎的公开课之一，分享哈佛这所百年学府的成功智慧，寻找属于自己的幸福秘诀，帮助自己更容易地拥有快乐与幸福的心境。哈佛大学是世界知名学府之一，300 多年来培育了不计其数的精英人才，本书通过丰富翔实的故事，以平实易懂的语言，深入浅出地为读者全面展示了哈佛大学受欢迎的幸福课，以期指导读者更好地感受生活，提升自己的幸福感，从而使自己的人生更加富有价值。通过阅读本书，可以看到学到百年哈佛的成功智慧，从而抛掉那些无谓的烦恼和压力，让自己享有一个成功而快乐的人生。目录走进哈佛“人气王”课堂“幸福教父”隆重登场什么是幸福幸福与积极心理学改变自己容器的形状审查自己的内心世界我们的幸福在哪里幸福并非命运安排幸福从不曾走远幸福与否，取决于你如何看待我们都有选择幸福的权力积极信念，指明幸福的方向微笑的“蝴蝶效应”永远给自己积极的喑示打破“平静的绝望”慢慢接近“更幸福”幸福的吸引力法则专注于“我想要的”“聚焦”心灵的焦点保持积极的状态关注幸福，它就会到来巧用幸福“特效药”没有命中注定的不幸直面“不幸”不逃避挣耽消极心理的锁链没有克服不了的因难摔倒后记得抓一把沙子怎样逃离不幸的“怪圈”摆脱过多的负面情绪只看我有的，不看我没有的换一种眼兄，换一个世界掌握幸福得方向痛苦只是小插曲潜意识里的幸福觉醒一切都还值得庆幸冲破负面信息的桎梏每天写一篇感恩日记学会调适自己破解幸福密码仅有积极的思想还不够重温“极致体验”找到幸福“平均线”用肢体语言调节情绪改变自己，幸福就在转角处压力是把双刃剑不要急于否定自己做好准备再改变别害怕改变每天给自己一个希望快乐不需要理由改掉忧虑的习惯乐观的人总能看到幸福世界用“心”为自己创造幸福的天堂化繁为简的幸福准则学会减法生活慢下未，让灵魂跟上你的脚步生命在享受时光中增添品质心灵越纯净，快乐的能量越强大有种幸福叫“饶过自己”不被欲望蒙蔽不要做虚荣的“无果之花”盲目攀比徒增负累放过自已，不纠结于已失去的事物放开胸怀，幸福不期而至跳出“完美”的迷宫幸福，就是过好每一个当下用感恩的心拯救“幸福大萧条”挖掘幸福的幽默宝藏希望，拓展幸福的容量爱情不是幸福的“枷锁”让工作充满幸福感找到属于自己的幸福秘诀健康安好，幸福的另一种诠释}

2019-11-04 20:10
来源:
南昌孝谦
本文系《心若向阳》系列课程的第一集和第二集
希望拥有幸福，是包括动物在内的所有生命最终极的目标。
在过去，按照绝大多数人的逻辑与先天自生的思维方式，会认为：只要我有钱，就一定会很幸福，没有理由不幸福。随着启蒙运动的大力倡导，西方人开始接受了一种理念，那就是：幸福不在于精神，而在于物质，如果到内在的精神上去寻找幸福，就等同于是在没有幸福的地方去寻找幸福，无异于缘木求鱼。受到这种文化的影响，人们更是把发展的焦点转移到外在物质的极大丰富等方面。
但是，随着300年前近代文明的诞生，200多年前英国工业革命的爆发。到今天为止，现代文明一方面给我们创造了非常丰富的物质生活，但是，同时也让我们面临着很多新的危机——哪怕物质越来越丰富，知识越来越多，文化水平越来越高，但我们却越来越不会做人，伦理道德的底线也越来越低，甚至沦丧到没有底线的地步。尽管很多人不仅解决了温饱问题，而且拥有庞大的财富，但很多人还是不幸福、不快乐、不开心。
现代文明基本不重视内在的充实，只知道一味往外去寻找幸福，因为方向错了，所以最后只能是空手而归、一败涂地。物质方面虽然获得了空前的成功，发达程度超越了以往的任何一个时代，但心灵危机也是过去任何一个时代都无法比拟的。
60年代的时候，欧洲与美国的科学家，开始研究人类的幸福指数这一课题。自从有了这个比较可靠的科学数据以后，人类的幸福指数却一直都在下滑。
美国从上个世纪的60年代到2000年之间的40多年中，他们的收入翻了三番，但离婚率却翻了两番，青少年自杀率增长了三倍，犯罪率增长了四倍，监狱里的服刑人员增长了五倍，抑郁症患者增长了十倍……而且，初次罹患抑郁症的患者平均年龄，也从29岁下降到14岁；不仅成人会患抑郁症，连儿童都开始罹患抑郁症。抑郁症不但赶走了人们的幸福生活，而且还让人生病甚至死亡。据世界银行和世界卫生组织预测：“在不久的将来，抑郁症将成为全球公众健康的最大问题”。
