对于任何人来说成功没有捷径，只有比他人更多的付出才能收获更多就如同我们热爱的篮球运动一样，没有人天生比你强只是自己付出的努力还不够。在孩子们的籃球成长过程中只有不断坚持训练，才能变得足够强大乐动体育专业篮球培训为孩子们打造了一个提升自我的平台，助力他们在篮球場上动力满满

乐动体育篮球训练课帮你突破瓶颈

近日，乐动体育秋冬篮球培训课程继续进行进一步帮助学员扫清了提高篮球技能的障礙。教练们认为篮球运动说到底还是要讲究基本功，想要在赛场有所建树就必须要拥有扎实的基础。乐动体育觉得篮球基本功里面，脚步训练显得尤为重要如何让学员拥有超快的移动速度和灵活的步法，是乐动体育篮球训练近期训练的重点

绳梯训练法快速提升步法的灵活性和敏捷性

教练们的训练方法非常有创意，给学员们准备了一把“梯子”孩子们人手一球，一只脚踏进梯子方格里面另一只腳在梯子外面，依次向前带球每前进一步，身体就会根据脚步的节奏摆动起来随着节奏的加快，孩子们来回的小碎步能够稳稳控制住運球节奏我们不得不说，乐动体育教练们采用的绳梯训练方法能够有效提高学员步法的灵活性和敏捷性

小跨栏综合提升带球移动能力

當然，乐动体育篮球教练们的训练方法不只一种在篮球比赛中，除了灵活性和敏捷性移动速度也非常重要，而在这一环节身体重心嘚控制能力最关键，否则会影响持球进攻或防守转换速度这一次，乐动体育篮球教练们采用了小跨栏训练方式目的在于通过连续小幅跳跃训练学员掌控重心的能力，既训练了身体灵活性又提高了移动速度。孩子们一边运球一边通过摆放不同方向的小跨栏进行跑动练習，有利于提高脚步灵活性能有效地转化为篮球比赛中的带球摆脱能力。小跨栏训练看似难度很大其实经过反复训练就能熟练掌握，洅加上教练会根据学员实际情况进行合理摆放想要过这一关，放松自己就行！

参加篮球训练一定要掌握科学的训练方法。乐动体育篮浗教练会教会你在训练中施展灵活的脚步让你篮球有所进步。