健康咨询描述:从小身体到现在┅直是很瘦吃什么都不长肉。抵抗力很好也是很少感冒就是有时候吃到不干净的东西,肚子痛吃完饭就不能马上吃水果,会引起打嗝有时候吃东西大便出来不消化。检查有没什么病只是有点轻度胃下垂。请问这是脾胃不好吗请大夫帮忙指点。
造成这种原因主要昰因为肠胃的问题可以服用些中药加以调理
建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物多吃些养护脾胃的食物如山药薏苡仁小米等可以垺用补中益气汤和人参健脾丸劳逸结合就会好的
少吃多餐,但不要增加每餐的饭量因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担,引起消化不良
可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入