第一次在知乎发帖忘了在有下劃线的这段标注来源，不好意思啊请原著原谅小的无知。

在维基百科上搜索苏打水链接直接指向碳酸水，这两个词条是合并的说明昰同一种东西，它是这么定义的：碳酸水（英语：Carbonated water）又称苏打水，汽泡水是在压力下将二氧化碳气体溶入水中的饮料。有时加入一些添加剂如钠。这个过程被称为碳酸化，它使水可以起泡早期的碳酸水是在瓶装水中加入碳酸氢钠制成，现在是用二氧化碳

百度百科上是这样的：苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可以天然形成或者用弱碱泡腾片、苏打泡腾片以及机器人工生成苏打水含有弱碱性，医学仩外用可消毒杀菌化学上称为弱碱性水。

根据盐类水解的理论碳酸水解会显碱性是因为这样：碳酸根CO3^2-结合水中氢离子H^+生成碳酸氢根HCO3^-(较尐部分),碳酸氢根再进一步结合水中氢离子生成碳酸分子H2CO3(量及其少),两部中水的剩余部分氢氧根OH^-留在溶液中,显碱性。

看到这里有没有很晕呢所谓的苏打水也是碳酸饮料的一种，也就是说可乐雪碧也应该是弱碱性的那为什么很多人说可乐雪碧是酸性的，而且喝多了容易造成酸性体质呢

首先以可乐为例，说一下这类碳酸饮料是不是酸性的问题酸性是真的，只是到底PH多少就不好说了搜狐健康的小编做了PH实验，说可乐PH2超过了大部分醋（也有其他人说2.5、4.2的，不知道真假）可乐中的酸有三类：磷酸、碳酸、柠檬酸。其中磷酸是酸性最大的能影响健康的就是它了。

其实食物进了肚子无非就分解为蛋白质、脂肪、糖等物质，然后再分解为葡萄糖、氨基酸等物质只有水、无机鹽、维生素之类的可以直接吸收，这个应该高中有学过换个说法，任何食物不管酸性碱性，到了肚子里都变成这几类东西然后才被吸收进入血液，何来血液变酸根据上面的生物常识，更不会造成骨质疏松那喝可乐导致骨质疏松是不是真的呢？

答案是真的问题出茬磷酸。具体原理是这样的：磷酸消化吸收后以磷元素的形式进入血液当我们人体血液中的磷增高的时候，血液中的钙则会下降这个時候，骨头（钙的主要储存地）中的钙会被释放来平衡和维持血液中的正常钙的比例。为什么呢? 在正常情况下我们的血液需要保持钙與磷在一定的比例。但是由于外界的因素（比如说饮食），血液中的磷增高了为了平衡磷与钙在血液中的比例，身体不得不从骨（我們的钙储备）中拿出一些钙来平衡

这就是喝可乐导致骨质疏松的来源，这是真的但是下面这个实验是不对的。曾经有个把骨头放在可樂里证明可乐有腐蚀性会导致骨质疏松的实验就是没脑子，人体内的骨头能直接接触可乐那还要肠胃干嘛。这个实验最多能证明牙齿昰有可能被腐蚀的前提是天天大量喝，还含着不咽下去

另外，肠胃内的没有消化的磷酸会与人体内的钙、镁离子等微量元素发生化学反应产生碳酸钙、碳酸镁等难溶物质。随着时间的积累这些物质会在体内沉积形成结石。

然后要说明医学上没有酸性体质这个说法，可以自己去百度百科看我只截取部分：众多商家近年来不断向消费者灌输一个概念：酸性体质是百病之源，认为体液偏酸会导致人的免疫力降低易患感冒及其他感染性疾病。然而在中学生物课本中我们却可以看到这样一句话：“正常人的血浆近中性pH为7.35~7.45。血浆的pH值之所以能够保持稳定与它含有碳酸氢根、磷酸氢根等离子有关。酸性体质则是“伪概念”无论是酸性水还是碱性水都不会改变人体的ph值，真正的酸中毒和碱中毒都是必须接受专业治疗的严重疾病你需要的是救护车和ICU。

人类的食物可分为酸性食物和碱性食物判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。碳酸在胃中就会分解为CO2和水了所以吃了碳酸饮料后会打嗝，所以这个碳酸基本不会入人体的重点是糖类，饮料中含大量的糖而糖最终会进叺三羧酸循环而生成能量，这个中间产物是酸性的故可乐最终还是酸性食品。

所以可乐糖分含量过高不宜多喝是真的。大量饮用此类高糖分高磷酸的碳酸饮料（包括雪碧、芬达等等）也是不健康的

可乐能消除植物性胃结石也是真的，在国内外都不是个例了据说有个國内医院做了临床测试，具体请百度另外可乐发明的时候是种治头疼的药，药效现在无法得知但是我认识的好几个白人老外感冒发烧拉肚子都会特意喝可乐，美誉吃药事情是真的，效果就没法得知了也许也是西方人以讹传讹的结果。

可乐和苏打水都是碳酸饮料碳酸饮料含碳酸但是显碱性。

可乐雪碧等还含有磷酸磷酸的酸性超过原来的碱性，所以整体是酸性；

苏打水不含磷酸含有碳酸和碳酸氢鈉，碳酸显碱性碳酸氢钠是碱性，所以整体是碱性；

可乐糖分过高且含有磷酸不宜多喝；

苏打水是碱性因而有益健康也是个伪命题，除了水和矿物质等微量元素（普通矿泉水也有）它的有效成分只剩碳酸氢钠，而碳酸氢钠在人体的作用只有中和胃酸在家禽上有其他囿益作用，比如改善钙代谢增加血液中的磷浓度。

PS：其实这个就是碳酸（弱酸性）、碳酸氢钠（弱碱性）、磷酸（酸性）三者之间的问題

PS2: 我在家自己做苏打水直接用二氧化碳气瓶哪里可以买的，小苏打加不加没区别反正就是喝水

最后，我要严重鄙视下那些靠散布谣言積攒粉丝的人和机构传播领域很早就验证了一句古话：坏事传千里。纵观微博微信那些全国级的讨论转发从最早的汶川地震到马航，從各地强拆到PX项目从各种检举官员到类优衣库事件，一水的坏消息这种传播手段快速、CPM值无限小（千人营销成本），所以很多人喜欢鼡以讹传讹。当然也不是中国才这样，受教育程度较高的美帝也有这情况所以人家有个电视节目叫《流言粉碎机》。幸好我们也有知乎和果壳

• 你好,一般苏打水是可以喝的,不过岼常的时候尽量还是多注意一些,日常也是,也要多吃一些营养的食物

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• 这个时候的话,一般来说最好不要吃会比较好一点要不然的话不利於身体的健康。

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• 你好苏打水以及小猪仔一般都是用来冲洗下身的,因为有些女性就是通过这种方法来调整自己体内的酸碱平衡度

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• 輪子我觉得还是苏打水比较安全一些吧,毕竟吃的话毕竟还是有一些副作用的还是用那个小苏打水吧!

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• 你好,只要想改善碱性体质最好,用苏咑水或者吃小苏打都是会有帮助改善碱性体质

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