刚开始跑步的时候不小心关了读步软件跑了好久没听到声音感觉不对劲才打开,预计今日跑步五公里吧跑得很慢,因为前天突然跑五公里腿部酸痛。
足弓侧面的水泡还是影响比较大今日慢跑4公里,月跑量达20公里明天休息等着和水泡说再见。
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