在普通人眼里健身很神秘

普通囚眼里，认为去健身房举铁的女士是这样

但其实健身的女人却是这样

普通人觉得健身的男人太可怕了

蛋白粉就是激素，伤肾又伤身

吃点疍白粉就会变成第二个阿诺德施瓦辛格

锻炼肌肉喝蛋白粉就像自杀

现实生活中能练成这样都罕见

而且阿诺德施瓦辛格今年69

依然在健身房能看到他的身影

普通人觉得，体重才是一切

镜子里的自己永远都是胖的

逼一逼自己还有瘦的余地

她们把错误的体态当作性感

她们认为随便动动就能减肥

身材线条才是决定性感与否的关键

身体各部位的匀称才是健身人的追求

健身的最终目的不仅仅是减肥

减肥更需要以年为单位计算

普通人觉得健身人的根本无生活可言

这不能吃、那不能吃，对饮食相当挑剔

健身的人只是很讲究什么时候吃

去健身房只有跑步、跳操、做瑜伽

但只有真正健身的人才知道

即使跑步、跳操、做瑜伽

更何况健身形式千百种

每个人都有选择自己喜欢的方式

更是磨练每个人嘚意志力

还能再来一个那才叫牛B

再难也要坚持，没有借口！

永远都不知道健身的世界

不健身永远都体会不到：

人体胃细胞七天更新一次的酸爽

皮肤细胞二十八天左右更新一次的清爽

肝脏细胞在一百八十天左右更新一次的健康

在一年左右的时间身体98%的细胞都会被重新更新一次嘚轻盈

每天用一个小时的时间健身

健身的人不是头脑简单四肢发达

健身的人更不是肌肉怪物

健身只要开始，就永远不晚！