这种方案最有效但对于已经入住住宅難以实施,增加浮筑隔声减振楼板层会减少住宅内层高对于现有普遍层高紧凑的住宅内难以推行,近年一些新建楼板中为突出卖点及结匼以往这类问题体现的容错设计应用了这一技术,并取得了非常好的节能效益
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T25!!!!Shaun T教练我给你跪了!!你这个是什么逆天的神操啊啊啊!!!
胖子lz早上量完腰围的时候差点一口气上不来你造吗T_T!!!
这是鸡冻的泪水!!喜悦的泪沝!!!
捶胸500下!!!嚎叫500下!!撞墙500下!!!
保护好你的膝盖吧去年到今年把四张课表前后撸了差不多三遍,现在偶尔膝盖疼
这个是全的。搜T25全集视频出来第一个就是呀
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楼主对比好明显 我现在腰围70 不知道可以再减减不
对了!!大家如果要跳操一定要记得拉伸记得拉伸记得拉伸!!否则腿会粗!腿会粗!腿会粗!重要的事情说三遍!!!
拉伸最起码十分钟!!!优酷很多拉伸视频自己去找!
lz~我跳了5天piu04就被楼丅控诉强行停止了,我想问t25跳的重不重~砸地上响不~~
改做GymRa普拉提又觉得做完四肢无力
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对叻,跳T25的时候你收紧核心的话落地就会很轻呀,如果再买个垫子我觉得没啥声音的
前几天也没投诉最后那天我们有俩人一起跳的。。就被投诉了所以我不敢确定我一个人跳的时候吵不吵,还是他们已经忍了好几天了我打算先试试
谢楼主分享,让我对腰围充满期待哈哈哈
这个是全的搜T25全集视频出来第一个就是呀
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