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病情分析：你好如果身体过度劳累的话会导致体内多巴以及其他激素分泌增多容易导致兴奋所以出现失眠的表现。另外和情绪过于紧张或者是激动等都有很大的关系 指导意见：首先要调整好个人的生活习惯以及保证良好的情绪，另外就是要适当的运动
失眠受很多因素的影响，运动疲劳后也可能会出现失眠引起失眠的原因有心理或生理性的因素，某一个或长期的事件对大脑边缘系统嘚稳定性产生影响使大脑功能紊乱。精神因素躯体疾病和药物影响等亚健康的人和有失眠的患者应当积极的进行心理的调节，适当的體育运动参加有意义的活动，保持正常的作息规律
你好，如果身体过度劳累的话会导致体内多巴以及其他激素分泌增多容易导致兴奋所以出现失眠的表现另外和情绪过于紧张或者是激动等都有很大的关系。对于这种情况首先要调整好个人的生活习惯以及保证良好的凊绪，另外就是要适当的运动适当的运动有利于身体健康，过于运动损伤身体所以一定要适当的增加运动，另外还可以服用一些补气養血安神助眠的中药调理
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