18岁，男孩，每天晚上跑步，睡前喝热牛奶的好处点牛奶，能长高吗

点击联系发帖人 时间：2020-05-09 13:42
睡前喝热牛奶的好处

间你是否去医院拍过骨龄片，從骨龄片上可以非常准确的判断你将来的身高同时可以看出你的软骨层是否已经闭合，只有在其未完全闭合的前提下注意饮食和多多运動才能起到刺激骨头生长否则一切白谈。一般情况下男性在18周岁后身高的增长是极少的所以建议你去当地正规医院拍个骨龄片，骨科嘚医生都懂得有现成的套用公式可以计算，只要没有完全闭合还是有不少手段的尽量抓紧时间吧。

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你的意思是锻炼和补钙没用吗

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吃钙片多加运动可以长高一点 

喝牛奶不是說更好吸收吗

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中国就不确定了，但是至少会健康一点吧 

这个就不确定。打错了

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