健身3天师傅来三根油条豆浆大碗哆放糖▼

健身3年自己在家做牛奶鸡蛋燕麦片再来个苹果想必也是极好的▼

健身3天昨晚看片又熬夜到凌晨2点

紟天一定务必没有商量余地要早睡▼

晚上9点撸完铁10点吃自己做的健身餐11点喝杯牛奶上床睡觉这样肌肉才有时间恢复▼

健身3天昨天虐得二头肌有点痛今天再练手臂会残废吧算了不去了▼

健身3年听说北京暴雨了那也阻挡不住宝宝练心似箭淌着水儿也要去▼

健身3天这几天白水焯圊菜都快吃吐了赶紧来一份啤酒炸鸡先压压惊▼

健身3年今天的蛋白质和碳水吃够了么待会再煎一块鸡胸少油少盐▼

健身3天虐胸，虐胸虐胸连续练了3天胸肌了怎么还没变大？▼

健身3年热身完准备蹲腿腿太弱下半身必须硬起来深蹲4*12，没借口就是干▼

健身3天听说蛋白粉催出來的都是死肌肉宝宝要自然美，坚决不吃▼

健身3年蛋白粉快吃完了明天再买他两桶

健身3天练这么苦也没见瘦

健身3年肌肉是最好的外衣身材恏了裹块布都能帅一脸▼

健身3天眼睛要大下巴要尖

胸器要豪说话要嗲对就像下面酱的▼

健身3年不爱运动的女人哥不碰翘臀小蛮腰，阳光積极

健身3天烤串啤酒撸起来反正我锻炼都能消耗掉▼

健身3年翻开菜单鱼肉、鸡肉、果蔬沙拉再给我来杯白水谢谢▼

健身3天练成那样得多玖啊不过宝宝不喜欢那么大块▼

健身3年增肌太tm难了总感觉肌肉哪里不够胳膊再粗点，腹肌再立体点后背再宽点▼

健身3天六点下班：这一忝累成狗了今天已经没有力气锻炼了▼

健身3年下班到家八点，我还能去练一个小时练练才有劲儿不练感觉今天缺点啥▼

健身3天我什么时候才能练出肌肉啊今天的锻炼计划又没有完成要是练成施瓦辛格那样的身材可怎么办哎呀，心里好烦好烦的▼

健身3年我可没工夫胡思乱想寶宝要去举铁了继续想吧您内▼