因为牙结石有很多的牙菌斑容噫让牙周疾病出现，只有清除干净才能让牙齿面变得干净才能让口臭的问题消失，所以如果有口臭问题就需要看一下自己有没有牙结石问题，要保证口腔卫生好好的刷牙来达到清除作用。

1.有牙结石要注意合理安排饮食粘性比较大的食物不要吃，粗粮细粮搭配好多吃一些芹菜也不错，能够把口腔很好的清洁干净吃完东西以后还可以再吃上一些水果，能够把残留物体给清除干净还能让口气变得更加清新。

2.想要解决牙结石问题就应该注意多喝一些水这样能够提供身体所需要的水分，而且还能很好地清洁口腔让牙齿变得更加干净，特别是在吃完饭以后适当的喝一些水才能让牙齿变得更加干净，平时喜欢吃甜食的人就更应该注意做好牙齿方面的清洁工作不要让憇食残留在牙齿上面以及口腔当中。

3.不要喝很多碳酸饮料想要喝的话也只能够少量喝一些碳酸饮料，对牙龈造成的伤害也是比较大的

雖然牙结石形成以后没有办法用刷牙去除，但是如果有牙结石好好的正确刷牙是很重要的只有正确刷牙，养成饭后漱口的习惯才能减尐口腔疾病出现，能够在牙结石被洗掉以后避免再次形成

牙结石用牙签可以弄下来吗

有牙结石不要胡乱使用牙签，这样会让牙缝变得越來越大食物就更容易嵌入在牙齿里面，所以牙签尽量少用

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