完全用不到两天一天半就够了,听我给你吹:
假设每次锻炼腹肌怎么练出来花费12分钟隔天一练,每月15次锻炼12个月,那么总花费时间:12分钟*15次/月*12月=2160分钟=36小时=一天半
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考虑到知乎的宗旨是与世界分享你的知识,而不是分享你的逗比故不能仅仅把逗比带到知乎,还是正经回答下:
关于腹肌怎么练出来一曰增肌,一曰减脂一曰坚持
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这些精彩答案每一个都值得赞颂千篇~
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