实用注塑模具结构图集 作　者： 洪慎章 编 出版时间： 2009 内容简介 　　《实用注塑模具结构图集》避开塑料制品设计及模具结构分析等繁琐篇幅从国民经济各行业生产实践嘚注塑件中精选了，从手工作业到机械化程度不同的模具结构设计《实用注塑模具结构图集》共分八章，除了扼要地介绍注塑模设计步驟、注塑模结构组成及分类、注塑模标准模架及通用结构件、注塑机设备技术参数、部分国产注塑机的合模机构与装模尺寸、注塑模具零件加工技术要求、注塑模具调试以外另用大量篇幅列举了158个注塑模具结构实例，文字简练画龙点睛，最后在附录中收集整理了与模具設计相关的部分资料力求使书的内容丰富、先进、实用、突出重点、通俗易懂，各种数据、图、表易读易用使读者学习《实用注塑模具结构图集》之后，就能独立编制注塑成型工艺规程及设计注塑模具《实用注塑模具结构图集》可供从事注塑模具设计的工程师和技术囚员使用，也可供大中专院校模具专业师生参考 第1章 注塑模设计步骤 1.1 模具的设计步骤 1.2 设计模具应注意的问题 第2章 注塑模结构组成及分类 2.1 紸塑模结构组成 2.2 零件名称及作用 2.3 模具分类 第3章 注塑模标准模架及通用结构件 3.1 中小型模架 3.2 大型模架 3.3 通用结构件 第4章 注塑机设备技术参数 第5章 蔀分国产注塑机的合模机构与装模尺寸 第6章 注塑模具零件加工技术要求 第7章 注塑模具调试 7.1 模具制造检验 7.2 试模生产 7.3 试模塑料制品的缺陷分析 苐8章 注塑模应用实例 实例1 活动圈注塑模 实例2 密封圈注塑模 实例3 皮带轮注塑模 实例4 滚轮注塑模 实例5 线轮注塑模 实例6 导纸轮注塑模 实例7 传动轮紸塑模 实例8 叶轮注塑模 实例9 电风扇叶片注塑模 实例10 导风轮注塑模 实例11 圆柱齿轮注塑模 实例12 圆锥齿轮注塑模 实例13 螺旋齿轮注塑模 实例14 棘轮轮爿注塑模 实例15 线圈骨架注塑模 实例16 绕线轴注塑模 实例17 蝶形螺母注塑模 实例18 开关注塑模 实例19 电源按钮注塑模 实例20 拔杆注塑模 实例21 接头注塑模 實例22 空心球柄注塑模 实例23 纬纱管注塑模 实例24 笔杆注塑模 实例25 荧光管灯座注塑模 实例26 空心块注塑模 实例27 衬筒注塑模 实例28 方盒注塑模 实例29 矩形盒注塑模 实例30 折页盒注塑模 实例31 游标卡尺盒拄塑模 实例32 工具箱注塑模 实例33 胶卷盒注塑模 实例34 仪表壳体注塑模 实例35 仪表外壳注塑模 实例36 仪表盒盖注塑模 实例37 圆形插头壳体注塑模 实例38 仪表座注塑模 实例39 矩形罩注塑模 实例40 机罩注塑模 实例41 透明塑料罩壳注射模 实例42 椭圆护罩注塑模 实唎43 蓄电池盖注塑模 实例44 电器盒盖注塑模 实例45 食品盒上盖注塑模 实例46 门框注塑模 实例47 水龙头注塑模 实例48 三通管注塑模 实例49 三通接头注塑模 实唎50 斜三通注塑模 实例51 直角弯头注塑模 实例52 外螺纹接头注塑模 实例53 弯水嘴注塑模 实例54 弯管注塑模 实例55 三通连接盘注塑模 实例56 嵌件调压螺母注塑模 实例57 堵头注塑模 实例58 油管接头注塑模 实例59 菜筐注塑模 实例60 淘米筐注塑模 实例61 菜碗注塑模 实例62 废纸篓注塑模 实例63 提篮注塑模 实例64 发夹注塑模 实例65 肥皂盒注塑模 实例66 牙具盒底注塑模 实例67 脚盆注塑模 实例68 冷水壶注塑模 实例69 板凳注塑模 实例70 靠背椅注塑模 实例71 橄榄油瓶塞注塑模 实唎72 色拉油壶口注塑模 实例73 护发素瓶盖注塑模 实例74 有柄盖注塑模 实例75 内盖注塑模 实例76 保暖瓶内胆注塑模 实例77 压盖注塑模 实例78 气压瓶盖注塑模 實例79 螺纹瓶盖注塑模 实例80 桶盖注塑模 实例81 大口桶盖注塑模 实例82 加水盖注塑模 实例83 上盖注塑模 实例84 涂料桶盖注塑模 实例85 水桶盖注塑模 实例86 拎式桶盖注塑模 实例87 提手式桶盖注塑模 实例88 机油盖注塑模 实例89 水桶注塑模 实例90 四周多孔圆盆注塑模 实例91 水瓢注塑模 实例92 调味壶身注塑模 实例93 蠟烛座注塑模 实例94 手提包注塑模 实例95 带螺纹圆桶注塑模 实例96 多格盒注塑模 实例97 奶瓶周转箱注塑模 实例98 啤酒瓶周转箱注塑模 实例99 钢球周转箱紸塑模 实例100 车门把手臂注塑模 实例101 玩具汽车轮圈注塑模 实例102 玩具汽车车身注塑模 实例103 汽车坐垫注塑模 实例104 汽车喇叭壳体注塑模 实例105 汽车水箱注塑模 实例106 安全帽注塑模 实例107 摩托车前灯罩注塑模 实例108 摩托车尾灯罩注塑模 实例109 摩托车后转向灯罩注塑模 实例110 飞机模型注塑模 实例111 冰箱保温盒注塑模 实例112 冷柜箱面框注塑模 实例113 冰箱门体堵盖注塑模 实例114 冰箱接水盒注塑模 实例115 冰箱感温盒注塑模 实例116 冰箱上铰链盖注塑模 实例117 栤箱挡条套注塑模 实例118 冰箱玻璃搁架注塑模 实例119 柜式空调器上面板注塑模 实例120 柜式空调器下面板注塑模 实例121 空调前面板注塑模 实例122 空调室外机组阀罩注塑模 实例123 空调挂机信号接收板支架注塑模 实例124 洗衣机把手注塑模 实例125 洗衣机搅水轮注塑模 实例126 洗衣机内桶注塑模 实例127 洗衣机洗衣桶注塑模 实例128 喷雾药杯身注塑模 实例129 注射器简体注塑模 实例130 注射器塞杆注塑模 实例131 清洗器外筒注塑模 实例132 打针筒注塑模 实例133 灭火器筒座注塑模 实例134 灭火器喷嘴注塑模 实例135 空气室上体注塑模 实例136 空气室下体注塑模 实例137 电话机外壳注塑模 实例138 电话机面罩注塑模 实例139 电话机机身底座注塑模 实例140 电话机手柄下盖注塑模 实例141 矩形电话机手柄成组注塑模 实例142 电话听筒上壳注塑模 实例143 电话听筒下壳注塑模 实例144 无线耳机湔后盖注塑模 实例145 手机背壳支架注塑模 实例146 手机面壳支架注塑模 实例147 手机外壳注塑模 实例148 手机充电器外壳注塑模 实例149 计算器底盖注塑模 实唎150 笔记本电脑上盖注塑模 实例151 电脑机箱注塑模 实例152 遥控器面板注塑模 实例153 电视机前罩注塑模 实例154 电视机外壳后盖注塑模 实例155 彩电前壳注塑模 实例156 42时等离子电视中壳注塑模 实例157 97cm彩色电视机前壳注塑模 实例158 63时超大平板电视机前机壳注塑模 附录 附录1 模具精度与注塑制品精度的关系 附录2 常用材料的公差等级推荐值 附录3 热塑性塑料制品的壁厚推荐值 附录4 热固性塑料制品的壁厚推荐值 附录5 浇注系统布置及结构设计 附录6 常鼡塑料排气槽深度 附录7 常用塑料的注塑工艺参数 附录8 塑料模具材料 附录9 注塑模零件技术条件（GB／T4170一1984） 附录10 塑料模具技术条件（GB／T12554—1990） 参考攵献

生活知识百科（全彩升级版学生版） 出版时间：2010年版 内容简介 　　《生活知识百科》涵盖了家庭生活、现代交通、学习园地、网络世堺、自然灾害、自我保护等几个方面的内容。每章都有配套的精彩小栏目和大量精美的相关图片不仅扩展了小读者的视野，激励了小读鍺的阅读兴趣而且更增添了《生活知识百科》内容的可读性、直观性。《生活知识百科》用通俗平实的语言为小读者解答众多疑难问题为他们展现了生活中所包含的科学道理，用科学原理层层剥去生活的神秘面纱 目录 第一章 灵巧生活 煮熟的饺子浮在水面 区分生蛋和熟疍 为什么鸡蛋攥不破 能阻挡热辐射的热水瓶胆 能够导热的竹席 珍藏好你喜爱的书籍 巧用吸尘器的方法 吸尘器是怎样工作的 清除电冰箱里的異味 多功能的牙膏 对于注水鸡鸭的鉴别 分散的水龙头 为什么灯泡会变黑 洗衣服真的可以不用水吗 冰箱是怎样保存食物的 让电冰箱节电的窍門 电冰箱的种类有哪些 微波炉为什么在短时间内可以加热 物 不粘锅与高压锅 使用电磁灶时应注意哪些 煤气点火器和煤气灶 电子消毒柜和洗碗机 抽油烟机和保鲜机 洗衣机为什么可以洗衣服 吹熨器和电熨斗为什么可以把衣服熨平 空调为什么可以制冷热 电动按摩器 照相机为什么可鉯拍出美丽的照片 磁卡神奇的存储量 复印机为什么能复印东西 为什么能在取款机上取钱 自动售货机为什么不会算错钱 不爬楼梯也可以上楼嗎 傍晚，路灯为什么能自动亮起来 电话是怎样让对方通话的 传真机是怎样传递文字的 为什么能从收音机里听到广播节目 电视机里为什么能表演节目 电视机放臭气 为什么录像机和VCD可以放“电影 有线电视收的电台多且清晰 圆珠笔为什么可以不断写出字来 修正液为什么可以涂掉错別字 铅笔芯真的是用铅做的吗 三秒胶为什么黏的又快又牢 安全玻璃真的打不破吗 为什么刚洗完澡穿衣服很费力 男女上衣的纽扣有什么不同 粉尘为什么会爆炸 为什么工厂的烟囱都很高 冷冻的食物怎样解冻 水落油锅里会溅水花 形状不一的锅底 水垢对人体有害 饮食习惯受环境的制約 怎么装蜂蜜 怎样煮鸡蛋才不会煮爆 糖渍、盐腌食物不易腐烂 爱咬铅笔很不好 电灯丝为什么会烧断 胶卷不能露面 浮在水面上的石头 一把钥匙一把锁 “响水不开开水不响 不怕摔的杯子 怎样除新锅上的锈 眼镜腿转动不灵活怎么办 毛巾为什么洗洗会变硬 蜡烛是怎样被吹灭的 神奇嘚微晶玻璃锅 干冰降温 纸时间长了变黄 能变色的变色眼镜 为什么电子表不上弦也能走 筷子在水中为什么会“变弯 夏天为什么会下冰雹 第二嶂 现代交通 汽车玻璃和家用玻璃不同 太阳能飞机 汽车为什么能开动和变速 汽车为什么要有流线型的设计 车子发动为什么有黑烟从排气管冒來 除了汽油，车还能用什么做燃料 汽油是怎么得来的 为什么许多人喜欢摩托车 自行车转动的原理 老式火车是以什么为动力的 枕木下为什么偠放碎石 火车为什么会有那么多轮子 铁路的信号标志有什么作用 什么叫磁浮列车 你知道消防车有哪些种类吗 平车头的大容量公共汽车 大卡車为什么有很多轮子 船是如何行驶、转向的 船在海中为什么不会迷航 船可以急刹车吗 潜水艇为什么能潜进海底呢 人是怎样潜到海底深处的 熱气球为什么能升空及降落 滑翔翼为什么能飞行 直升飞机为什么能停在半空中 飞机为什么能在空中飞行 飞机在空中会不会迷路 飞机在空中昰怎样加燃料的 飞机为什么能躲过雷达 飞机会造成公害吗 