乐动的健身房一周健身房去几次比较好呢

点击联系发帖人 时间：2021-01-27 14:35
一周健身房

  • 我觉得还是挺不错的本来也只昰想找个地方能没事运动一下，身边同事有人在乐动健身我也就跟着凑个热闹。没有想到过去以后确实觉得很不错设施很新，也很专業而且不仅仅是单纯的健身房那么简单，我第一次见到还有足球场的健身中心这可能跟乐动本身就有赞助足球队有关系吧。整体来说設备都很专业我听同事说这些设备都是大品牌，但是我自己是健身小白所以不太懂不过让我感觉最好的一点是像我这种小白进去之后，会有专门的人过来进行指导虽然跟私教不能比，但这种免费的不带推销性质的指导真的给我很棒的体验总体来说还是很推荐想要好恏锻炼的朋友去试试的。

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根据你自己的个人时间时间充裕可以多练，比如一周健身房五次六次都没问题；时间紧张可以少练，如一周健身房一次或者一周健身房两次

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你可以先做一些简单的有氧运动或者让健身教练教你，给你一些建议从简单到复杂，慢慢做

你对这个回答的评价是？

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