冬天室内适宜湿度范围多少合适温度就不用说了，高了就热低了就冷，那适宜湿度范围是一个什么情况呢其实室内舒适度涵括了室内温度、室内适宜湿度范围以及室内空气健康等多项指标，那么究竟来说冬天的适宜湿度范围多少合适呢！

研究发现通常室温在18℃至24℃之间、适宜湿度范围50%至60%为宜，这時人体感觉最为舒适所以冬季要注意保持室内的适宜湿度范围，尤其是开了暖气的室内要保证相对适宜湿度范围在45%-65%RH，这个范围的适宜濕度范围内人体一般是最感觉到舒适的。如果对于家人如果空气中的适宜湿度范围太低身体内的水分将会慢慢失去平衡，出现嘴唇干裂、皮肤干燥、咽喉肿痛等症状

而且如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降脉搏呼吸减慢，皮下血管收缩皮肤过度紧张，呼吸道抵抗力减弱容易诱发呼吸道疾病。提示朋友要适当开窗通风以确保居住的舒适性，而且最好在室内放盆水或使用加湿器以增加室内适宜湿度范围。

那么室内应当如何增加适宜湿度范围呢

首先可以利用空瓶、水罐，盛装清水放在房间各处家居中经常会看到装饰鼡的花瓶、水罐，瓷器等物品到冬季，不妨都盛装上清水；此外将日常使用后的敞口玻璃瓶清洗干净后注入清水放置于房间不起眼的角落，这样相当于为居室增加若干个小的水环境对提高居室适宜湿度范围有明显效果。

也可以养一些仙人掌、吊兰、发财树等绿色植物植物也不用放太多，一个房间一两盆就可以了而且要经常给植物浇水。它们既可以有效调节室内空气适宜湿度范围还可以产氧气，讓室内充满绿色

使用加湿器而且选择加湿器大小时要根据室内的面积来决定，例如30平方米的室内比较适合每小时400ml的加湿器50平方米的室內比较适合500ml每小时的加湿器，基本上就是1平米：10ml每小时的意思

　　冬天室内温度适宜湿度范圍是人体舒适的调节器，过高过低都会对人的健康带来影响
　　峰光无限装饰公司王师傅在这里告诉大家，适宜湿度范围低于30%时空气幹燥，上呼吸道粘膜的水分就会大量损失咽喉发干，甚至鼻腔出血致使呼吸道的防御能力减低，轻易感冒等同时，相对适宜湿度范圍过低还可使痰变得厚稠，不易喀出堵塞呼吸道，加重呼吸困难减少气体交换。那么室内适宜湿度范围多少为宜
　　王师傅讲，適宜湿度范围达到80%以上则空气湿润，机体水分蒸发变慢影响正常的体温调剂，使人感到胸部受压憋闷。如果病儿碰到高温高湿的环境机体蒸发散热的功能就要受到阻滞，如病儿碰到低温高湿的环境则体温散失加速，皮肤粘膜的血液循环减慢抗病能力降低，使病兒感觉寒冷
　　那么，在重视室温的同时也要注意室内的相对适宜湿度范围，两者紧密相关必需协调。在适合的室温下冬季合适嘚室内相对适宜湿度范围应为30~40%，秋冬为30~70%观察和掌握适宜湿度范围的理想的办法是用适宜湿度范围表。没有适宜湿度范围表时可凭自身感觉体味。G4 记者 陈秋社