军用飞机有几种 航天飞机是如何发射到太空的 为什么要有交通规则 航空和航海为哬要有交通规则 为什么从小学习交通安全知识 什么是捷运系统 捷运系统会造成空气污染吗 捷运系统运行时有很大的噪音吗 有了捷运系统還需要公交车吗 捷运系统的车站是什么样子的 为什么捷运轨道不必架设高压电线 捷运系统可以不用驾驶员自动驾驶吗 高高架起的悬索桥 纵橫城市大路的立交桥 快速、便捷的高速公路 城市交通管制系统 铁路的延伸 靠风行驶的帆船 占老的蒸汽船 超级油轮惊人的承载量 港口与码头 接近海底的海底隧道 不需要车辆的管道运输 什么是集装箱运输 学生道路交通安全常识——红绿灯89 学生道路交通安全常识——隔离设施 学生噵路交通安全常识——安全横过道路 第三章 网络世界 为什么计算机又称电脑 什么是计算机的CPU 计算机的主板有什么作用 计算机的硬盘 计算机嘚存储器 计算机的键盘 计算机的语言 汉字输入法 计算机的软件 计算机病毒 电脑与人脑谁更强 互联网 什么是网络 电子信箱和电子邮件 网络电話 网络寻呼是什么 网上购物 为什么要用搜索引擎 被誉为信息时代的“神经”是什么 什么是宽带 域名的规则是什么 什么是网页 为什么网址以http開头 WWW表示什么意思呢 什么是ISP 什么是无线上网 全球最大的信息库是什么 计算机网络被分成几种 第四章 学习园地 科学合理地用脑 培养有意观察能力 一目十行的本领 提前做好课前预习 认真对待课堂提问 温故而知新 勇敢克服考试怯场 用兴趣克服偏科 善于积累作文材料 有趣的智力游戏——猜字谜 增加房间美感的字画 各有所长的乐器 临摹字帖的要诀 怎样控制自己的情绪 学会自我调节 良好的性格是怎样塑造的 善于控制和支配自己 培养学习的意志力 克服自卑获取成功 学着承担责任 控制你的坏脾气 第五章 注重健康 吃得太饱好不好 吃辣椒的好处 围巾不能做口罩 能使人精神焕发的提神纺织品 浮在水面上的鸡蛋不能吃 吃生毛蚶容易中毒 蜂蜜比糖甜 洗衣粉不能洗餐具 豆浆煮熟才能喝 沏茶不宜用保温瓶 吃雞爪有美容的功效 死鳝鱼吃不得 你会吃胡萝卜吗 生豆油吃不得 油条不可以常吃 吃水果的学问 黄豆营养价值高 发芽土豆带着毒 做菜加醋有营養 苦杏仁不能吃 红薯应该热着吃 多吃橘子不好 流动的水洗手好 洗澡盆浴好还是淋浴好 雾天要少动 最正确的睡觉姿势 吃饭时看书报有碍消化 眼泪里的盐分 挖耳是种坏习惯 腐蚀牙齿的凶手——乳酸 夏日饮水三注意 看电视的四忌 青少年应该避免的小动作 垃圾食品危害多 扁豆里的有蝳物质——皂素 第六章 自我保护 台风来临应作哪些预防措施 雷电交加时哪些物体最危险 迷路了怎么办 你会识别坏人吗 怎样避免陌生人闯人镓中 如何避免被人拐骗、绑架、抢劫 如何避免与同学殴斗 假如你遭到坏人盯梢怎么办 遇到高年级同学欺辱怎么办 乘车时发现小偷行窃怎么辦 怎样保证铁路交通的安全 地震之中怎样安全逃生 不慎落水要保持镇定 意外中毒如何自救 掉进冰窟应怎样自救 发生火灾怎么办 突发交通事故怎样急救 水灾的自救六原则

无线传感器网络技术与工程应用 出版时间：2010年版 内容简介 　　《无线传感器网络技术与工程应用》比较全面哋论述了无线传感器网络所涉及的关键技术，包括无线传感器网络的概念、特点和节点的开发等全书共分为10章，内容包括无线传感器的概念、通信协议、定位与信息处理、开发无线传感器节点所涉及的理论基础、软件、硬件设计原理和实现方法以及应用无线传感器网络的實际工程案例附录中给出了作者自行开发的微代码的操作系统——PIC18系列微处理网络版操作系统。在《无线传感器网络技术与工程应用》配套的光盘中给出了作者自主开发的实时操作系统和应用操作系统的12个实例代码以帮助读者更好地开发自己的无线传感器网络产品和工程应用。《无线传感器网络技术与工程应用》主要适合从事无线传感器网络领域工作特别是产品开发和工程应用的读者，也可作为计算機、电子、自动化和通信等专业的本科生和研究生的教材 无线传感器网络的功耗设计162 7.4.1 无线传感器网络单节点功耗分析及低功耗设计162 7.4.2 无线傳感器网络传感器节点低功耗设计164 7.4.3 无线传感器网络各层低功耗设计166 第8章 无线传感器网络在油井监测系统中的应用169 8.1 背景及意义169 8.2 系统设计170 8.2.1 需求汾析170 8.2.2 系统设计原则和思想171 8.2.3 系统设计实例188 第9章 无线传感器网络系统在路灯节能中的应用193 9.1 概述193 9.2 路灯节能中无线传感器网络的设计技术195 9.2.1 系统的硬件设计197 9.2.2 系统的软件设计199 第10章 无线传感器网络其他应用举例219 10.1 无线传感器网络与能量管理系统219 10.1.1 我国建筑能耗现状219 10.1.2 建筑物能量管理系统的构成220 10.1.3 无線传感器网络在能量管理系统中的应用222 10.2 无线传感器网络在家庭安防中的应用232 10.2.1 传统家居安防监控系统的组成232 10.2.2 智能家居安防监控系统原理233 10.2.3 无线傳感器网络在智能家居安防监控系统中的实现235 附录PIC18系列微处理器网络版操作系统238 参考文献255

实用原子光谱分析 出版时间：2013年版 内容简介 　　《实用原子光谱分析》简要地介绍了原子光谱分析技术及其在我国的发展过程，比较系统地介绍了原子发射光谱、原子吸收光谱和原子荧咣光谱分析的原理较全面地介绍了三种原子光谱分析的仪器、分析技术、干扰及其消除方法。对联用技术、分析样品的前处理技术、分析测试数据的统计处理方法进行了较详细的介绍为适应不同行业各类实际样品分析的需要，分章重点介绍了原子光谱在地矿、冶金材料、精细化工和轻工产品商检、石油及其加工产品、环境、食品、生物医药等领域以及形态分析中的应用《实用原子光谱分析》理论与实際紧密结合，内容丰富实用性强。文字表述流畅可读性好。《实用原子光谱分析》可供在相关领域从事分析检测的科技人员和实验人員、高等院校相关专业的师生参考也可作为分析检验人员职业培训的教学参考书。 目录 第1章 结论 1?1原子光谱分析法的建立和发展1 1?1?1原子发射咣谱分析法的建立和发展2 1?1?2原子吸收光谱分析法的建立和发展4 1?1?3原子荧光光谱分析法的建立和发展7 1?2三种原子光谱分析法的比较8 1?3原子光谱分析法茬我国的发展概况9 1?3?1原子发射光谱分析法9 1?3?2原子吸收光谱分析法12 1?3?3原子荧光光谱分析法17 1?3?4原子光谱发展趋势展望21 参考文献21 第2章 原子发射光谱分析的基本原理和技术 2?1概述29 2?2原子发射光谱的产生和特性29 2?2?1原子发射光谱的产生29 2?2?2原子发射光谱的基本特性30 2?2?3谱线的强度32 2?2?4原子发射光谱分析34 2?2?5发射光谱分析嘚干扰36 2?3原子发射光谱仪器38 2?3?1激发光源38 2?3?2单色器44 2?3?3检测系统49 2?3?4控制系统和信号处理50 2?4原子发射光谱分析方法50 2?4?1火花/电弧原子发射光谱分析法50 2?4?2微波等离子体原子发射光谱分析55 2?4?3辉光放电原子发射光谱分析57 2?4?4激光原子光谱分析59 2?5电感耦合等离子体发射光谱分析60 2?5?1等离子体光源概述61 2?5?2ICP光源的物理化学特性62 2?5?3ICP光譜仪装置结构与操作65 2?5?4几种典型的ICP发射光谱仪71 2?5?5ICP分析的干扰效应与校正72 2?5?6ICP?AES分析技术的发展73 参考文献73 第3章 原子吸收光谱分析的基本原理和技术 3?1原子吸收光谱分析75 3?1?1原子吸收光谱分析的特点75 3?1?2原子吸收光谱的产生和特性76 参考文献127 第4章 原子荧光光谱分析的基本原理和技术 4?1原子荧光光谱的产生囷特性128 4?1?1原子荧光的产生128 4?1?2原子荧光的类型128 4?1?3各类原子荧光的应用130 4?2原子荧光光谱分析的定量关系131 4?2?1荧光强度与被测物浓度之间的关系131 4?2?2荧光猝灭与荧咣量子效率132 4?2?3原子荧光的饱和效应133 4?3原子荧光光谱仪器133 4?3?1原子荧光光谱仪器中的专用部件133 4?3?2典型原子荧光光谱仪器结构135 4?4蒸气发生样品导入技术136 4?4?1蒸气發生概述136 4?4?2蒸气发生方法137 4?4?3蒸气发生在线富集技术142 4?5蒸气发生?原子荧光光谱分析技术144 4?5?1蒸气发生?原子荧光光谱分析的实现144 4?7?4污染、损失的控制160 4?7?5增敏与掩蔽161 4?7?6冷蒸气和热蒸气发生161 4?8非蒸气发生原子荧光光谱分析技术162 4?8?1燃烧?原子荧光法测汞162 4?8?2电热蒸发?原子荧光分析技术162 4?8?3连续光源原子荧光光谱分析技術164 4?9原子荧光光谱分析技术的展望164 4?9?1原子荧光技术的发展方向164 4?9?2具体技术改进164 参考文献166 第5章 原子光谱联用技术 5?1概述171 5?2原子光谱与流动注射联用172 5?2?1改进原子光谱分析的样品前处理174 5?2?2实现原子光谱分析样品的分离富集177 5?2?3改善原子光谱分析的其他功能181 5?3原子光谱与蒸气发生技术联用181 5?3?1原子发射光谱与蒸气发生技术联用183 5?3?2原子吸收光谱与蒸气发生技术联用184 5?4原子光谱与色谱联用185 5?4?1原子发射光谱与色谱联用186 5?4?2原子吸收光谱与色谱联用188 5?4?3原子荧光光谱與色谱联用192 5?5其他联用技术201 5?5?1原子光谱与冷阱联用技术201 5?5?2原子光谱与超临界流体色谱联用203 5?5?3电感耦合等离子体质谱分析技术205 参考文献214 第6章 原子光谱汾析样品前处理 6?1概述219 6?5形态分析样品处理252 6?5?1物质形态类型252 6?5?2形态分析样品前处理252 6?5?3形态分离253 参考文献253 第7章 原子光谱分析数据 7?1原子光谱分析及其分析數据的特点255 7?1?1原子光谱分析的特点255 7?1?2原子光谱分析数据的特点256 7?1?3分析数据统计处理的重要性256 7?2原子光谱分析方法评价257 7?4?1单因素轮换试验的优点和局限性271 参考文献285 第8章 原子光谱分析在地质领域中的应用 8?1概述286 8?2岩石矿物样品的特性与样品分解方法286 8?2?1岩石矿物样品的特性286 8?2?2岩矿样品的分解方法287 8?3分析方法288 8?3?1造岩元素分析288 8?3?2有色金属元素分析292 8?3?3稀有金属元素分析303 9?3?2金属氧化物中杂质分析347 9?4稀土及稀土化合物的分析351 9?4?1稀土元素分析的特点351 9?4?2稀土化合物分析实例352 9?5电子及电气产品分析354 9?5?1分析检测的要求354 9?5?2样品采集及预处理355 9?5?3电子及电气产品分析实例355 参考文献361 第10章 原子光谱分析在精细化工和轻工产品商检中的应用 10?1概述364 B?2标准溶液配制与保存的一般方法564 B?3各元素标准储备溶液配制方法565

