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　　胃烧惢一般就是胃酸过多、脾胃不好引起的，是消化系统最常见的病症之一发病时，由于胃酸分泌过多刺激到胃部出现烧灼样的疼痛感，那么烧心应当如何护理呢

　　在饭后不要马上卧床或弯腰，也不要马上开始剧烈的运动明智的选择是饭后30分钟后进行一次轻松的散步，既可帮助消化又可减轻烧心的症状。

　　要想避免烧心首先要注意平日的饮食避免进食过快，同时尽量少进食或不进食某些的食物如茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈性酒等，不过即便能引起您烧心的食物不在上面提到的范围内您也应当避免进食这种食物。

　　如果上面的办法还不起作用的话您还可以选用一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶等，这些药物可以中和胃的胃酸很快地消除烧心的症状会，但是如果长期服用这些药物会造成便秘或腹泻；可以运用中药来调理肠胃功能如调理肠胃制剂的肠胃调神剂取得很恏疗效。

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