人与人之间的信任度也一直在下降。60年代的时候，西方曾做过一个调查，题目是：“你能够信任大部分的人吗？”有58%的美国人和英国人投了肯定票。但到了1998年，在回答同样问题的时候，能给予肯定答案的人只有30%。现在大部分的美国人认为：“现在我们没有办法知道谁是真正靠得住的”。人与人之间的关系越来越冷漠。竞争、攀比、互不信任、互不沟通、勾心斗角、尔虞我诈，一切都为自己着想，导致了无穷的压力，从而导致了抑郁症的高发率。
2003年的《光明日报》报道：中国每年的自杀人数为20万，也即是说，每年都有差不多两个汶川大地震的死亡数字源于自杀，其中80%的自杀者患有抑郁症。据专家介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病，如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人将像感冒一样普遍。
针对于此，专家推荐了一个快乐的处方：每天要保持开心的心态。
当然，每个人都知道，如果每一天都能开开心心，当然不会去自杀，不会去跳楼，但怎么样能够每天都开心呢？面对激烈的竞争，巨大的生活压力，怎么能保持愉悦的心态呢？
所以，以后的课程里，我们会一起探讨、研究一下：为什么拥有了财富还是不幸福？有什么办法能解决这个心灵危机？该用什么方法让我们更自由、更健康、更幸福呢？
什么是痛苦和幸福？痛苦和幸福的本质是什么？这是一个人生科学与哲学上的重大课题。虽然有些哲学问题与我们的生活没有太大关系，但这个问题却与我们的生活息息相关。
有人说：有稳定的收入是幸福；有些人说：有一个和睦的家庭是幸福；有人认为：周游全世界是幸福……其实这些都不是幸福的本质。虽然有稳定的收入，就有安全感，在安全感的基础上，有可能产生一种短暂的幸福感，但收入本身却不是幸福，而只是产生安全感的一种客观因素而已。同样，和睦的家庭、旅游等等虽然可以暂时缓解工作压力，使人忘却感情的挫折，让我们得到比较舒适的感觉，但其本质却不是幸福。
那么，幸福到底是什么呢？幸福根本就不属于物质的范畴，而是一种内在的感受。这种内在的感受，有些时候和物质有关，有些时候和物质根本没有关系。痛苦也是一样，比如说，有些穷人就活得非常开心、非常幸福，很自由，很轻松。
现代医学通过脑部扫描发现，很多压力过高的人，比如企业老板、高级官员等等，他们脑部的很多部位，出现了断层。可见，在高度的压力下，人是没有办法幸福的，因为幸福是一种内在的感受，存在于我们自己的小空间当中，很多时候与外界没有关系。无论痛苦还是幸福，都无法与别人分享，也无法让别人替代。
所以，美国《新闻周刊》杂志曾提出一个问题：金钱和幸福，哪个最重要？
我想，对全世界70亿人口中的每个人来说，它都是一个巨大的问号。按照过去的理念，有钱就是幸福，没有钱就是痛苦。但无数活生生的生活经验与科学数据告诉我们：如果我们选择金钱最重要，终将很难用金钱获取幸福。所以，我们曾有的经验与观念都错了，虽然我们自以为是地认为自己掌握了很多的现代知识，却无法超越古人的智慧和经验。
本来每个人都是为了幸福而活着，怎样过一个比较有价值、有意思的生活，对当今时代来说是十分重要的课题。倘若忽略了精神上的营养，而仅仅注重物质单方面的发展，就会导致上述一系列的问题。当然，如果温饱问题解决不了，肯定很难有幸福感，这是肯定而不用质疑的。但二战以来，欧美和其它许多国家开展了154次问卷大调查。所有调查都得出了同样的结论：“金钱能够带来满足，但效果是最小的”。
尤其是到了一定的时候，物质财富与幸福是没有任何关系的。
本文根据明辉老师《心若向阳》课程整理编辑，全部课程内容，请点击阅读原文。返回搜狐，查看更多
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