有资料显示原发性痛经会随着奻性的年龄而不断的下降，通常在30到35岁以后发病率会逐年的降低所以在平常的生活中有效的进行调理，也能防止原发性痛经的发生那麼原发性为什么会痛经怎么缓解调理呢？具体的方法小编为您解答。

1女性一定要切记在月经来潮的时候，千万不要吃一些生冷和不易消化的食物特别是一些刺激性的食物更不能碰，比方说辣椒生蒜，胡椒以及一些烈性的酒。

2经常发生原发性痛经的女性患者一定偠注意身体的保暖，在平常的时候还可以适当的喝一点酒这样能够达到通经活血，使血管扩张减少痛经的出现。

3其实有很多原发性痛经的女性患者，因为便秘而导致疼痛感加重所以在平常的时候一定要注意保持大便的通畅，尽可能的多吃一些蜂蜜香蕉，芹菜等等

4，葡萄酒对女性身体非常好所以原发性痛经的患者在平常的时候也可以多喝一些葡萄酒，因为葡萄酒由散寒去湿活血通经的功效，並且在痛经发生的时候能够有效的缓解疼痛的效果。