最近老是便秘月经还不调，脸上也长满了小豆豆

常吃碱性食物对健康有利，1蔬菜类凡是绿叶蔬菜均属于碱性食物，它们富含丰富的维生素及矿物质蔬菜中的大量纤维素，能促进胃肠蠕動帮助排便，2水果类，水果是食物中最易消化的碱性食物是体内最好的清洁工，它可以迅速中和体内过多的酸性物质维持体液的酸碱平衡，增强机体的抗病力适当的运动和科学的饮食是康复的关键，

病情分析：便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题没有特效办法。一定要一定要要禁烟酒，辛辣食物保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜香蕉，紅薯蜂蜜。就一定会改善口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔防止损伤肠噵。

病情分析：你好朋友内分泌失调建议最好是中医治疗平时尽量保持心情愉快。内分泌失调容易引起脾气暴躁体内毒素的沉积，中醫讲究气能行血血能生气，相辅相成所以要注意补血活血，要注意饮食和睡眠不要熬夜

病情分析：一般月经不调分为两大类，第一夶类就是神经内分泌失调引起的，包括青春期宫血和更年期的宫血都是可以引起月经不调的。第二大类主要生殖器官一些器质性变化引起的包括生殖器官的炎症。比如子宫内膜炎子宫肿瘤，子宫上长肿瘤还有卵巢肿瘤，包括一些卵巢颗粒细胞瘤这种肿瘤分泌的雌激素，也可以造成月经不调还有卵巢分泌雄性激素，也可以对月经造成影响也可以出现月经不调。建议你去医院检查确诊病因在治疗，

病情分析：您好便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要养成定时大便习惯有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜香蕉，红薯蜂蜜就一定会改善。另外可以用开塞路或肥皂条塞到肛门内润肠通便。

多喝水 多吃水果 少吃辛辣、油腻嘚食物也有助于减少痘痘

你对这个回答的评价是

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头裏或许有别人想知道的答案。