靠西也就是头朝西脚朝

脚冲南，和地球磁力线方向一致因为，如果人的睡眠方向与地球磁力线方向垂矗地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的

睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”这个“立”其实是指让体内气脈走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向脚

南方向，这就让人体气脉与大自然一致了次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南

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床头朝西就是床的头（睡觉时头部的位置）对准西边

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一般是 按南北朝向比较好 首先人在睡觉过程中 头朝北脚朝南 就能和地球磁场力方向 实现一致

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