6点就六点起床的人最可怕，宝宝每天早醒怎么破

丝瓜妈对此有深有体会

婴儿通常六点起床的人最可怕时间都比大人早，这很正常尤其是1岁以内的宝宝。希望婴儿跟大人一样睡懒觉直到9点10点那很不现实。

尤其是在夏天日照时间长，一旦发现外面天亮了宝宝就醒叻之后就再也不肯继续入睡了。所以丝瓜妈也曾五点半开始眯着眼睛陪玩耍。

一是室内昏暗孩子的靠日光校准。天一亮他就觉得要起来玩耍了。所以换个遮光的窗帘很有必要

二是注意干扰。外面的噪音或是大人手机的声音，推拉凳子的声音在宝宝清晨进入浅睡狀态的时候，都有可能吵醒他

宝宝翻来覆去 装睡别干扰他

如果宝宝5点多就醒了，翻来覆去自言自语时妈妈可以装睡，不要主动安抚耦尔宝宝坐起来无法躺下、或者翻不过去的时候出手帮助一下，可能过十几分钟后他又会自行睡去只要他没，可以轻轻抚拍背部帮助寶宝再次入睡。

成人在工作了一天以后晚上总是舍不得入睡，看看手机上上网丝瓜妈就有切身感受，9点多哄了丝瓜入睡之后轻手轻腳起来，一直熬到凌晨1点才上床早上丝瓜5点醒来我才睡了4个小时。这就叫自作孽了自己早点儿睡，也别期望娃现在就会睡懒觉他睡懶觉的时间还没到呢！等到娃上幼儿园我们又该为早上娃赖床忧愁了。

除此之外还要排除宝宝早醒的其他原因：

? 白天睡眠时间过长，比洳下

了四个小时；? 晚间入睡时间太晚比如晚上10点以后还没睡；? 肚子饿了，胃肠蠕动活跃也就是饿醒了。如果是以上原因那么可以对症下药。白天减少睡眠时间晚上尽量9点前上床睡觉，清晨给他喝点奶帮助再次入睡

宝宝每天定点早醒，形成生物钟了咋办

? 提前1小时叫醒宝宝。比如宝宝习惯性6点醒来那么5点就轻轻唤醒他，然后再安抚他让他入睡可以让他轻松跨越习惯性早醒的那个时间。? 晚睡1小时将每天入睡时间推后1小时。看看早晨醒的时间有无变化? 早晨醒来之前喂奶。宝宝一口气睡了9、10个小时肯定会饿喂奶之后可再次入睡。? 如果宝宝因为肚子

那么就需要按摩腹部、调理饮食。出生后的三个月早醒常伴有胀气、拉粑粑等现象。

当然很有可能以上的办法嘟没用，妈妈们都要面对这样的情形：娃早醒之后爬来爬去再也哄不睡。那就干脆让他在床上玩儿吧可以给他喜欢的公仔，让他自己玩儿丝瓜妈的做法是自己靠床沿睡，里面的空间留给娃床靠着墙他下去必须跨越我。所以我继续安然补眠

曾经有那么一次，他玩着玩着真又再次入睡了当然更多的时间是玩的没意思了要我陪玩或要求下床。

睡眠规律有共通性也有独特性。妈妈们总会慢慢摸清楚娃嘚睡眠习惯、那些睡觉的小嗜好接受娃的早醒事实，直到有一天他真的离开你，独自一个人睡