早起10分钟给儿子做的早餐他连吃了3块都不够，让我明天接着做

我们都知道“早餐要吃好，午餐要吃饱晚餐要吃少。” 早餐对于我们每个人健康都很重要 如果不吃早餐，会影响上午的工作、学习效率 吃早餐我们要给人体提供充足的营养和能量。很多时候 我们的早餐大多是以包子米饭等大众早餐為主，但是吃多了 偶尔也想换换口味，今天就教大家一款简单易做的西式早餐

“西多士”， 是香港茶餐厅最常见的点心之一 是用两爿吐司中间夹上芝士火腿或抹上花生酱等，沾蛋液下油锅煎至金黄色即可由于这道点心的主要食材是面包，面包含有人体所需的碳水化匼物、蛋白质等各种营养且易于消化、吸收， 吃它还能满足我们一上午的营养

这道“火腿西多士”制作很简单， 只需早起十分钟就能做一份这样的早餐了，比起匆忙在买个包子、馒头边走边啃强多了。 简单易得的食材方便快捷的制作，用黄油煎至焦香的吐司与软嫩的火腿细滑的芝士搭配 香脆酥软， 甜而不腻、搭配一杯热腾腾的牛奶或者咖啡让你美好的一天从早餐开始。 这种早餐孩子们特喜欢儿子连吃了三块， 还说没吃过瘾 总也吃不够， 让我明天接着做

原料：全麦面包片 2片 火腿片2片 芝士片 1片 鸡蛋 1个 牛奶 半袋 黄油 小块

制作：1. 准备好所有的原料； 2. 将一片面包片垫底，上面摆放火腿片再盖上芝士片； 3. 再加上一片火腿， 最上面盖上面包片； 4. 摆整齐后将面包片的硬边切去； 5. 鸡蛋打散后 加入一半蛋液的牛奶拌均匀； 5. 将鸡蛋打散，再加入适量的牛奶搅拌均匀备用； 6. 将制作好的面包放入蛋液裹上蛋液；7. 将1小块黄油放入锅中烧至融化后 将裹好蛋液的面包片放入里面煎； 8.将双面煎至金黄后拿出来对角切开即可；

9. 摆放盘中， 配上一杯牛奶

小贴士：1. 我的面包片按着火腿--芝士--火腿摆放，你可以按个人喜欢更改； 2. 裹蛋液的速度要快避免面包吸收太多的蛋液变得太软； 3. 用黄油煎会更香， 如果没有可以用普通的油代贴