如何用一根二个手指做俯卧撑撑

点击联系发帖人 时间：2019-10-03 04:53
用一根手指做俯卧撑

单手二指俯卧撑怎么练用手指丅不去，很痛感觉要断，单手俯卧撑可以就是手指做不了，五只手指也下不去到底怎么练，才能让手指不痛而且不会滑。如图二指俯卧撑


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这样做是否锻炼方形胸肌如果鈈是，怎样用俯卧撑锻炼方形胸肌... 这样做是否锻炼方形胸肌如果不是，怎样用俯卧撑锻炼方形胸肌

毕业于烟台师范学院本科学位，体育教学10年精通各类运动。健身方面研究较深资料较为丰富。指导多年

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