患者你好手腕疼痛原因很多，有肌肉关节损伤的可能也有局部神经损伤的可能，以及痛风的可能建议至医院骨科详细检查一下。近期避免手腕过度活动局部可以热敷减轻症状，必要时可口服止痛药物

考虑是腱鞘炎，建议最好去医院检查一下

不能自己买些药膏贴嘛？

买些什么药膏比较好呢

我是手机开关机坏了，可能经常用了按导致的都几个月了。

可以用温盐水泡水带护腕，减少关节活动

可以贴药膏吗？因为要上班没办法戴护腕啊

可以的，活血化淤止疼的膏药也可以涂抹雙氯芬酸钠二乙乳胶剂外用。