长时间坐在电脑前面一动不動地埋头苦干殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害：血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害每隔一尛时起来走动一下，经常转动颈部与腰部对我们的健康有好处。

　　2.饮水过少渴了才喝

　　繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没來得及喝上一口水，这不仅仅影响身体正常的新陈代谢尤其会损害我们的肾脏。

　　3.长时间穿着高跟鞋

　　高跟鞋纵然美丽但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会儿

　　4.长时间对着电脑

　　电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看著电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶能缓解辐射侵害。

　　这个姿势好像让我们感觉很舒服但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形

　　长时间待在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通难得吸到一丝新鮮的空气，这样容易患上“空调病”

　　想想你办公桌上的电话、电脑键盘、小东西恰恰藏匿了很多细菌给我们的身体健康带来很大的隱患。

　　再忙也不能不上厕所否则你的肾脏会抗议！

　　长时间坐在电脑前面一动不動地埋头苦干殊不知这样对我们的身体造成了多大的伤害：血流不畅、肌肉僵硬、腰酸背痛，更对我们的颈椎造成极大的伤害每隔一尛时起来走动一下，经常转动颈部与腰部对我们的健康有好处。

　　2.饮水过少渴了才喝

　　繁忙的工作常常让我们整整一个上午都没來得及喝上一口水，这不仅仅影响身体正常的新陈代谢尤其会损害我们的肾脏。

　　3.长时间穿着高跟鞋

　　高跟鞋纵然美丽但长时间穿着它会使得我们的双脚被迫承受过多的压力，无法得到休息而引发的脚部疾病更是触目惊心。不妨在办公室内配备一双舒适的平底鞋没有重要会议与客户时，让你的双脚轻松一会儿

　　4.长时间对着电脑

　　电脑辐射对我们的皮肤和身体都有着很大的伤害，而长期看著电脑屏幕还会让我们的视力急剧下降在桌上放一盆绿萝，常备绿茶和菊花茶能缓解辐射侵害。

　　这个姿势好像让我们感觉很舒服但实际上会造成腿部血流不畅，更有甚者会引起脊椎变形

　　长时间待在密闭的开着空调的办公室里，空气不流通难得吸到一丝新鮮的空气，这样容易患上“空调病”

　　想想你办公桌上的电话、电脑键盘、小东西恰恰藏匿了很多细菌给我们的身体健康带来很大的隱患。

　　再忙也不能不上厕所否则你的肾脏会抗议！