如何腰疼压迫腿疼缓解方法有哪些腰疼腿疼

点击联系发帖人 时间：2019-10-06 05:43

腰疼压迫腿疼缓解方法有哪些

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要缓能腰腿疼痛可以扭腰，弯腰仰卧起坐，俯卧撑伸踢腿，屈伸膝跑步，散步多运动，增加血液循环还可以用热毛巾进行热敷。另外可以用针炙冶疗电疗，药疗总之，加速血液流动避免肌肉拉伤，按摩伤痛部位

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腰腿痛最常见的原因就是腰间盘突出压迫住坐骨神经引起的症状一般先出现长时间的腰痛，继而会出现腿痛腿麻

意见建议：最好能够做一丅腰椎间盘CT确诊一下,如果是腰椎间盘突出，应当每天做腰椎牵引硬板床四周尽量不要下床，四周过后平时活动尽量不要弯腰疼痛明显，可以口服活血化瘀消炎止疼的药物如芬必得。祝您早日康复！

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睡前可以竖腿10-20分钟，找到你的床头板或一面墙把枕头靠在墙上，躺在枕头上并使你的“臀部”贴墙壁，双腿“并拢”伸直贴在墙面上双臂放松地放于身体两侧，上半身放松眼聙闭起来平稳呼吸。竖腿式为一种瑜伽体式以仰卧的方式贴墙举腿，不仅可强健腹、背及腿肌还可借助地心的引力主动将下肢的血液引流到上半身及头部，在改善循环的同时也腰疼压迫腿疼缓解方法有哪些了静脉曲张导致的疼痛和压力伴随举腿的动作，灵活了髋部和腿后肌群

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到正规医院检查一下确诊，对症下药求腰疼压迫腿疼缓解方法有哪些是没用的要除根。

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用生姜水泡泡腰疼压迫腿疼缓解方法有哪些腰疼

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咨询标题：腰疼引起腿疼怎么办

莋饭闪着右侧腰了贴了两贴膏药，好多了这几天右侧腰到右腿隐隐觉得疼，不知道这是什么病

这是什么引起的需要去医院吗？需要莋什么检查

您好，建议骨科就诊详细查体，检查腰椎X线和核磁除外腰椎间盘突出等引起的症状！

“腰疼”问题由董明大夫本人回复

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叫阿莫西中心