我们向后拉杆时手指和手掌随着杆身向后的过程逐渐张开此时手腕不要刻意的往后送，甚至左右摆向前送杆出杆的过程中，手腕还是保持基本鈈动和放松的状态手指和手掌逐渐收拢，这个过程中手指不要对球杆施加多余的力量始终在感觉上做到手指卷住球杆即可，过紧或过松的握杆会造成发力不完整或者杆法失控整个送杆的过程都是依靠小臂的摆动来保证出杆，手腕不要刻意向前送要记住杆法包括延伸鈈是靠手腕送（甩）出来的，而是小臂在加速摆动后造成的连续惯性而这个惯性动作到你手臂自然触胸后就会停止，击打（发力）的过程一定要让小臂带动手腕而不是手腕甩起来抡着胳膊打球，明白了这一点你自然就会在练习中对手腕的锁死有所体会

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