点击联系发帖人可以的白芸豆最近美国科学家研究发现里面含有一种物质，可以帮助轻身减肥又不影响身体健康！
没有听说过你所推荐的这款白芸豆固体饮料一般时候如果如果想减肥，可以控制下饮食多参加一下运动
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早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃也是快速恢复的一个秘诀。
2、根据个人体质挑选适合自己的食物。
3、合理膳食搭配营养。
4、饭前一杯温开水或者一碗汤羹
5、晚上8点过后尽量减少进食。
6、通过快走运动来消耗熱量
如爬山、跑步、游泳、跳舞等一些有氧运动，同时还要注意自己的饮食建议：
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量在膳喰中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽
2、饮食要清淡。要少吃盐咸的东西吃得越多，就越想吃少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些東西含有丰富的糖、盐和面粉它会增加你的热量。
3、常吃蔬果要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食每天按计劃均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟
5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量
6.平时有喝茶习惯的可以饮用杜仲雄花茶，它是一种纯天然绿色健康饮品主要是增强人体免疫力，于此哃时还有润肠通便减肥的功效。坚持饮用