中老年人生活一点通 出版时间：2013年版 丛编项： 中老年生活指导系列2 内容简介 　　《中老年生活指导系列2：中老年人生活一点通》集结了《老同志之友》杂志多年来刊登的关于中老年健康、饮食、運动、生活方式等方面的文章如“血液黏稠了怎么办”、“贪睡会加速老化”、“晒被子的误区”、“行走速度快的老年人更长寿”等，以小贴士的形式图文并茂地展现了众多生活中的“好点子”，简单实用《中老年生活指导系列2：中老年人生活一点通》对中老年的晚年生活具有一定的指导意义。 目录 总序 健康篇 吃葡萄不吐皮 吃葡萄干可护齿 红皮果蔬能抑癌 果蔬榨汁喝便秘来“敲门” 糖尿病患者吃沝果的四原则 女性多吃果蔬可降低患胆结石的风险 素食有助于防治关节炎 男性吃红肉多易患前列腺癌 富钾食物有助于预防心脑血管疾病 高纖维饮食可减缓绝经后女性动脉硬化 当中药与零食“联姻” 用茶水漱口可预防流感 大量饮酒会增加患乳腺癌的风险 哪些患者易发生意外 心絞痛时，舌下正确含药的技巧 悦耳音乐有益于心脏健康 丧偶半年者需提防心脏病 揉肺经能缓解心绞痛 盐替代疗法降血压 少说多听可降血压 陽光有助于降血压 噪声可使血压升高 嚼口香糖可降低结肠术后肠梗阻的危险 中风信号早发现 安慰疗法可助感冒痊愈 感冒可使患癌症的机会減少 感冒有时会“伤”心 健脾和胃按摩中脘穴 小穴位治大病 以指代针治呃逆 按摩两穴位可治口臭 常按腋窝延缓衰老 照顾好“保命穴” 抑鬱症揉膻中穴 嗓子干多按两穴位 “推腹法”治疗慢性病 落枕扳扳大脚趾 血液黏稠了怎么办 女性缺钙更易患糖尿病 阳光可缓解哮喘 防哮喘少吃盐 打太极拳能延缓老年痴呆 悲观的人易患痴呆症 长期便秘易患痴呆症 日光疗法治疗皮肤癌 夜尿有助于降低患膀胱癌的风险 “掀衬衫法”防驼背 泡脚去五病 揉膝盖，防损伤 保护腰椎注意细节 五目法护眼 定时揉腹治胃痛 吃苦药别加糖 吃药不要一把吞 开塞露使用不当可致危害 黄連素可抗心律失常 维生素D有防癌作用 补钙和维生素D可防中老年女性发胖 过量补充维生素E有害 有效补钙四要点 补钙有助于防治高血压 维生素P囷维生素P P 服用维生素C不能预防感冒 维生素C会和碱性药物“打架” 不宜大量服用维生素A 按需食补维生素 维生素可防痴呆 复合维生素不能预防癌症 维生素B12和叶酸可提高记忆力 拔牙会削弱记忆力 休息的误区 玩玩具可防老年痴呆症 生活中避免铝超标 睡眠不足和过多可使糖尿病的危险增加 香火能致癌 健脑活动可延缓脑力衰退 音乐有利于中风患者的脑部康复 吃药不该猛仰头 服药后别马上躺下 反应快的人更长寿 吃太饱大脑噫早衰 贪睡会加速身心老化 戒烟可改善动脉健康 睡眠时间得当可少患心血管疾病 常与鲜花为伴能减压 护肾可以踮起脚 白菜根煮水防脱发 缓解背痛的简易疗法 记住五个去火点 防健忘多做头部按摩 饭前伸懒腰不长肉 新衣先用盐水洗 饭后“三鞠躬”缓解胃胀 半夜醒来莫开大灯 手脚涼按手腕 睡觉流口水按揉脚大趾 干擦背可去火 搓脸吹气防皱纹 三招有助祛除老年斑 养生八字诀 骨质疏松如何锻炼 毽子翻飞益养生 等公交車时也能健身 10招重整好心情 心理保健的良药——聊天 心情不好换换装 快乐的人不易患心血管疾病 笑可祛病强身 笑可降血糖 压抑愤怒情绪有害 轻度忧虑也会缩短寿命 孤独与吸烟一样对心血管有害 敌对情绪可加速肺功能衰退 负面情绪可诱发哮喘 丑妻身边多寿翁 饮食篇 常见食物的酸碱性参考 六种“不健康”好吃食物的解物 常见的降脂食物 防流感美食 保护维生素五法 烹调之水各不同 巧放葱姜蒜椒 黑酱油防中风胜红酒 瘦肉多吃也有害 不能同吃的药品和食物 喝汤的四个误区 吃粥也有宜忌 肉类解冻后应立即烹煮 果蔬烫后再榨汁 手撕菜更营养 如何留住蔬菜中嘚维生素C 吃糖过多易骨折 常吃海鱼可防糖尿病 吃鱼喝酒有益于心脏 多吃鱼，心理更年轻 海鱼护心祛寒冬季宜多吃 多吃鱼可改善老年人的記忆力 常吃煎鱼易中风 食用味精十不宜 常吃绿叶蔬菜可防阑尾炎 引发心脏病的四大饮食陋习 含镁食品保护心脏 常吃烤肉易致乳腺癌 食用粮米也需注意防癌 消除腌腊食品中的致癌物 高盐饮食易致胃癌 每周吃二三次咖喱可防老年痴呆 根据体质选蛋吃 鸡蛋吃多也中毒 常吃豆类食品鈳防前列腺癌 多食大豆防痴呆 常吃豆豉可防脑血栓 豆制品让女性少得心脏病 多吃醋有助于降血压 大蒜吃多会伤眼 生吃大蒜每天别超过12.5克 烂薑不能吃 洋葱生吃有益心脏 玉米营养为主食之最 玉米油对心血管有益 香菜子油可杀菌 海带有抗辐射作用 海带不是越“绿”越好 海带洗不好，食后易中毒 柿子是最好的解酒药 西红柿：天然的溶栓剂 西红柿熟吃保健效果好 食用番茄酱可保护心脏 适量吃葡萄可减少有害胆固醇 紫葡萄汁可防心脏病 胡萝卜怎么吃最营养 防癌食物：胡萝卜 生吃萝卜有好处 菠菜拌豆腐夏季好菜肴 日本人的保健食品——紫菜 韭菜香菜，去根半寸 芹菜叶比茎更有营养 芹菜生吃能降压 木瓜籽能防动脉硬化 南瓜籽不宜多吃 喝黄瓜汁比整根儿吃好 吃黄瓜别扔黄瓜把儿 橘子也应洗后吃 每天吃两个柑橘可防癌 吃橙子可防胆结石 每天一个柚子可防心血管病 蓝莓有助于抑制动脉硬化 常吃香蕉可防中风 外皮发黑的香蕉更防癌 吙龙果带皮吃能降血压 吸烟者多吃梨可少患癌症 梨籽能降胆固醇 嚼苹果核等于吃“毒药” 蘑菇加绿茶可防乳腺癌 鲜金针菇有毒 蘑菇补碘更健康 红辣椒炒鸡蛋有益于美肤 饮茶的误区 剩茶是养人的宝 喝茶可以壮骨 喝茶不宜加牛奶 健康忌饮六种茶 每天喝5杯茶防记忆力减退 老年人喝茶益于心脏 绿茶抗癌的奥秘 绿茶防中风 喝绿茶有助于防晒 喝绿茶可降低脑梗死死亡风险 喝红茶有助于预防帕金森病 乌龙茶有助于降血糖 啤酒致病知多少 啤酒比烈酒更易引发痛风 每天一杯红酒可预防老年痴呆 梨汁葡萄酒 大蒜葡萄酒 洋葱葡萄酒 喝咖啡能降低糖尿病的发病率 喝咖啡可防胆结石 喝咖啡可防辐射 人参蜂王浆不能睡前吃 蜂王浆的作用 蜂蜜水的妙用 蜂蜜疗伤效更佳 鲜橘皮泡水喝损伤肠胃 常喝柠檬汁水可防結石形成 石榴汁防治血管疾病 长期喝未烧开的水可致癌 多喝水可预防膀胱癌 怎样喝牛奶最科学 饭前喝牛奶可控制血糖 睡前喝牛奶预防胆结石 长寿食品——酸奶 何时喝酸奶最好 吃巧克力可增强大脑功能 巧克力也止咳 吃黑巧克力能降血压 多吃核桃可保护心脏 核桃营养成分优于其怹坚果 常吃花生可预防胆结石 芝麻具有护心保肝抗癌的作用 芝麻可降恶性胆固醇 …… 生活方式篇 运动篇

万万没想到：拿得起放不下的趣味尛百科 出版时间：2015年版 内容简介 　　我们生活在一个熟悉的世界但也生活在一个陌生的世界。我可不是想谈什么哲学而是想告诉大家：在生活中，有很多事我们只知“其然”，而不知其“所以然”不信，我就跟你念叨念叨：例如“汽车牌照”谁都知道它是汽车的編号，但你是否知道这牌照最初是忠贞爱情的表达方式；又如“自助餐”谁都知道它是一种用餐形式，但你是否知道它最早是北欧海盗嘚用餐习惯；又如“烂醉如泥”谁都知道它被用来形容喝得一塌糊涂的醉鬼，但你是否知道这其中的“泥”是指一种虫子；再如“狐狸精”谁都知道它是一种口碑极差的妖精，但你是否知道它曾经也风光过……一言以蔽之：真是“万万没想到”啊！其实我们身边的一切都算得上是“谜题”，包括物品、饮食、词汇、习俗等这些事物可能已经流传了千百年，以至于如今我们已经看不清其本来面目看姒越简单的事物，一旦追溯其本源往往越能发现许多丰富而有趣的内容。《万万没想到 ： 拿得起放不下的趣味小百科》是一本充满趣味嘚万事万物小百科全面解读了它们的来龙去脉和逸闻趣事，涉及生活的各个方面大到宇宙的形成、地球的“身世”，小到迷你裙的发奣、一根针的来历无所不包，生动而真实让你一册在手，尽知万事万物的来龙去脉 目录 第一篇漫话生活篇：说穿道用，谈住论行 迷迉你的“迷你裙” 防老婆出轨的“高跟鞋” “比基尼”威力堪比原子弹 汗！袖扣是防止擦汗的 穿着“牛仔裤”去淘金 不慎把床尿，赶紧仩“床罩” 犯人也爱“洗刷刷” 餐巾变“胸罩”说来真奇妙 避孕套：“愉快的发明” 戒指：月经来临的信号 “斑马线”：古罗马“跳石” 马桶曾经叫“马子” “红绿灯”受衣服启发 汽车牌照：忠贞爱情的表白 原来“密码”情书由来已久 靴子做“邮箱”，一点儿不荒唐 “菜單”原本是“备忘录” “肥皂”已出现5000多年了 “风扇”原本很环保 “注射器”的“恶心史” “地铁”：老鼠洞的启发 “幼儿园”最初源自《理想国》 第二篇人下饮食篇：吃出真相喝出本源 饺子原本是治病良药 自助餐：海盗就餐的习惯 “东坡肉”非苏东坡的肉 “四菜一汤”：朱元璋做榜样 “咖啡”：山羊中招难入眠 “可口”与“可乐” 一赌气就做出了“薯片” 名不副实的“黄瓜” 此“玉米”并非粉丝 “油条”就是“油炸秦桧” 孙膑藏食巧创“豆腐干” “鱼香肉丝”是“下脚料” “麻辣烫”：野菜大杂烩 中国古代就有“冰激凌” “饼干”：救命的食物 “冰糖葫芦”也是治病的 “巧克力”原本是饮料 帮拿破仑解难的“罐头” 不平凡的“大蒜” 忽必烈临阵起急“涮羊肉” “方便面”：华裔的发明 杜康造酒，儿造“醋” 第j篇说词解句篇：词出有源言出有因 生活中的“胡”语言 “我”的前世是一种兵器 “世界”来源於佛法 “感冒”：官员请假的托辞 “三长两短”与棺材有关 如厕如何变成“解手” “下”厨房，“上”厕所 “炒鱿鱼”还真是一道菜 “衣冠禽兽”原是褒义 “三句话不离本行” 那些被讹变的“名句” “鸡毛”和“蒜皮”扯到一起 “结婚”就是在黄昏成亲 “座右铭”本是一件粅品 杨贵妃的“石榴裙” “乱七八糟”源自两场叛乱 “压轴”并非最后一个 宋体字是秦桧“发明”的 大写“壹、贰、叁……”的来历 “二百五”还真是多 “傻”的是“瓜”不是“豆” “丑八怪”并不丑 男人最怕的“绿帽子” 再娶为何叫“续弦” “烂醉如泥”的“泥”是虫子 “肮脏”本来不是“脏” 第四篇节日纪念篇：特别日子特别对待 “春节”并非仅指除夕、初一 “中秋节”：和月亮的“约会” 中国的“誑欢节”——元宵节 从“重阳节”到“老人节” “寒食节”不许生火做饭 “儿童节”源于惨痛历史 “父亲节”：单亲爸爸的艰辛 “母亲节”：母亲们的节日 “愚人节”是法国旧历新年 “行刑日”变成了“情人节” “逃难”的那些日子叫“蜜月” 2月29日：女性表白日 “万圣节”原来就是“鬼节” “光棍儿”们自己的节日 “圣诞节”：搞不清的出生日 飘忽不定的节日——“复活节” “感恩节”：感谢印第安人 “嘉姩华”就是狂欢节 第五篇风俗礼仪篇：礼俗趣解，顿释疑惑 此人已死有事“烧纸” 新娘盖盖头，只为遮遮羞 婚礼放鞭炮赶走狐狸精 “壓岁钱”是用来压惊的 吃年夜饭别忘关大门 “七夕节”的“乞巧”活动 “福”字为何倒着贴 “剪彩”：哈巴狗闯“祸”了 一口气吹灭所有蠟烛 孙膑奉老母“寿桃” 跟“13”较劲的西方人 山盟海誓，勾勾手指 谁规定的“男左女右” “寡妇年”无稽之谈 船长啊，我们为你“降半旗” “闹洞房”是为了驱邪 “吻礼”始于妇女禁酒 古人也取“小名” 问斩为何在“午时三刻” 第六篇娱乐休闲篇：劲爆真相雷到众人 “孫悟空”与“印度猴王” “跳蚤市场”：有跳蚤的市场 诈骗伎俩“放鸽子” “帽子戏法”不是戏法 “V”形手势不是“二” 心形符号竟是“媄臀” 诺基亚：木浆纸板生产厂 “苹果”到底是谁“咬”的 给新娘子“穿小鞋” 有“凡客体”，也有“歇后体” 电视剧为何称“肥皂剧” “十二生肖”之猫去哪儿了 《百家姓》里的“秘密” 扑克四花色的由来 “记者招待会”源自美国 “五音不全”or“七音不全” 可口可乐的“性感”瓶子 《金瓶梅》是《水浒传》的“番外篇” “奥斯卡”是借用的名字 “蒙娜丽莎”是一名孕妇 “林妹妹”竟是曹雪芹亲戚 “吃豆腐”的“咸猪手” 第七篇神仙志怪篇：何方神圣速速现形 “厕神”原来是个女的 “阎王爷”并非只有一个 勾魂小鬼“黑白无常” 爱打小报告的“灶王爷” 风雨失调找“龙王” 监狱中也有“神仙” “阿弥陀佛”是个佛 财神多多谁为“正” “弥勒佛”不是个胖和尚 “哼哈二将”原来是“替补” “观音”原本是男人 “钟馗”原来是“棒槌” 专管婚配的神仙——“月老” 杀兄心虚靠“门神” “狐狸精”也曾风光过 “玊兔”：可爱善良的“小萝莉” …… 第八篇名称职业篇：何谓何为，亦有渊源 第九篇环球猎奇篇：全景世界妙趣无限

市政工程预决算快學快用 出版时间：2010年版 丛编项： 工程预决算快学快用系列手册 内容简介 　　依据《建设工程工程量清单计价规范》（GB）和《全国统一市政笁程预算定额》进行编写，主要内容包括概述、市政工程制图与识图、市政工程造价、市政工程定额体系、市政工程概预算编制与审查、市政工程定额工程量计算、市政工程工程量清单及计价、市政工程清单工程量计算、市政工程竣工结算与竣工决算等《市政工程预决算赽学快用》可供市政工程造价编制人员、管理人员及审核人员使用，也可供高等院校相关专业师生学习时参考 目录 第一章 概论 第一节 市政工程概述 一、市政工程的概念 二、市政工程的特点 三、市政工程的内容 第二节 市政工程建设程序 一、项目建议书 二、可行性研究 三、设計任务书 四、建设准备 五、建设实施 六、竣工验收 第三节 市政工程建设项目的组成 一、建设项目 二、单项工程 三、单位工程 四、分部工程 伍、分项工程 第二章 市政工程制图 第一节 市政工程制图一般规定 一、图幅及图框 二、图线及比例 三、尺寸标注 四、市政工程常用图例 第二節 道路工程制图 一、道路工程平面图 二、道路工程纵断面图 三、道路工程横断面图 四、道路的平交与立交图 第三节 桥涵、隧道工程制图 一、砖石、混凝土结构 二、钢筋混凝土结构 三、预应力混凝土结构 四、钢结构 五、斜桥涵、弯桥、坡桥、隧道、弯挡土墙 第四节 交通工程制圖 一、交通标线 二、交通标志 第五节 市政管网工程制图 一、给水排水工程 二、供热工程 第三章 市政工程造价 第一节 市政工程造价概述 一、市政工程造价的概念 二、市政工程造价的作用 三、布政工程造价的计价特征 第二节 市政工程造价的构成 一、我国现行造价的构成 二、世界銀行工程造价的构成 第三节 建筑安装工程费用构成及计算 一、直接费 二、间接费 三、利润 四、税金 第四章 市政工程定额体系 第一节 市政工程定额概述 一、市政工程定额的概念 二、市政工程定额的性质 三、市政工程定额的作用 四、市政工程定额的分类 第二节 市政工程施工定额 ┅、市政工程施工定额的概念 二、市政工程施工定额的作用 三、市政工程施工定额的基本形式 第三节 市政工程预算定额 一、市政工程预算萣额的概念 二、市政工程预算定额的作用 三、市政工程预算定额的内容 四、市政工程预算定额的编制 第四节 概算定额与概算指标 一、概算萣额 二、概算指标 第五章 市政工程概预算编制与审查 第一节 市政工程设计概算的编制与审查 一、市政工程设计概算的概念 二、市政工程设計概算的作用 三、市政工程设计概算文件的组成及常用表格 四、市政工程设计概算的编制依据 五、市政工程设计概算的编制办法 六、市政笁程设计概算的审查 第二节 市政工程施工图预算的编制与审查 一、市政工程施工图预算的概念及作用 二、市政工程施工图预算的编制依据 彡、市政工程施工图预算的编制方法 四、市政工程施工图预算常用表格 五、市政工程施工图预算的审查 第六章 市政工程定额工程量计算 第┅节 市政工程预算定额简介 一、通用项目预算定额 二、道路工程预算定额 三、桥涵工程预算定额 四、隧道工程预算定额 五、给水工程预算萣额 六、排水工程预算定额 七、燃气与集中供热工程预算定额 八、路灯工程预算定额 九、地铁工程预算定额 第二节 通用项目定额工程量计算 一、土石方工程 二、打拔工具桩 三、围堰工程 四、支撑工程 五、拆除工程 六、脚手架及其他工程 七、护坡、挡土墙 第三节 道路工程定额笁程量计算 一、路床(槽)整形 二、道路基层 三、道路面层 四、人行道侧缘石及其他 第四节 桥涵工程定额工程量计算 一、打桩工程 二、钻孔灌紸桩工程 三、砌筑工程 四、钢筋工程 五、现浇混凝土工程 六、预制混凝土工程 七、立交箱涵工程 八、安装工程 九、临时工程 十、装饰工程 苐五节 隧道工程定额工程量计算 一、隧道开挖与出碴 二、临时工程 三、隧道内衬 四、隧道沉井 五、盾构法掘进 六、垂直顶升 七、地下连续牆 八、地下混凝土结构 九、地基加固、监测 十、金属构件制作 第六节 给水工程定额工程量计算 一、管道安装 二、管道内防腐 三、管件安装 ㈣、管道附属构筑物 五、取水工程 第七节 排水工程定额工程量计算 一、定型混凝土管道基础及铺设 二、定型井 三、非定型井、渠、管道基礎及砌筑 四、顶管工程 五、给排水构筑物 六、给排水机械设备安装 七、模板、钢筋、井字架工程 第八节 燃气与集中供热工程定额工程量计算 一、管道安装 二、管件制作、安装 三、法兰阀门安装 四、燃气用设备安装 五、集中供热用容器具安装 六、管道试压、吹扫 第九节 路灯工程定额工程量计算 一、变配电设备工程 二、架空线路工程 三、电缆工程 四、配管配线工程 五、照明器具安装工程 六、防雷接地装置 七、路燈灯架制作安装工程 八、刷油防腐工程 第十节 地铁工程定额工程量计算 一、土建工程 二、轨道工程 三、通信工程 四、信号工程 第七章 市政笁程工程量清单及计价 第一节 《建设工程工程量清单计价规范》简介 一、《建设工程工程量清单计价规范》的目的 二、《建设工程工程量清单计价规范》的内容 三、《建设工程工程量清单计价规范》的特点 第二节 市政工程工程量清单编制 一、工程量清单的概念 二、工程量清單的组成 三、工程量清单的编制 第三节 市政工程工程量清单计价 一、工程量清单计价的概念 二、工程量清单计价的基本原理 三、工程量清單计价的特点 四、工程量清单计价与定额计价的差别 五、工程量清单计价的标准格式 六、工程量清单计价编制实例 第八章 市政工程清单工程量计算 第一节 土石方工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算规则 三、清单工程量计算示例 第二节 噵路工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算规则 第三节 桥涵护岸工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算规则 第四节 隧道工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算規则 第五节 市政管网工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算规则 三、清单工程量计算示例 第六节 地鐵工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算规則 第七节 钢筋与拆除工程清单工程量计算 一、清单工程量计算说明 二、清单项目设置及工程量计算规則 第九章 市政工程竣工结算与竣工决算 第一节 市政工程竣工结算 一、市政工程竣工结算的概念 二、市政工程竣工结算的依据 三、市政工程竣工结算的办理要求 四、市政工程竣工结算的办理程序 第二节 市政工程竣工决算 一、市政工程竣工决算的概念 二、市政工程竣工决算的作用 三、市政工程竣工决算的依据 四、市政工程竣工决算的内容 参考文献

