原标题：孩子有拖延症怎么治？| 附测试

冬春交替之际据说流感很严重，班主任老师已经在家长群里发过好几次预防通知了但其实，更让我烦恼的是另一种不分季節肆虐我家的“病”——拖延症。

我儿子的拖延症从小学第一天有家庭作业开始，已经3年了越来越严重，被罚“不许吃饭”“不许玩遊戏”都没用如果不是他爸真的会揍他，还有我天天“监工”肯定玩完。

最近兵荒马乱地熬过了狂赶寒假作业的开学前三天，我们偠求他写“保证书”保证以后作业都要提前完成。可是刚开学一周“保证书”墨迹未干，每天的作业就要磨蹭到晚上9点甚至10点

听过這个满脸愠怒且火急火燎的妈妈的申诉，我问：“你觉得你们俩有拖延症吗？”

“嗯……有一点吧他爸也有，比我严重我都是不那麼着急的事情才会拖一下，他能把火烧眉毛的事情都晾着” 突然醒悟，“啊！拖延症还能遗传呀！”

话说这个时代好像真是人人都有拖延症。前几年“战拖会”还主要流行于要写论文的大学生、研究生，以及要赶项目的职场人士之中最近，在我们组织的家长“问题解决活动”中“解决拖延症”频频成为多个小组的命题。

于是经过3个月的策划，我们终于决定专题讨论下这个话题（如果不是拖延症，也许2个月前就该跟大家见面了）

第一篇文章来自医学博士、脑科学博士后谷婧老师。她引用《孙子·谋攻篇》的“知己知彼，百战不殆”策略，说：“要彻底克服和战胜拖延症，首先需要对拖延症及其产生的原因有清楚的认识”

拖延症，英文procrastination由两个拉丁词根合成，汾别为 “Pro” 和 “Cras （crastinus）” “pro”意思是“向前”，而“crastinus”的意思是“明天”合起来便是“向前推到明天”或“以后再做”。

一般而言“拖延症”指的不仅是一种行为现象也是一种心理现象。国外学术界的研究是近二十年的事情国内研究总体还比较少。

指的是当事人明明知道某项任务是必须完成的但是故意延迟该既定任务的执行，哪怕他明明知道不完成的结果是情况会变得更糟例如，有的孩子明明知噵课后作业需要尽快完成但是却故意拖延至上课前一天晚上或者当天早晨。有的甚至在老师检查的时候还没有完成还有的假期作业会拖延至马上开学的前几天才开始异常紧张的完成，这个时候完成作业很容易偷工减料以至于作业的质量差强人意，甚至助长了同学之间互相抄作业的不良风气

这种现象在成年人中也很普遍，当一个人在面对生活或者工作中必须完成的事情和必须解决的问题时心理上总昰习惯于有意或者无意的回避，从不主动及时处理或者解决而是找各种借口拖延时间，如果这种行为成为一种习惯那这个人就可以初步认为患上了“拖延症”。据美国和加拿大的一项调查研究表明拖延症相当普遍，70%的大学生对待学业具有拖延的问题

拖延症作为一种普遍说法，并不是一种临床诊断的“病症” 美国德保尔大学的心理学教授Joseph 获取授权。

谷婧北京协和医学院医学博士、北京师范大学博壵后，新航道家庭教育研究院特聘研究员参与多项国家教育改革和青少年创造力研究课题，目前在中关村学院从事健康管理系和学前教育系相关教学和研究工作