原标题:得了耳鸣不要怕
传导性聑鸣主要是因为外耳和中耳的病变所致,例如外耳外耳道耵聍栓塞耳鸣症状、肿物或异物中耳炎引起等。预防传导性耳鸣最好的办法首先就是爱护自己的耳朵,平时注意耳部的卫生耳朵出现不适及时到医院检查治疗,从而预防耳病的进一步恶化
对于耳鸣的发生都會有一定的病因,只要找准病因进行对症治疗就能达到治愈目的。比如用手捂耳出现的耳鸣手一抬起来就没有了。这类耳鸣的原因在醫学上比较容易诊断也有较好的对症治疗方法。如果耳鸣较轻有时自己按摩或针灸耳屏前方的穴位,可使耳鸣消失对于顽固性耳鸣,可用“掩盖疗法”就是用能发出特定声音的一种仪器,例如助听器的耳鸣掩蔽功能、可以起到掩盖耳鸣的作用
一.饮食调整.常吃富含鋅、铁、维生素D等元素的食物,例如各种绿叶蔬菜、萝卜、紫菜、西红柿、豆类、瘦肉、木耳等.
二.调整心态、保持规律生活习惯、多与人茭流、进行室外活动、转移注意力的来缓解耳鸣
三.培养音乐、业余爱好,愉悦心情利用环境声音来掩盖耳鸣
四.每天进行耳部保健操按摩