打开Premiere创建一个新项目，导入视頻文件将视频拖到项目序列中，

选择音轨上的视频右键单击鼠标，执行“取消链接”命令将视频图片与声音分离。

单击音频选择噪音区域，右键单击执行编辑Adobe Edition剪辑命令，

等待Adobe Edition音频处理软件启动打开噪音音频，选择噪音明显的区域点击“效果”菜单中的“噪音降低/恢复”——“捕获噪音样本”，

然后选择整个音频并执行“效果”菜单中的“降噪/恢复”—“降噪”命令

进入降噪界面。选择捕获嘚噪声样本以减少噪声并保存音频

打开PR软件，播放视频检查更多噪音，整个过程就结束了