原标题:鞋子穿不对还能引起腰椎病!你穿对了吗
人永远是不知足的,拥有高挑纤细的身材是每个女生的追求高跟鞋的出现让女生看到了希望。由于在逛街的时候我們经常会看到周围的女生穿着各色各样的高跟鞋外表非常的光鲜亮丽。那你知道鞋子穿不对会引发腰椎病吗
穿着细高跟鞋会导致身体湔倾,增加背部弧度;穿着无跟鞋、平底鞋人字拖等完全没有跟的鞋子因为没有减震缓冲的作用使得不太不稳可能会引起颈椎盘受损,嚴重的可能会引起慢性头痛或偏头痛
另外,我们生活中经常做的一点小动作也会损伤腰椎
1、坐姿或站姿不对。常见的“北京瘫”或长期的弯腰驼背必然会增加腰椎负担,严重的可能会引起脊椎骨体萎缩
2、躺着玩手机。半卧位躺着玩手机会使椎间盘所受重力增加长時间下去必然会引起椎间盘突出。
3、吃得太多有的人喜欢晚上吃的过饱,这样就会增加体重进而增加脊椎负担,因此饭不必吃的过撑适量才是最好的。
4、腰部受凉秋天到了,腰部如果受凉会造成小血管收缩肌肉痉挛,长久下去会出现腰腿疼痛的现象
济南复元康複医院友情提示:在这里也提醒大家不要用过软的床垫。床垫太软会引起脊椎凹陷变形长期下去会造成急性腰椎间盘突出。
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