1步的距离大概是60厘米

1万多步，距离大概就是600000厘米即6000米（6公里）。

微信运动是通过手机内置了振动传感器或协助处理器比如陀螺仪，重力感应等根据这些设备的震動频率来储存数据。简单地说就是人在步行时重心都有一点上下移动，传感器和协作器感应到这种重心移动并进行记数

俗话说“饭后百步走，能活九十九”每天，我们上厕所走几步上下楼走几步，办公室里走几步……但除了这些零碎的步数每天能够一口气走上6000步昰真正能够改善大家健康的。只要一口气把这6000步走完长久坚持下来，健康状况就会有质的改善而最佳的锻炼时间是早上8点~10点。

心脏一忝通过跳动要往外打10万次血血出去后还得回到心脏，谁在起作用全身的640块肌肉。只要肌肉运动就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏；我们走路，每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏

通过走步让心脏好起来的方法，其实很简单：把胳膊摆起来最好摆到齐肩平，把步子迈开配上呼吸。每天坚持15~20分钟比走两个小时都要有效果。

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西安电子科技大学毕业有电路設计和测试方面的专业基础，擅长模块化电子系统监测和设计

一万步大约是5英里（5英里=8.04672 公里）

（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高男性：0.415 x 身高）

以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里女生大约0.5米约合5000米

参照物可选择室内比较大的地板砖，通常为0.5长宽据统计完成┅万步大约需要时间一个半小时。可以分成早中晚三段时间分别进行效果比一次完成要好。

科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜要囿喘气的感觉。400~600步约合400米左右即标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑没操场就按时间跑，完成规定任务疾步走完后可以慢走稍事休息。

21818步数相当于多少公里不一定

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