除了拳击力量还是那些练爆发

点击联系发帖人 时间：2019-08-25 14:36

拳击

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大佬们游戏厅那种打拳力量的有参考意义吗。。为什么我训练一年跟大多数普通人打出来的都差不多550到600之间

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1 一年训练打的拳可能效率比没练过的高，但是这里说的效率是指你的动作漏洞和精确路线所以一年的训练打出的一拳不一定会比一個普通人用全身的力量全部压上去的破绽百出的一拳重

2 这种游戏机很可能是测算推力而不是击打力

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没意义，就算你打出来1000实战的时候还是让别人爆揍，你觉得有意义吗

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你后脚离地整个重心飞出去用撞的再试试毫无意义

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没啥意义，在台下拳很重但在台上跟人實战，很难打出台下的那种重拳来在实战中能打出的重拳才是真正的重拳。

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没意义游戏厅你可以甩开胳膊抡圆了砸，实战你还不是老老实实出直拳

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普通人拉开了胳膊抡圆了那么一下子也不轻的，关键是实战中拉开胳膊抡圆了的一刹那，就被打躺了所以这种重拳毛用没有；谁能幅度最小，破绽最小速度最快，启动最隐蔽打的准的前提下，重才有实战意义；

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最新回答 (6条回答)

爆发力主要是看鍛炼的肌肉类型注意放松，不要把肌肉炼成球形肌而是条形肌，并且专门要进行针对性训练

只需要练爆发力和速度懂吗？

练力量拳击力量是最重视力量训练的。卧推不能低于200斤深蹲不能低于300斤。

专业运动员问些打酱油的实在无语

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