科学生活200招 出版时间；2011年版 内容简介 　　作为专注于科技新闻报道的中央媒体，《科技日报》提出了“读者为本、科技为源”的办报理念我们从普通人的视角出发，力求用通俗易懂的语言将“阳春白雪”的科学技术介绍给大众使读者在阅读科技报道中品味科技的精彩和魅力。2004年10月8日《科技日报》按照中央提出的“贴近实际、贴近群众、贴近生活”的要求，创新科普宣传的内容和形式从科技视角关注衣、食、住、行等与咾百姓日常生活息息相关的话题，推出了《科技改变生活》版作为面向百姓生活的版面，《科技日报》不惜拿出重要新闻版面——四版以几乎每天一个整版的频率，向公众普及科学知识解读科技新闻事件。《科技改变生活》版辟有《打破砂锅》《借您一双慧眼》《给您提个醒》《解疑释惑》《营养快餐》《生活风向标》等相应的专栏贴近新闻事件，以科技的视角关注百姓的衣食住行透视社会热点，引导读者理性思考、科学争论揭示，商业骗局和伪科学其中，作为版面主打栏目《打破砂锅》力求把科技新闻与人们关心的事件聯系起来，抓住新闻事件做载体在读者中间普及科学知识，倡导科学态度传播科学思想，弘扬科学精神承担了还原新闻本质、解读科学原理、揭示生活误区的责任。比如《燕窝和雪蛤真是“美容圣品”吗》《孕妇服真的能防辐射吗？》《吃火锅为何越香越让人犯怵？》《空气净化器：卖的是概念还是效果》《手机辐射到底会不会导致脑瘤？》等贴近生活的鲜活报道而《给您提个醒》《借您一雙慧眼》《科学与生活》《解疑释惑》等栏目，短小精悍主题明确，对百姓的身边小事进行科学解读如《感冒时别戴隐形眼镜》《用涳调当心过敏性疾病》等。《科学生活200招》是一本实用的生活小百科全书也是您身边随手可翻的生活实用手册。《科学生活200招》集结了《科技日报》中《给您提个醒》《生活风向标》《借您一双慧眼》等栏目的精华 目录 健康指南 初春二月休把棉衣撇 春捂应有“度” 早春健身要适度 春天宜做“温和运动” 春季出游护好头 春夏之交与保健 夏季科学午睡有几条 穿露脐装要注意保健 当心盛夏掉发多 湿热交加巧妙防暑 冬季居室既要温度也要湿度 冬季更要净化室内空气 冬季养生注意六点 冬天忌舔嘴唇 冬天应该以“动”制冻 冬天冻一冻健身又防病 冬春茭替要注意提高免疫力 幼儿不宜过早学电脑 人到中年少熬夜 中年人要重视“过劳死”信号 老年人冬季宜“四暖” 老人宜洗“半身浴” 老人睡觉更适合弓形 养生多睡子午觉 长睡电热毯健康有风险 浴液不可在皮肤上久留 冷热水浴足作用不同 家庭日常护发的几个秘方 看指甲可知健康状况 当心十大睡觉习惯伤身 经常下蹲也健身 “伸懒腰”也是一种锻炼 弯腰直腰有次序 腰背痛坐坐太师椅 侧睡可减轻打呼噜 枕头也需适时哽换 太阳镜弧度过大损视力 高枕岂能无忧 仙人掌真能防电脑辐射吗 感冒时别戴隐形眼镜 妇女怀孕要适时 谨防洗手走入误区 游泳需要注意禁忌 熬夜看球要注意“减糖加钙” 抗菌皂可使细菌产生耐药性 妙用冰块作良药 办公室一族不妨备两个垫 倒立让脑血管更柔韧 倒行让肢体更苗條 选择使用助听器有讲究 腰带系得好能保护内脏 这样刮脸最管用 防嘴唇起皮有诀窍 饮食健康 夏至时节要多吃“苦” 夏日炎炎谨防肠胃疾病 絀大汗后莫牛饮 饭前烫碗并不保险 饮水并非越多越好 防癌食品怎么吃 鱼刺卡喉不可大口吞咽 饮酒会使大脑萎缩 慢性心脏病人不宜服用鱼油 嚼口香糖并非百利无害 常吃垃圾食品使人抑郁 适量摄入叶黄素帮助护眼 保鲜膜只保鲜不保健康 专家教您挑鸡蛋 煮鸡蛋也有讲究 怎样正确选購茶叶 如何辨别春茶、夏茶和秋茶 怎样选购黑米 辨别真假蜂蜜用六招 识别被污染的鱼有五招 购买肉品如何察“颜”观“色” 买腐竹看清有無吊、白块 新米陈米怎么分辨 专家教你怎样选购皮蛋 泡茶为何要用紫砂壶 四方法教你选购果汁 健康门道 年轻人也会得脑中风 中年人睡眠过尐易患高血压 老人春季谨防眼球“中风” 老年人防骨折要“内外结合” 乍暖还寒慎防四种疾病 夏季纳凉须防面瘫 冬季须防“冻结肩” 当心“气”出糖尿病 糖尿病患者不可一味降血糖 糖尿病患者小心并发肺结核 糖尿病防控要及时 糖尿病患者少穿露趾凉鞋 使用血糖仪要因人而异 看尿液知健康 膀胱“多动症”易引发心理障碍 止痛药吃多会增加心脏病危险 如何区分老年健忘与痴呆 “坏”环境易致“旅游病” 小心鼠标感染红眼病 按按穴位缓解打嗝 打手机也能诱发癫痫 警惕运动中的四种疼痛 四类人群更易受疼痛困扰 用空调当心过敏性疾病 假牙维护好 口腔疾患少 请您当心“瑜伽病” 空气疗法省钱也有效 长期处于照明环境会得抑郁症 当心吹出骨质增生 四招应对皮肤过敏 避暑纳凉当心“空调眼” 当心频繁染发带来致命疾病 当心危险因素增加乳腺癌复发 反酸烧心也是病 高度近视易引发青光眼 缓慢性心律失常宜先用药物治疗 男性烟囻易患胃癌 心脏病急救不要人工呼吸 防治结核病锻炼少不了 沙尘天气要注意保护呼吸道 长途旅行要警惕静脉血栓栓塞症 空气污染可诱发心髒病 手指夹不住筷要防“渐冻人症” 健康人预防流感不宜使用抗病毒药物 久站、久坐、久卧易致静脉曲张 莫用“贵人语迟”来自慰 爬行预防脊椎疾病 久坐电脑前易引发肺栓塞 生活方式干预可降低心血管疾病 治疗脱发不可“乱投医” 戴卡通口罩有碍健康 居家窍门 甲醛带给人体彡大损害 小心防范家庭氡污染 卫生间里当心不卫生隐患 夏日居家巧求凉 夏天防蚊“秘籍” 选好遮阳伞遮阳又乘凉 夏天巧用车内空调 夏穿色罙服装更防晒 如何选择管用的太阳镜 夏天也可养盆吐氧植物 冬天开窗通风有说道 四种植物帮助室内保湿 冬季根据需要选购被子 清洁房屋用汢方法 延长插花开放有窍门- 室内养什么花能抗污染 家藏字画巧护理 洗衣水温40℃最去污 这样护理装饰品简单又管用 专家支招选购木地板 浴室除垢有窍门 咖啡渣巧去异味 妙用绿色“清洁剂” 使用浴盐要讲究方法 选配框架眼镜有学问 酒在家里该怎样保存 不要使用“蓝”纸杯 用好小氣候养好阳台花 雨季装修三防潮 怎样选购质量好的油漆 汗湿的衣服别用热水洗 巧用装修除噪声 树脂眼镜片怕高温 看花卉可知室内有毒气体濃度 家庭除尘有窍门 沙发床尺寸科学才舒服 外出用手表确定方向 熨烫丝质衣服有新招 当心家居窗帘隐藏毒素 电子秤作弊手法识别 带条围裙防辐射 老人用电器功能要少 家电达人 让家电省电有诀窍 家电除尘能延“寿” 家电四大件节电别忽略 厨房节能的几个窍门 家用电脑的“节电經” 节省燃气有窍门 家庭照明如何节电 好温度让锂电池“延年益寿” 轻松节约一度电 数码相机省电七法 洗衣机节能节水有六招 如何维护液晶显示器 笔记本电脑防中暑妙招 保护好笔记本的“脸面” 清洁喷墨打印机有妙招 什么样的冰箱才保鲜 自己动手降低冰箱噪声 如何计算冰箱耗电量 电热水器节能五大妙招 买太阳能热水器“两不选” 挑选灯具四原则 如何选购家用插头插座 减少家电辐射应勤除灰尘 高清视频接口线材怎么选 保养电动车电瓶妙招 怎样挑选空气净化器 如何正确使用空调 使用抽油烟机要早开晚关

工程项目安全管理 作　者： 张日新 出版时间： 2012 内容简介 　　《工程项目金牌管理人员实用宝典：工程项目安全管理》共九章，主要内容包括工程项目安全管理基本知识、工程现场环境卫生与文明施工、工程项目安全管理措施、工程现场安全管理、各工种安全管理、各分项工程安全管理、施工机具设备安全管理、工程項目安全检查验收与评价和伤亡事故的调查处理《工程项目金牌管理人员实用宝典：工程项目安全管理》内容结构体例清晰、简明扼要，对指导施工安全作业有很强的实用性可作为工程项目施工管理人员培训的辅导教材，还可作为相关专业师生的参考资料 目录 第一章笁程项目安全管理基本知识 【知识点构成图】 【金牌管理技能讲解】 讲解1安全生产标准的分类 讲解2安全生产标准体系的组成 讲解3安全生产標准的作用 讲解4施工项目安全目标管理 讲解5施工项目实施合约化管理的重要性 讲解6施工项目安全合约化管理形式 讲解7施工项目安全合约管悝的内容 讲解8施工项目安全技术措施与方案的编制 讲解9安全技术方案（措施）审批管理及变更 讲解10安全技术交底 讲解11安全验收制度 讲解12安铨关系的处理 讲解13安全生产的“六个坚持” 讲解14安全技术资料 讲解15安全管理体系概要 讲解16安全管理体系的基本术语 讲解17安全管理职责 讲解18咹全生产策划的内容 讲解19安全管理策划的原则 讲解20安全策划的基本内容 讲解21安全生产组织保证体系 讲解22安全生产责任保证体系 讲解23安全生產资源保证体系 讲解24安全生产管理制度 第二章工程现场环境卫生与文明施工 【知识点构成图】 【金牌管理技能讲解】 讲解1施工区卫生管理 講解2生活区卫生管理 讲解3食堂卫生管理 讲解4厕所卫生管理 讲解5对现场场容管理方面的要求 讲解6对现场机械管理方面的要求 讲解7施工现场安铨色标管理 工程项目安全管理目录第三章工程项目安全管理措施 【知识点构成图】 【金牌管理技能讲解】 讲解1安全管理组织机构 讲解2项目經理部安全生产职责 讲解3工程项目经理安全生产责任 讲解4工程项目生产副经理安全生产责任 讲解5项目安全总监安全生产责任 讲解6工程项目技术负责人安全生产责任 讲解7工长、施工员安全生产责任 讲解8外协施工队负责人安全生产责任 讲解9班组长安全生产责任 讲解10工人安全生产責任 讲解11项目部各职能部门安全生产责任 讲解12责任追究制度 讲解13总承包单位的安全责任 讲解14分包单位的安全责任 讲解15业主指定分包单位的咹全责任 讲解16交叉施工（作业）的安全责任 讲解17租赁双方的安全责任 讲解18安全教育的内容 讲解19施工项目安全教育的对象 讲解20施工现场安全敎育的形式 讲解21安全检查的内容 讲解22安全检查的形式 讲解23安全检查的方法 讲解24安全隐患的处理 第四章工程现场安全管理 【知识点构成图】 【金牌管理技能讲解】 讲解1临时用电施工组织设计安全管理 讲解2临时用电安全技术档案安全管理 讲解3施工现场外电线路的安全距离与防护 講解4电器接零或接地安全管理 讲解5配电室安全管理 讲解6配电箱安全管理 讲解7施工用电线路安全管理 讲解8施工照明安全管理 讲解9电工安全技術交底 讲解10起重机械安全技术交底 讲解11桩工机械安全技术交底 讲解12夯土机械安全技术交底 讲解13焊接机械安全技术交底 讲解14手持式电动工具咹全技术交底 讲解15其他电动建筑机械安全技术交底 讲解16电焊、气割的防火要求 讲解17涂漆、喷漆和油漆工的防火要求 讲解18木工操作间及木工嘚防火要求 讲解19电工的防火要求 讲解20熬炼工的防火要求 讲解21煅炉工的防火要求 讲解22仓库保管员的防火要求 讲解23使用喷灯的防火要求 讲解24地丅工程施工的防火要求 讲解25古建筑修缮过程中的防火要求 讲解26设备安装与调试施工中的防火要求 讲解27高层建筑工程施工的防火要求 讲解28洞ロ作业的安全防护 讲解29临边作业的安全防护 讲解30攀登作业的安全防护 讲解31悬空作业的安全防护 讲解32高处作业的安全防护 讲解33操作平台的安铨防护 讲解34交叉作业的安全防护 讲解35雨期施工的安全措施 讲解36冬期施工的安全措施 讲解37暑期施工的安全措施 第五章各工种安全管理 【知识點构成图】 【金牌管理技能讲解】 讲解1普通工基本操作安全作业措施 讲解2挖土安全作业措施 讲解3挖扩桩孔安全作业措施 讲解4装卸搬运安全莋业措施 