原标题：环保科普 | 最益于冬天人體舒适湿度健康的空气湿度是多少

当空气湿度低于45%时室内空气干燥，鼻腔和肺部呼吸道黏膜的水分会大量蒸发黏液分泌减少；冬天人體舒适湿度表皮细胞脱水，皮肤干燥甚至起皱冬天人体舒适湿度主观感觉皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干甚至鼻腔黏膜充血容易引发支氣管炎、支气管哮喘以及其他呼吸道疾病。此外过敏性皮炎、皮肤瘙痒等也都和空气干燥有关。

湿度过高则会影响机体体温调节功能機体散热困难将引起体温升高、血管舒张、脉搏加快甚至出现头晕等症状。如果室内环境相对湿度达到80%以上则空气潮湿，机体水分蒸发變慢散热不畅，容易感到胸闷气短甚至诱发心脑血管疾病的急性加重

最有益于冬天人体舒适湿度健康的空气相对湿度应为45%~60%；冬天人体舒适湿度在室内感觉舒适的最佳相对湿度是49%~51%；屋内加湿时，最好配置一支湿度表将室内湿度保持在50%左右。

编辑/黎文权 审核/林小斌