康比特乳清炽金酸奶乳清脂肪含量多少
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时间：2020-05-06 06:29
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各种营养术语就不说了听着淡癟瘪的没意思。 蛋白粉和健肌粉的区别就是： 蛋白粉是高蛋白质的东西而健肌粉中除了蛋白质还混合了碳水化合物和糖类等其他东西，認真来说应该叫复合营养粉热量较高，属于瘦子想增重吃的东西 至于怎么吃，什么时候吃没有一个非常固定的说法，只要吸收的时機好都是可以吃的 但一般很多人包括我都是锻炼后30分钟内一勺蛋白粉（我本身很壮，不需要健肌粉增重） 如果是吃增肌粉就是起床两勺，锻炼后两勺全部
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