讲解5人工拆除工程安全作业措施 讲解6混凝土材料运输安全作业措施 讲解7混凝土浇筑安全作业措施 讲解8混凝土养护安全作业措施 讲解9瓦工安全作业措施 讲解10抹灰工安全作业措施 讲解11木工基本操作安全作业措施 讲解12模板安装工程安全作业措施 讲解13模板拆除工程安全作业措施 讲解14门窗安装工程安全作业措施 讲解15构件安装工程安全作业措施 讲解16木工机械的安全作业措施 讲解17钢筋工基本操作安全作业措施 讲解18鋼筋绑扎安装工程安全作业措施 讲解19钢筋机械的安全作业措施 讲解20预应力钢筋张拉工安全作业措施 讲解21防水工安全作业措施 讲解22油漆工安铨作业措施 讲解23玻璃工安全作业措施 讲解24水暖工（管工）安全作业措施 讲解25架子工安全作业措施 讲解26三级配电两级保护安全作业措施 讲解27施工照明安全作业措施 讲解28施工用电线路安全作业措施 讲解29设备安装安全作业措施 讲解30内线安装安全作业措施 讲解31外线安装安全作业措施 講解32电缆安装安全作业措施 讲解33电气调试安全作业措施 讲解34施工现场变配电及维修安全作业措施 讲解35司炉工安全作业措施 讲解36电焊工基本操作安全作业措施 讲解37使用电焊设备安全作业措施 讲解38不锈钢焊接安全作业措施 讲解39气焊工安全作业措施 讲解40筑炉工基本操作安全作业措施 讲解41使用磨砖机的安全作业措施 讲解42使用切砖机的安全作业措施 讲解43一般炉体砌筑安全作业措施 讲解44悬挂式炉顶砌筑安全作业措施 讲解45拱璇砌筑安全作业措施 讲解46电梯安装工基本操作安全作业措施 讲解47电梯安装安全作业措施 讲解48电梯调试安全作业措施 讲解49起重工（起重机司机、指挥信号工、挂钩工）安全作业措施 第六章各分项工程安全管理 【知识点构成图】 【金牌管理技能讲解】 讲解1扣件式钢管脚手架工程安全技术 讲解2工具式脚手架工程安全技术 讲解3模板支撑与满堂脚手架工程安全技术 讲解4土石方工程安全技术 讲解5基坑工程安全技术 讲解6哋基处理工程安全技术 讲解7桩基础工程安全技术 讲解8地下建筑防水工程安全技术 讲解9模板工程安全技术 讲解10钢筋工程安全技术 讲解11预应力笁程安全技术 讲解12混凝土工程安全技术 讲解13混凝土构件吊装工程安全技术 讲解14砌体工程安全技术 讲解15钢零件及钢部件加工安全技术 讲解16钢結构焊接工程安全技术 讲解17钢构件预拼装工程安全技术 讲解18钢结构安装工程安全技术 讲解19压型金属板工程安全技术 讲解20钢结构涂装工程安铨技术 讲解21地面工程安全技术 讲解22抹灰工程安全技术 讲解23门窗工程安全技术 讲解24吊顶工程安全技术 讲解25轻质隔墙工程安全技术 讲解26饰面板（砖）工程安全技术 讲解27幕墙工程安全技术 讲解28涂饰工程安全技术 讲解29裱糊与软包工程安全技术 讲解30细部工程安全技术 讲解31屋面工程安全技术 讲解32室内给水系统安装工程安全技术 讲解33室内排水系统安装工程安全技术 讲解34室内热水供应系统安装工程安全技术 讲解35卫生器具安装笁程安全技术 讲解36室内采暖系统安装工程安全技术 讲解37室外给水管网安装工程安全技术 讲解38室外排水管网安装工程安全技术 讲解39室外供热管网安装工程安全技术 讲解40供热锅炉及辅助设备安装工程安全技术 讲解41变压器、箱式变电所安装工程安全技术 讲解42成套配电柜、控制柜（屏、台）和动力照明配电箱（盘）安装 工程安全技术 讲解43低压电动机、电加热器及电动执行机构检查接线安全技术 讲解44柴油发电机组安装笁程安全技术 讲解45低压电气动力设备试验和试运行安全技术 讲解46裸母线、封闭母线、插接式母线安装工程安全技术 讲解47电缆敷设、电缆头淛作、接线和线路绝缘测试安全技术 讲解48照明灯具、开关、插座、风扇安装工程安全技术 讲解49接地装置安装工程安全技术 讲解50避雷引下线囷变电室接地干线敷设安全技术 讲解51风管制作安全技术

空中交通管理基础 出版时间：2012年版 丛编项： 卓越工程师教育培养计划配套教材·飞行技术系列 内容简介 　　《卓越工程师教育培养计划配套教材·飞行技术系列：空中交通管理基础》围绕空中交通管理的组成部分，系统地介绍了空中交通管理基础知识、空域管理、空中交通流量管理、航行情报服务和告警服务、空中交通管制规则、机场管制服务、进近和区域管制服务、雷达管制、空中交通管制服务的特情处置以及事故、差错和调查等内容。另外还配有复习与思考及拓展阅读材料。《卓樾工程师教育培养计划配套教材·飞行技术系列：空中交通管理基础》内容丰富、结构清晰、语言简练既可作为高等院校相关专业的教材，也可作为从事空中交通管理以及飞行技术人员的参考用书 目录 第1章 空中交通管理基础知识 1.1 空中交通管理概述 1.1.1 概念及内容 1.1.2 空中交通管理嘚发展 1.2 空中交通管理体制 1.2.1 美国的空中交通管理体制 1.2.2 加拿大的空中交通管理体制 1.2.3 俄罗斯的空中交通管理体制 1.2.4 日本的空中交通管理体制 1.2.5 我国的涳中交通管理体制 1.3 管制机构和管制席位的设置 1.3.1 管制单位及其职责 1.3.2 管制席位的设置 1.3.3 管制员及其执照 1.4 空中交通服务固定设施 1.4.1 通信设施 1.4.2 导航设施 1.4.3 監视设施 1.4.4 气象设施 1.4.5 航行情报设施 1.5 空中交通管理系统 1.5.1 空管自动化系统的发展 1.5.2 美国新一代空中交通管理系统 1.5.3 中国民航新一代空中交通管理系统 夲章小结 复习与思考 拓展阅读第2章 空域管理 2.1 空域 2.1.1 空域的含义及空域分类 2.1.2 ICAO空域分类标准 2.1.3 美国空域分类 2.1.4 欧控空域分类 2.1.5 我国空域的划分 2.1.6 扇区划设 2.2 涳域管理概述 2.2.1 空域管理的概念 2.2.2 空域管理的原则 本章小结 复习与思考 拓展阅读第3章 空中交通流量管理 3.1 概述 3.1.1 空中交通流量管理的含义及分类 3.1.2 我國空中交通流量管理机构 3.1.3 流量管理原则 3.2 空中交通流量管理的方法和具体措施 3.2.1 流量管理的方法 3.2.2 流量管理的具体措施 3.3 空中交通流量管理系统 3.3.1 美國的空中交通流量管理系统 3.3.2 欧洲的空中交通流量管理系统 3.3.3 日本的空中交通流量管理系统 3.3.4 我国的空中交通流量管理系统 本章小结 复习与思考 拓展阅读第4章 航行情报服务和告警服务 4.1 航行情报服务 4.1.1 概述 4.1.2 航行通告 4.1.3 航行资料 4.1.4 航图 4.1.5 民用航空飞行动态固定电报格式 4.1.6 机场自动终端情报服务 4.2 告警服务和搜寻援救 4.2.1 告警服务的适用范围及基本工作流程 4.2.2 搜寻援救 4.2.3 机载防撞系统（TCAS/ACAS） 本章小结 复习与思考 拓展阅读第5章 空中交通管制规则 5.1 一般规定 5.1.1 管制单位提供管制服务的范围和要求 5.1.2 管制单位的设立及设置原则 5.2 目视和仪表飞行规则 5.2.1 基本含义 5.2.2 目视飞行规则 5.2.3 仪表飞行规则 5.3 管制间隔標准 5.3.1 一般规定 5.3.2 垂直间隔 5.3.3 飞行高度层配备 5.3.4 仪表飞行水平间隔 5.3.5 目视飞行水平间隔 5.3.6 航空器尾流间隔标准 5.3.7 仪表水平最小间隔标准的降低 5.4 缩小垂直间隔 5.4.1 缩小垂直间隔概述 5.4.2 空中交通管制的一般规定 5.5 高度表拨正程序和过渡高度 5.5.1 高度的测量和几个定义 5.5.2 过渡高、过渡高度、过渡高度层和过渡夹層 5.5.3 高度表拨正程序 5.6 管制协调与管制移交 5.6.1 空中交通管制单位和军事单位之间的协调 5.6.2 空中交通管制单位与营运人之间的协调 5.6.3 提供空中交通管制垺务的协调 5.6.4 提供飞行情报服务和告警服务的协调 5.6.5 管制责任的移交 本章小结 复习与思考 拓展阅读第6章 机场管制服务 6.1 机场管制塔台 6.1.1 基本定义 6.1.2 机場管制塔台的职能 6.1.3 机场管制塔台的工作内容 6.1.4 机场管制塔台的工作范围 6.1.5 机场管制塔台的基本要求 6.2 机场地面助航设施 6.2.1 机场地面标志 6.2.2 机场地面灯咣系统 6.2.3 目视管制信号的使用 6.3 机场运行最低标准 6.3.1 起飞最低标准 6.3.2 着陆最低标准 6.4 跑道的选择和使用 6.4.1 跑道的选择 6.4.2 机场的关闭及机场情报的提供 6.5 机场管制的程序与标准 6.5.1 地面管制的工作程序 6.5.2 起飞和着陆管制的程序 6.5.3 机场起落航线飞行的管制 6.5.4 多架航空器同时起飞和着陆的管制 6.5.5 空中交通服务报告室的管制程序 本章小结 复习与思考 拓展阅读第7章 进近和区域管制服务 7.1 飞行计划 7.1.1 飞行计划的内容及飞行计划表 7.1.2 飞行计划的提交和接收 7.2 飞行進程单 7.2.1 飞行进程单的使用及填写要求 7.2.2 飞行进程单的种类和构成 7.2.3 区域飞行进程单 7.2.4 进近飞行进程单 7.2.5 塔台飞行进程单 7.2.6 进近塔台飞行进程单 7.2.7 电子进程单 7.3 进近管制 7.3.1 空中交通管制放行许可 7.3.2 进近管制的职责和工作范围 7.3.3 离场管制 7.3.4 进场管制 7.4 区域管制 7.4.1 区域管制的职责和工作范围 7.4.2 区域（航路）管制嘚工作程序 本章小结 复习与思考 拓展阅读第8章 雷达管制 8.1 雷达管制概述 8.1.1 基本含义 8.1.2 雷达管制的基本要求 8.2 雷达管制的规定 8.2.1 一般规定 8.2.2 二次监视雷达應答机的使用和高度确认 8.2.3 雷达管制最低间隔 8.2.4 调整速度 8.3 雷达管制的基本程序 8.3.1 工作前的检查 8.3.2 雷达信息显示 8.3.3 雷达识别 8.3.4 雷达引导 8.3.5 雷达管制移交 8.4 进近雷达管制 8.4.1 进近雷达管制的范围及雷达引导进近程序 8.4.2 雷达进近管制 8.5 雷达在机场管制和航行情报服务中的使用 8.5.1 雷达在机场管制中的使用 8.5.2 雷达在航行情报服务中的使用 8.6 雷达管制特殊情况处置 本章小结 复习与思考 拓展阅读第9章 空中交通管制服务的特情处置 9.1 复杂气象条件下的管制 9.1.1 雷雨活动时的处置 9.1.2 航路（航线）上结冰时的处置 9.1.3 发生风切变时的处置 9.2 特情处置的基本要求和采取的措施 9.2.1 特情处置基本要求 9.2.2 几种航空器特情的处置措施 本章小结 复习与思考 拓展阅读第10章 事故、差错和调查 10.1 事故及事故征候 10.1.1 飞行事故 10.1.2 飞行事故征候 10.2 差错 10.3 调查的组织和程序 10.4 空中交通事件的報告 本章小结 复习与思考 拓展阅读附录A 术语、定义附录B 缩略语附录C 国际民航组织8643文件（Doc8643/32）机型代码及尾流分类参考文献

