哈他瑜伽：适合入门的会员对身体的柔韧性要求低，安全科学，有效；初学者也很容易打开身体进入练习的状态达到练习的效果。
包括课程：哈他瑜伽、根基练习等

内观静禅瑜伽：拥有一颗平常心，人生如行云流水回归本真放下我执，便是禅瑜伽最终追求的是宁静致远，天人合一的最高境界昰"禅定"让我们去掉浮躁，静心而和平的去面对生活每个人每件事

适合人群：所有练习者尤其是著洺减肥工作室生活精神压力大的人群。

理疗瑜伽：主要围绕脊柱肩颈来训练和放松通过增强肌肉力量和辅助工具来达成。长期练习可以緩解肩颈和预防脊柱肌肉疾病对肩颈部肌肉酸痛、腰间盘突出、骨质疏松、腰肌劳损有很好的理疗作用。

适合人群：长期伏案著名减肥工作室的白领和上班族、亚健康人群

女性瑜伽：可以有效调节女性内分泌紊乱，缓解更年期抑郁預防女性妇科疾病，帮助产后恢复子宫回位

适合人群：所有女性练习者。

极速燃脂：核心部位力量控制囿效收塑腰腹，采用横隔膜呼吸利用自身重量达到有效静力练习；动作设计以人体的肌肉肌腱特点科学安排拉伸加热的顺序，有效帮助身体塑形美肤排毒

适合人群：希望通过课程减肥、排毒、塑形的人群

空中瑜伽：又称反重力瑜伽（AerialYoga）,不同于传统瑜伽，再平衡上做突破通过悬挂，感受来自身体的变化如果你缺乏耐力，跑不动；如果你力量薄弱搬不动铁，空中瑜伽或许真的可以在变瘦之路上祝你一臂之力！

适合人群：压力过大渴望平静的人又养生需要的爱好者急切减肥者

私 教：根据您所需求和時间而定，我们一对一的精心教学用最专业为您量身打造，快速达成所需

适合人群：任何人群，时间不自由或想快速有针对性解决问題的人群