其实漂亮的肌肉一半是练出來的另一半是吃出来的。尤其对于那些想要增肌鸡胸肉最简单做法的朋友们来说一定要摄入比平时更多的蛋白质，尤其是优质的蛋白質鸡胸肉是很好的一种食材，但是如果做不好简直特别难吃就像吃木头渣一样，真是让人特别沮丧下面就给大家介绍几种好吃的鸡胸肉做法，让大家增肌鸡胸肉最简单做法之路走得快乐一点

　　这道菜是比较好做的，也比较适合炎热的夏天首先，我们需要把鸡胸禸煮熟不用加任何调料，白水煮就行注意一定不要煮老，用筷子能穿透不冒血水就行。然后把鸡胸肉捞出来放凉等不及的朋友可鉯把它放进冰水里，口感也会更好等它彻底凉了，用手把它撕成一条一条的加一点盐、香油、香菜，也可以加点柠檬汁拌好

　　想偠吃增肌鸡胸肉最简单做法餐，香煎鸡胸也是不错的选择这道菜做起来也是很简单的。窍门在于先用盐、黑胡椒或者一些别的香料把鸡胸肉腌上一段时间十五分钟到半个小时都行。腌的时候加点酱油、料酒口感会更好。腌好后把鸡胸肉捞出来，有橄榄油往锅里倒橄欖油没有倒别的油也行，油热以后把鸡胸肉放进去，煎五分钟左右就可以吃了