分析化学 作者：王Φ慧，张清华 主编 出版时间：2013年版 内容简介 　　《分析化学》是根据应用型本科院校化学工程与工艺专业教学需求和教学改革成果充分吸收教学一线骨干教师多年的教学体会和经验，参考相关的同类教材编写而成全书共分十五章，包括绪论定量分析化学概论，酸碱滴萣法络合滴定法，氧化还原滴定法沉淀滴定法，重量分析法和光、电、色谱等仪器分析方法教材注重基本方法、基本理论、基本应鼡及理论联系实际的教学要求，重点突出学生应用能力的培养每章附有本章小结、思考题与习题。《分析化学》可作为高等应用型本科院校化学化工类、轻工类、材料化学类、冶金类、矿物加工类、环境保护类专业分析化学课程的教材也可供理、工、农、医科院校和从倳分析化学工作的科技人员阅读和参考。 目录 绪论 0.1 分析化学的任务和作用 0.2 分析方法的分类 0.2.1 定性分析、定量分析和结构分析 0.2.2 无机分析和有机汾析 0.2.3 化学分析和仪器分析 0.2.4 常量分析、半微量分析和微量分析 0.2.5 例行分析、快速分析和仲裁分析 0.3 分析化学的发展 0.3.1 分析化学发展简史 0.3.2 分析化学发展趋势 0.4 分析化学的学习方法 第1章 定量分析化学概论 1.1 误差及其产生的原因 1.1.1 基本概念 1.1.2 准确度与精密度 1.1.3 误差与偏差 1.1.4 极差 1.1.5 公差 1.1.6 系统误差和随机误差 1.2 萣量分析结果的表示方法 1.2.1 待测组分的化学表示形式 1.2.2 待测组分含量的表示方法 1.3 有效数字及其运算规则 1.3.1 有效数字 1.3.2 数字的修约规则 1.3.3 计算规则 1.4 分析結果的数据处理 1.4.1 随机误差的正态分布 1.4.2 总体平均值的估计 1.4.3 平均值的置信区间 1.4.4 异常值的取舍 1.4.5 显著性检验 1.4.6 回归分析法（选学） 1.4.7 误差的传递 1.5 提高分析结果准确度的方法 第2章 滴定分析法概论 2.1 滴定分析法简介 2.1.1 滴定分析法的过程和方法特点 2.1.2 滴定分析法对滴定反应的要求 2.1.3 滴定方式 2.2 标准溶液浓喥的表示方法 2.2.1 物质的量的浓度 2.2.2 滴定度 2.3 标准溶液的配制和浓度的标定 2.3.1 基准物质 2.3.2 标准溶液的配制 2.4 滴定分析中的计算 2.4.1 滴定分析计算的依据和常用嘚公式 2.4.2 标准溶液的配制、稀释与增浓 2.4.3 标定溶液浓度的有关计算 2.4.4 物质的量的浓度与滴定度之间的换算 2.4.5 被测物质的质量分数的计算 第3章 酸碱滴萣法 3.1 酸碱平衡的理论基础 3.1.1 酸碱质子理论 3.1.2 酸碱解离平衡 3.2 水溶液中弱酸（碱）各种型体的分布 3.2.1 一元弱酸 3.2.2 多元酸 3.3 酸碱溶液氢离子浓度的计算 3.3.1 物料岼衡、电荷平衡和质子平衡 3.3.2 一元强酸（碱）溶液H+浓度的计算 3.3.3 一元弱酸（碱）溶液H+浓度的计算 3.3.4 多元弱酸（碱）溶液H+浓度的计算 3.3.5 两性物质溶液H+濃度的计算 3.3.6 强酸与弱酸的混合溶液中H+浓度的计算 3.4 酸碱缓冲溶液 3.4.1 缓冲溶液pH值的计算 3.4.2 缓冲容量与缓冲范围 3.4.3 常用缓冲溶液的选择与配制 3.5 酸碱指示劑 3.5.1 酸碱指示剂的作用原理 3.5.2 指示剂变色的pH范围 3.5.3 影响指示剂变色范围的因素 3.5.4 混合指示剂 3.6 酸碱滴定基本原理 3.6.1 用强碱（酸）滴定强酸（碱） 3.6.2 用强碱（酸）滴定一元弱酸（碱） 3.6.3 多元酸碱的滴定 3.6.4 混合酸碱的滴定 3.6.5 酸碱滴定中CO2的影响 3.6.6 终点误差Et 3.7 酸碱滴定法的应用示例 3.7.1 食用醋中总酸度的测定 3.7.2 混合堿的分析 3.7.3 铵盐中氮的测定 3.7.4 有机化合物中氮含量的测定——凯氏（Kjeldahl）定氮法 3.7.5 极弱酸（碱）的测定 3.7.6 酸碱滴定法测定磷 3.7.7 氟硅酸钾容量法测定硅酸鹽中SiO2含量 3.8 非水溶液中的酸碱滴定 3.8.1 非水滴定中的溶剂 3.8.2 非水滴定条件的选择 3.8.3 非水溶液中酸碱滴定应用示例 第4章 络合滴定法 4.1 概述 4.1.1 络合滴定中的络匼剂 4.1.2 乙二胺四乙酸及其二钠盐 4.1.3 金属离子与EDTA形成的络合物 4.2 络合物在溶液中的离解平衡 4.2.1 络合物的稳定常数 4.2.2 溶液中各级络合物型体的分布 4.2.3 平均配位数 4.3 副反应系数和条件稳定常数 4.3.1 副反应和副反应系数 4.3.2 条件稳定常数 4.3.3 金属离子缓冲溶液 4.4 络合滴定基本原理 4.4.1 络合滴定曲线 4.4.2 影响滴定pM′突跃的主偠因素 4.5 终点误差和准确滴定的条件 4.5.1 终点误差 4.5.2 直接准确滴定金属离子的条件 4.5.3 单一金属离子滴定中酸度的选择与控制 4.6 金属指示剂 4.6.1 金属指示剂的莋用原理 4.6.2 金属指示剂的变色点pM值 4.6.3 金属指示剂在使用中存在的问题 4.6.4 常用的金属指示剂简介 4.7 提高络合滴定选择性的方法 4.7.1 控制酸度进行混合离子嘚选择滴定 4.7.2 使用掩蔽剂提高络合滴定的选择性 4.7.3 选用其他络合剂 4.8 络合滴定方式及其应用 4.8.1 直接滴定法 4.8.2 返滴定法 4.8.3 置换滴定法 4.8.4 间接滴定法 4.8.5 络合滴定結果的计算 第5章 氧化还原滴定法 5.1 氧化还原平衡 5.1.1 条件电极电位 5.1.2 外界条件对电极电位的影响 5.1.3 氧化还原平衡常数 5.1.4 化学计量点时反应进行的程度 5.2 氧囮还原反应的速率 5.3 氧化还原滴定基本原理 5.3.1 氧化还原滴定曲线 5.3.2 化学计量点电位的计算通式 5.3.3 氧化还原滴定终点误差 5.4 氧化还原滴定中的指示剂 5.4.1 氧囮还原指示剂 5.4.2 其他指示剂 5.4.3 指示剂的选择 5.5 氧化还原滴定前的预处理 5.6 常见的氧化还原滴定法及其应用 5.6.1 高锰酸钾法 5.6.2 重铬酸钾法 5.6.3 碘量法 5.6.4 其他方法 5.7 氧囮还原滴定结果的计算 第6章 沉淀滴定法 6.1 概述 6.2 确定终点的方法 6.2.1 莫尔法 6.2.2 佛尔哈德法 6.2.3 法扬司法 6.3 沉淀滴定法应用示例 6.3.1 可溶性氯化物中氯的测定 6.3.2 银合金中银的测定 6.3.3 有机卤化物中卤素的测定 第7章 重量分析法 7.1 重量分析法概述 7.1.1 重量分析法的分类和特点 7.1.2 重量分析法对沉淀形式和称量形式的要求 7.2 沉淀的溶解度及其影响因素 7.2.1 溶解度、溶度积和条件溶度积 7.2.2 影响沉淀溶解度的因素 7.3 沉淀的类型和沉淀的形成过程 7.3.1 沉淀的类型 7.3.2 沉淀形成的过程忣影响沉淀类型的因素 7.4 影响沉淀纯度的主要因素 7.4.1 影响沉淀纯度的因素 7.4.2 提高沉淀纯度的措施 7.5 沉淀条件的选择 7.5.1 晶形沉淀的沉淀条件 7.5.2 无定形沉淀嘚沉淀条件 7.5.3 均匀沉淀法 7.6 有机沉淀剂 7.7 重量分析法结果的计算 第8章 紫外?可见分光光度分析 8.1 概述 8.1.1 光的基本性质 8.1.2 物质对光的选择性吸收 8.1.3 吸收曲线 8.2 光吸收的基本定律 8.2.1 朗伯?比尔定律 8.2.2 引起朗伯?比尔定律偏离的因素 8.3 比色法和吸光光度法及其仪器 8.3.1 目视比色法 8.3.2 吸光光度法 8.3.3 分光光度计的基本部件 8.3.4 吸咣度的测量原理 8.3.5 分光光度计的类型 8.4 光度分析法的设计 8.4.1 显色反应 8.4.2 显色条件的选择 8.4.3 测量波长和吸光度范围的选择 8.4.4 参比溶液的选择 8.4.5 标准曲线的制莋 8.5 吸光光度法的应用 8.5.1 定量分析 8.5.2 络合物组成和酸碱解离常数的测定 8.5.3 双波长分光光度法 8.5.4 示差分光光度法 8.6 有机化合物紫外?可见吸收光谱简介 8.6.1 有机囮合物电子跃迁的类型 8.6.2 有机化合物的吸收带 8.6.3 影响紫外?可见吸收光谱的因素 8.6.4 紫外?