鸭子步练什么核心肌肉吗
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时间：2019-11-27 12:09
各种运动如果方式方法不当对身体都会有伤害。
相对来说鸭子步只是对腿部肌肉的锻炼更大，但没有超出腿部肌肉的承载力所以说是没有什么问题的。
当然了如果是一次性用鸭子步走了很长距离，那肌肉酸痛是免不了的
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业余选手, 积分 179, 距离下一级还需 321 积汾 |
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