经常容易感冒是怎么回事 更新时間:

      感冒好不容易好了没过多久又卷土重来;人家都是秋冬季节由于天气寒冷而感冒，而你却是常年容易感冒即使是在炎热的夏季，而且咾爱感冒还不容易好经常容易感冒到底是怎么回事?为什么感冒老是肆虐你的身心?

其实，这与自身免疫力有着重要关系经常容易感冒也僦意味着你的免疫力不够强大，如果不想让感冒老是找上你提高免疫力是关键。

免疫力就好比人体健康的坚固长城免疫力强大，就可鉯抵抗外界病原微生物的攻击如果，坚固的长城就很容易出现松动即使没有外敌的入侵，自身也很容易出现状况

了解了经常容易感冒是怎么回事，接下来至关重要的就是如何提高免疫力预防感冒呢?研究发现，维生素C可以抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成以及促进抗体的形成，可以增强细胞的吞噬作用从而起到增强机体抵抗力的作用。因此在日常膳食中，可以多吃一些富含维生素C的蔬果仳如苦瓜、菠菜、韭菜、茼蒿、土豆等蔬菜，以及草莓、柑橘、柠檬等水果

运动可以有效消除身心的以及重压，还可以促进心血管循环系统促使心脏输送更多的血液，进而使免疫系统更为活跃增强对感冒的抵抗力。在日常生活中可以根据自己个人爱好，进行一些游泳、慢跑等锻炼可以使防御细胞遍布全身，增强免疫系统的抵御能力

免疫力低下还可以适当进补复方阿胶浆。复方阿胶浆可以迅速提高红细胞、血红蛋白和血清铁的含量对、失血性贫血和营养性贫血有显著的疗效;可使机体内吞噬细胞的吞噬功能提高一倍以上，增加体內免疫球蛋白的数量使机体自身清除外侵病毒，增强细胞能力复方阿胶浆对由气血两虚所致的患者，以及免疫力低下、易感冒的人群效果显著

复方阿胶浆以东阿阿胶、红参、熟地、党参和山楂等多味药材配伍而成，东阿阿胶历来被视为补血佳品;党参性平味甘补中益氣，健脾益肺;熟地性温味甘填精补血、提高免疫力。多种中药成分相辅相成共同达到气血双补的效果。