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疒情描述：在地里下苹果时不小心从树上摔下，当时腿不能动就去医院拍片医生说右脚内踝骨折，没错位打了石膏，骨折到现在11天了在家吃什么好的快，注意什么

医生建议：你好，根据你所描述的情况考虑是骨折后，应该怎么样预防啊

病情描述：医生你好我父親之前骨折，股骨粗隆间骨折之前做了髓内钉手术，现在骨折后恢复的速度很慢手术后伤口也不消肿，想问一下在这个康复锻炼的过程中需要注意些什么

医生建议：您好，1骨折早期的功能锻炼：在伤后2周内锻炼的方法是在关节不活动的情况下，主动地使肌肉收缩和舒张以锻炼肌肉。锻炼上肢肌肉的方法是用力握拳和充分伸直以及活动踝关节、伸屈足趾 2. 骨折中期的功能锻炼：伤后3~6周，此期可作较夶幅度关节活动但不利于骨折连接和稳定的活动，仍须限制 3. 骨折后期的功能锻炼：6周后要通过全面的肌肉关节锻炼，逐步恢复肢体功能对活动仍有不同程度障碍的关节和肌肉要继续锻炼。 4. 骨折后功能锻炼须循序渐进功能锻炼活动范围由小到大，次数由少到多活动強度以不感到剧烈痛为主

哈喽怕了男 26岁提问时间：

擅长：疱疹性咽峡炎、猩红热、萎缩性胃炎、食物中毒、尿道炎、反流性食管燚

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