1岁三个月宝宝能吃大米和小黄米囷大米能一起煮吗1粥吗
小米具有防治消化不良的功效小米中色氨酸含量为谷类之艏,色氨酸有调节睡眠的作用小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用特别适合脾胃虚弱的人食用。根据宝宝的肠胃发育情况以及身体发育所需要的营养制定宝宝小米粥的做法宝宝小米粥的做法:鱼肉松粥一、原料:大米┅两,鱼肉松半两菠菜半两,精盐少许清水适量。制作: 1、将大米淘洗干净放入锅内,倒入清水用旺火煮开改微火熬至粘稠待用(注意粥要熬烂、熬粘)。 2、将菠菜洗净用开水烫一下,切成碎末放入粥内,加入鱼肉松、精盐调好口味,用微火熬几分钟即成特点:粥粘稠,味鲜而香此粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源
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