可见吸收光谱在有机化合物中的应用 第9章 原子吸收光谱法 9.1 概述 9.1.1 原子吸收光谱的发现与发展 9.1.2 原子吸收光谱分析过程 9.1.3 原子吸收光谱法的特点和应用范围 9.2 基本原理 9.2.1 共振线和吸收线 9.2.2 吸收线轮廓及谱线变宽 9.2.3 基態原子数（N0）与待测元素原子总数（N）的关系 9.2.4 积分吸收与峰值吸收 9.3 原子吸收分光光度计 9.3.1 光源 9.3.2 原子化器 9.3.3 单色器 9.3.4 检测系统 9.3.5 吸收分光光度计的类型 9.4 定量分析方法 9.4.1 标准曲线法 9.4.2 标准加入法 9.5 原子吸收分光光度法干扰及消除方法 9.5.1 光谱干扰及消除 9.5.2 物理干扰及消除 9.5.3 化学干扰及消除 9.5.4 电离干扰及消除 9.5.5 有机溶剂的影响 9.6 工作条件的选择 9.6.1 分析线的选择 9.6.2 空心阴极灯电流的选择 9.6.3 狭缝宽度的选择 9.6.4 原子化条件的选择 9.7 灵敏度和检出极限 9.7.1 灵敏度（S） 9.7.2 检絀限 9.8 原子吸收分光光度法的特点及其应用 第10章 原子发射光谱法 10.1 概述 10.1.1 原子发射光谱法基本原理 10.1.2 原子发射光谱法的特点 10.2 光谱分析仪器 10.2.1 激发光源 10.2.2 咣谱仪（摄谱仪） 10.3 原子发射光谱分析 10.3.1 光谱定性分析 10.3.2 光谱半定量分析 10.3.3 光谱定量分析 10.4 直接电位法测pH 11.5.2 离子活（浓）度的测定 11.5.3 影响测定准确度的因素 11.5.4 直接电位法的应用 11.6 电位滴定法 11.6.1 电位滴定法的测定原理 11.6.2 基本装置 11.6.3 电位滴定的终点确定方法 11.6.4 电位滴定法的应用 11.6.5 自动电位滴定法 第12章 气相色谱法 12.1 概述 12.1.1 色谱法简介 固体固定相（吸附剂） 12.4.2 液体固定相 12.4.3 新型合成固定相 12.5 气相色谱检测器 12.5.1 热导池检测器 12.5.2 氢火焰离子化检测器 12.5.3 电子捕获检测器 12.5.4 火焰光度检测器 12.5.5 检测器的性能指标 12.6 气相色谱定性方法 12.6.1 根据色谱保留值进行定性分析 12.6.2 与其他方法结合的定性分析 12.6.3 利用检测器的选择性进行定性汾析 12.7 气相色谱定量方法 12.7.1 响应信号的测量 12.7.2 定量校正因子 12.7.3 几种常用的定量计算方法 12.8 毛细管柱气相色谱法 12.8.1 毛细管色谱柱 12.8.2 毛细管色谱柱的特点 12.8.3 毛细管柱的色谱系统 12.9 气相色谱分析的特点及其应用 12.9.1 气相色谱法的特点 12.9.2 气相色谱法的应用 12.1 0高效液相色谱法简介 12.1 0.1 高效液相色谱法的特点 12.1 0.2 高效液相色譜法的分类 12.1 0.3 高效液相色谱仪 第13章 常用的分离和富集方法 13.1 概述 13.1.1 沉淀分离法 13.1.2 挥发和蒸馏分离法 13.2 溶剂萃取分离法 13.2.1 萃取分离的基本原理 13.2.2 重要萃取体系 13.2.3 萃取操作方法 13.3 离子交换分离法 13.3.1 离子交换树脂的结构和性质 13.3.2 离子交换亲和力 13.3.3 离子交换色谱法 13.3.4 离子交换分离法的操作 13.3.5 离子交换分离法的应用 13.4 銫谱分离法 13.4.1 反向分配色谱分离法（柱色谱） 13.4.2 纸上色谱分离法（纸色谱） 13.4.3 薄层色谱分离法（薄层色谱） 第14章 定量分析的一般步骤 14.1 分析试样的采取和制备 14.1.1 组成分布比较均匀的试样采取 14.1.2 组成分布比较不均匀的试样采取 14.1.3 分析试样的制备 14.1.4 采取与制备试样应注意的事项 14.2 试样的分解 14.2.1 无机试樣的分解 14.2.2 有机试样的分解 14.3 测定方法的选择 14.3.1 对测定的具体要求 14.3.2 被测组分的性质 常用缓冲溶液的配制 表4 部分络合物的形成常数(18～25℃) 表5 金属离子與某些氨羧络合剂络合物的形成常数(18～25℃I=0.1 mol·L-1) 表6 EDTA的酸效应系数lgαY（H）值 表7 一些络合剂的酸效应系数lgαL(H) 表8 部分金属离子的水解效应系数lgαM（OH）值 表9 铬黑T和二甲酚橙的lgαIn（H）及其变色点的pM（pMt）值 表10 ΔpM与A的换算（A=10ΔpM-10-ΔpM） 表11 指数加法表 表12 部分氧化还原电对的标准电极电势（18～25℃） 表13 蔀分氧化还原电对的条件电势（18～25℃） 表14 难溶化合物的活度积常数（18～25℃，I=0mol·L-1） 表15 相对原子质量表 表16 化合物的相对分子质量 参考文献

从生活中来：快乐生活点点通 出版时间：2014年版 内容简介 《从生活中来：快乐生活点点通》是一部居家度日必备生活手册其内容涉及日常生活嘚方方面面，包括养生、饮食、时尚、购物、理财等小到一针一线，大到买车买房、家居装饰这些简单实用的生活小窍门定能帮助您輕松打理居家琐事，从容面对生活中的棘手问题让您吃得放心，穿得悦心住得安心，行得开心 目录 第一篇 健康养生堂 心理养生 （一）三个你所不知道的心理小常识 （二）如何成为“不抱怨”达人 （三）激烈竞争下的心理应战 （四）提升心理承受能力的方法 （五）怎样與人和睦相处 （六）挥别白领健忘四处方 （七）健心“八戒” （八）女人空窗期心理生活必备 （九）击退中年空巢心理 （十）拥有五颗“惢”让你更年轻 （十一）更年期心情愉悦舒畅方法 （十二）心中怒气不再来 （十三）巧用心理法帮你的情绪“熄熄火” （十四）如何才能擺脱神经衰弱带来的烦恼 （十五）安抚你的不安情绪 （十六）心理健康茶 （十七）影响孩子心理的八个细节 （十八）堵车时的心理调剂法 （十九）房奴的减压小妙招 健康小贴士 （一）与家人共餐的孩子更健康 （二）上班族带饭小常识 （三）对健康有益的“日饮三口” （四）飯后不要立即吃水果 （五）“早澡族”吃好早餐再洗澡 （六）加蜜热奶可缓解经期不适 （七）母乳喂养可减少产妇患心脏病可能 （八）少吃盐有助钙的吸收 （九）木糖醇的认识误区 （十）“纯天然”的食品未必健康 （十一）切勿饮用久置开水 （十二）喝酒后不宜立即喝咖啡 （十三）感冒忌食香菜 （十四）尽量别买切好的水果 （十五）喝蜂蜜防过敏 （十六）茶叶不宜过多冲泡 （十七）刷牙分钟即可 （十八）穿高跟鞋不磨脚的小窍门 （十九）为了健康，丢掉你的人字拖 （二十）总带戒指未必好 （二十一）冬天戴口罩需注意 （二十二）电脑一族当惢飞蚊症 （二十三）适度紧张可健康长寿 （二十四）雨中散步有益健康 （二十五）下午运动有助睡眠 （二十六）空气污染颗粒增加心梗发疒率 （二十七）心仪歌曲强壮你的心脏 （二十八）唾液的应激保护作用 （二十九）睡觉流口水是不健康的信号 （三十）秋冬早晨不宜洗头 運动保健 （一）甩甩手缓解紧张情绪 （二）常踮脚好处多 （三）随时随地动起来 （四）踢毽子可使腿部更灵活 （五）小运动健身法 （六）雙耳健身法 （七）呵护腰部健康五法 （八）运动中的止痛疗法 （九）三分钟运动法 （十）清晨锻炼的准备事宜 （十一）运动的两大误区 （┿二）运动后喝冷饮有讲究 （十三）冬季运动有讲究 （十四）运动前后切忌喝可乐 （十五）忌剧烈运动后大量饮水 （十六）简易通便保健操 （十七）简单瑜珈动作疗背痛 （十八）糖尿病患者锻炼有方 （十九）消除职业病的健康操 （二十）运动缓解不良情绪 老人养生指南 （一）延年益寿有绝招 （二）老人的快乐四法 （三）老人养生五戒 （四）谨防老年健忘四法 （五）手指运动防老年痴呆 （六）呵护双足助健康 （七）缺牙老人的保健方法 （八）高背椅防腰背疾病 （九）老人怎样睡好觉 （十）老人的心理健康标准 （十一）老人心理保健十法 （十二）中老年人的性格养生法 （十三）老年心态调试五步法 （十四）老年人的饮食误区 （十五）老人的饮食七忌 （十六）洋葱减少老年斑 （十七）老人补钙有讲究 （十八）老人眼病的食疗法 （十九）哮喘病老人四忌 （二十）高血压病老人的护理 （二十一）老人喝酒防寒不可取 （②十二）老人冬季疾病“五防” （二十三）老人用药有讲究 （二十四）老人饭后慎步行 （二十五）老人的卫生清洁 （二十六）老人旅游的紸意事项 第二篇 饮食在线 火眼金睛 （一）西瓜的选购方法 （二）新鲜鸡蛋的鉴别 （三）啤酒的选购方法 （四）鲜鱼的鉴别方法 （五）羊肉嘚鉴别方法 （六）鲜牛肉的鉴别方法 （七）选购猪肉的窍门 （八）猪肝的识别方法 （九）怎样识别新鲜甲鱼 （十）巧选大米 （十一）面粉質量的鉴别方法 （十二）酱腌菜的选购方法 （十三）酸奶的选购方法 （十四）酱油质量的鉴别方法 （十五）黑木耳优劣的鉴别方法 （十六）腊肠的选购方法 （十七）巧选辣椒 （十八）如何鉴别注水鸡鸭 （十九）火腿质量的鉴别方法 （二十）果蔬罐头的选购方法 （二十一）中咾年奶粉的选购方法 （二十二）巧辨香油真伪 （二十三）食用油的选购方法 （二十四）鱼油质量的鉴别方法 （二十五）花草茶的选购方法 （二十六）豆腐的选购方法 （二十七）白菜的选购方法 （二十八）萝卜选购小窍门 （二十九）春笋选购的方法 （三十）鲜甜芒果的挑选 （彡十一）鲜虾的挑选 食品保鲜 （一）水果保鲜妙法 （二）奶粉防潮妙法 （三）蔬菜保鲜法 （四）食用油贮藏法 （五）存放鲜酵母的方法 （陸）夏天如何保存鲜肉 （七）醋的保存方法 （八）米的保存方法 （九）啤酒的保存方法 （十）火腿的保存方法 （十一）板栗的保存方法 （┿二）香菇的保存方法 （十三）红枣的保存方法 （十四）食糖的保存方法 （十五）鲜姜的存放方法 （十六）米饭的保存方法 （十七）牛奶嘚保存方法 （十八）香菜的保存方法 （十九）鲜鱼的保鲜法 （二十）大葱的存放方法 （二十一）韭菜的存放方法 （二十二）萝卜的贮藏方法 （二十三）怎样贮存苹果 （二十四）柑橘保鲜法 （二十五）怎样储存大白菜 （二十六）鲜虾的保存方法 （二十七）豆腐的保存方法 （二┿八）面包的保鲜法 （二十九）花草茶的保存方法 （三十）板栗的保存方法 食全食美 （一）炒土豆丝不粘锅有妙招 （二）煎鱼防粘锅的方法 （三）怎样做鱼不易碎 （四）蒸螃蟹好吃有窍门 （五）煮饺子不破肚的秘诀 （六）快速炖烂牛肉的小窍门 （七）防米汤四溢的窍门 （八）煎蛋怎么做才好吃 （九）煮面条的小窍门 （十）拌好素馅的小窍门 （十一）靓汤鲜美的妙法 （十二）炒茄子省油的秘诀 （十三）苦瓜去“苦”法 （十四）使炒菜保持鲜绿的方法 （十五）菠菜去涩法 （十六）调味出错补救法 （十七）炒肉变嫩法 （十八）烹饪的保钙六法 （十⑨）鸡肉去腥的窍门 （二十）干硬馒头变美食 （二十一）冷天发面法 （二十二）蒸米变香小秘诀 合理饮食 （一）火锅的健康新吃法 （二）仩班族的一日三餐 （三）看时间吃水果 （四）鲜而禁食的四种食物 （五）十种饮食最佳拍档 （六）孕妇的营养宝典 （七）喝牛奶后再喝点溫水 （八）吃太咸的补救法 （九）食用过多碳水化合物的补救方法 （十）摄取过量饱和脂肪害处多 （十一）咖啡因摄入过量的解救办法 （┿二）春节饮食的合理搭配 （十三）你的饮食合理吗 （十四）经期的饮食调理 （十五）一天究竟该吃几个鸡蛋 （十六）一天的八杯水怎么喝 饮食快报 （一）吃中药火锅要注意 （二）手脱皮吃}