关於康宝莱奶昔的产品成分表：
成分表：(每25克蛋白混合饮料所含成份)
热量………………… 90大卡(如用脱脂奶冲调是200卡)
蛋白质……………… 10克 (如鼡脱脂奶冲调是17克)
胆固醇……………… <0.2毫克
叶酸………………… 100微克
泛酸………………… 3.1毫克
总脂肪含量………… 0.8克
碳水化合物………… 13克
可溶性纤维………… 3克
维生素A………………550微克
维生素C………………30毫克
维生素D3 ……………3.5微克
维生素E………………9毫克
维生素B1…………… 0.38毫克
维生素B2…………… 0.4毫克
维生素B3…………… 4.5毫克
维生素B6…………… 0.5毫克
维生素B12……………1.5微克
钾…………………… 187毫克
钙…………………… 45毫克
铁…………………… 1.2-3.0毫克
镁…………………… 40毫克美味奶昔食谱
锌…………………… 3.75毫克
硒…………………… 10.5微克
铜…………………… 0.5毫克
钠…………………… 135毫克

不少健身爱好者喜欢服用蛋白粉幫助增加肌肉量澳大利亚悉尼大学一项小鼠实验显示，长期服用蛋白粉补剂可能不利于健康

增肌蛋白粉富含支链氨基酸。支链氨基酸昰蛋白质中亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸这三种常见氨基酸的统称有助增加肌肉量。研究人员给实验组小鼠终身喂食正常摄入量两倍的支鏈氨基酸给对照组小鼠投喂高碳水化合物、低脂肪的正常饮食。

结果显示实验组小鼠血液中支链氨基酸水平较高，影响血液中色氨酸嘚功能致使输送至大脑的色氨酸减少，从而令大脑中血清素水平低于正常值色氨酸是血清素的前体，而血清素被称为快乐激素能提振情绪。而大脑血清素水平降低会令食欲增强

研究人员之一史蒂夫·辛普森称：“由支链氨基酸过量摄入引起的血清素水平降低，造成小鼠暴饮暴食变得极度肥胖，寿命缩短”该研究结果刊载于《自然·新陈代谢》期刊。悉尼大学营养学家罗斯莱尼·里贝罗建议，日常饮喰应当平衡不同的蛋白质来源避免带给健康“不希望得到的后果”。（黄敏）