太极只是养生不能实战。
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重在坚持不懈努力锻炼，坚持就是胜利！
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你可以试试悠然太极球，它是根据历史上传说的太極球演变而来对于习练太极功夫有不错的辅助作用，有的太极协会成员还把它作为习练太极功夫的必备法器呢
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有没有适合年轻人习练的太极球功夫？
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时间：2019-08-21 00:57
形意拳的五形拳可分别锻炼人的伍脏,你可以上形意拳网站查看.论养生,世人只知道太极拳,其实形意拳/心意拳的锻炼效果更好.太极拳重防御,所以多横向划圆,发力时会震动后脑.形意拳重进攻,纵向划圆多,不震动后脑,也符合人自然的生理循环.老心意拳师多精力充沛,腿部有力.有条件,可学习形意拳/心意拳,主动的打法也适匼年轻人的性情,别小伙子练得和大姑娘似的. 没条件练太极拳也行.吴式太极中有快拳,适合年轻人全部
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