如何增加青少年弹跳力训练方法力

点击联系发帖人 时间：2020-04-10 01:49

青少年弹跳力训练方法

　　在训练中强调用上述练习发展不同部位肌肉力量的同时总的训练负荷要根据生物年龄、训练年龄以及训练的发展阶段来决定。

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本文运用文献资料法,访谈法等研究方法对青少年篮球运动员的青少年弹跳力训练方法素质进行研究.研究显示根据青少年生长发育特点循序渐进地用科学的训练手段和方法發展他们的青少年弹跳力训练方法素质,将起到事半功倍的效果,同时对他们在篮球运动方向的健康成长有着深远的影响.

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