无阻力那你蹬车干嘛啊！
一定要加点阻力哦！这样才能有效果
经常蹬动感单车好吗，最少要骑到40分钟以上才能达到运动健身出汗的效果
不过你如果每天蹬三个小时那嫃的是太多了，会损伤膝盖的建议运动40分钟到一个小时！
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经常蹬动感单车好吗speed为35，蹬三个小时消耗多少热量。每一个半小时休息20分钟。无阻力。
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时间：2019-09-24 04:28
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